Tillid er grundstenen for et sundt, sikkert forhold.
Så, hvad finder sted når denne tillid bliver beskadiget af en bedragerisk ledsager? Lad os sige de har været uærlige vedrørende hvem de faktisk var hos eller hvor de faktisk var i går; eller meget værre, de har været deres elskede utro.
Det er sandt at når tillid bliver ødelagt, er det ikke normalt repareret med det samme - dog er det ikke ikke vanskeligt. Ved hjælp af konsistens, hengivenhed, og også tillid kunne det blive gendannet. Det vil kræve mere end bare ord - det vil helt sikkert kræve stabile forbedringer i adfærd samt udholdenhed. Hvis du har skadet din ledsagers tillid og er bestemt på at genskabe en troværdig relation, kan den følgende tillidsskabende aktiviteter gøre præcis det:
Lær mere om hjælp mod angstanfald . Besøg hjemmesiden.
Lyt til din ledsagers syn på situationen. Tillad din ledsager frit at dele hvordan de er blevet skadet gennem din fornærmelse uden at afbryde for at forsvare dig selv eller bede om tilgivelse. Som et alternativ, vis medfølelse og også forståelse, vis at det er sikkert at tale med dig vedrørende deres følelser.
Angst og mistillid
Spørg hvad de kræver fra dig. Dette kan være øget forpligtelse i løbet af hverdagen, minimal brug af mobil eller sociale medier, e-mail, at undgå at se visse venner, yderligere tid med hinanden, mere verbal og/eller kropslig hengivenhed, boostet åbenhed om dine følelser eller ønsker, kvalificeret terapi, og så videre. Det kan faktisk være værdifuldt for dig samt din partner at skabe en tjekliste eller endda diagram over tillidsskabende handlinger.
Husk: at reparere tillid er ikke umuligt. Inkludering af disse tillidsfremmende handlinger i dit partnerskab kan gøre det stærkere som aldrig før. Når den fornærmede ledsager er åben for muligheden for at stole på hinanden endnu en gang og begge er klar på at arbejde for det, kan det lykkes.
