{"id":2803,"date":"2025-06-18T11:52:26","date_gmt":"2025-06-18T09:52:26","guid":{"rendered":"https:\/\/fist.club\/fisting-para-principiantes\/"},"modified":"2026-06-05T14:49:51","modified_gmt":"2026-06-05T12:49:51","slug":"fisting-para-principiantes","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/fist.club\/es\/fisting-para-principiantes\/","title":{"rendered":"Fisting para principiantes"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-stackable-spacer stk-block-spacer stk--no-padding stk-block stk-5d51025\" data-block-id=\"5d51025\"><\/div>\n\n\n\n<h2 id=\"fisting-para-principiantes-guia-para-tu-primera-vez\" class=\"wp-block-heading\">Fisting para principiantes: gu\u00eda para tu primera vez<\/h2>\n\n\n\n\n\n<p>El fisting es intenso, f\u00edsica y emocionalmente. Quien lo prueba por primera vez tras haber visto solo unos clips, o se hace da\u00f1o o abandona decepcionado. Lo que en un v\u00eddeo dura tres minutos, en la realidad dura horas: el porno es tan realista para el fisting como los programas de cocina para una comida familiar. Esta gu\u00eda es distinta: sin met\u00e1foras, sin entusiasmos, solo lo que de verdad necesitas saber antes de empezar. Escrita desde la experiencia de talleres y de una comunidad que vive este tema desde hace a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n<h2>1. Qu\u00e9 es el fisting y qu\u00e9 no es<\/h2>\r\n\r\n<p>El fisting anal (o vaginal) consiste en introducir lentamente una mano al menos hasta la mu\u00f1eca en el ano o la vagina. El t\u00e9rmino \u00abpu\u00f1o\u00bb induce a error: el pu\u00f1o cerrado solo entra en juego cuando la mano ya est\u00e1 dentro. Al entrar formas con la mano una cu\u00f1a estrecha, la llamada posici\u00f3n de pico de pato, no un pu\u00f1o.<\/p>\r\n\r\n<p>Lo que el fisting no es:<\/p>\r\n<ul>\r\n<li>No es sexo anal, solo que con m\u00e1s volumen<\/li>\r\n<li>No es algo que hagas de forma espont\u00e1nea en una primera cita<\/li>\r\n<li>No es algo que debas infligirte a solas, sin preparaci\u00f3n<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n<p>Reservad al menos dos o tres horas para vuestra primera vez. De eso, quiz\u00e1 15 minutos de penetraci\u00f3n real. El resto es calentamiento, tomarse tiempo y aftercare. Quien quiera ir m\u00e1s r\u00e1pido no ha entendido el principio.<\/p>\r\n\r\n<p>Una explicaci\u00f3n detallada de los t\u00e9rminos esenciales (de \u00abfister\u00bb a \u00abfistee\u00bb, \u00abbottom\u00bb, \u00abtop\u00bb hasta \u00absubspace\u00bb) est\u00e1 en nuestro <a href=\"https:\/\/fist.club\/es\/glosario-de-fisting-y-explicaciones-de-terminos\/\">glosario de fisting<\/a>.<\/p>\r\n\r\n<h2>2. Confianza, comunicaci\u00f3n, paciencia: los tres fundamentos<\/h2>\r\n\r\n<h3>2.1 Elegir a la pareja adecuada<\/h3>\r\n\r\n<p>No elijas al tipo m\u00e1s sexy de Grindr para tu primera vez. Elige a alguien con quien puedas hablar despu\u00e9s y que tenga experiencia. El m\u00e1s atractivo y el m\u00e1s paciente rara vez son la misma persona: para una primera vez gana la paciencia. El fisting lleva a muchos bottoms a un estado que no tiene nada que ver con la conciencia cotidiana, casi un trance, a veces con l\u00e1grimas o risas. Si la persona del lado activo no est\u00e1 atenta y emp\u00e1tica, el da\u00f1o llega r\u00e1pido.<\/p>\r\n\r\n<p>Para tu primera vez tambi\u00e9n merece la pena acudir a uno de nuestros <a href=\"https:\/\/fist.club\/es\/escuela-de-fisting\/\">talleres o seminarios<\/a>: all\u00ed conoces a gente que sabe del tema y puedes hacer preguntas que no har\u00edas en ning\u00fan otro sitio.<\/p>\r\n\r\n<p>Un participante en uno de nuestros seminarios en Berl\u00edn (llam\u00e9mosle Thomas) lo describi\u00f3 as\u00ed: hab\u00eda pasado meses viendo clips y estaba convencido de que en la primera vez deb\u00eda entrar la mano entera. En el taller se dio cuenta de que la mayor\u00eda de los bottoms de esos v\u00eddeos llevan a\u00f1os practicando y de que la comparaci\u00f3n es un completo sinsentido. Su primera vez despu\u00e9s fue totalmente distinta: tres dedos, mucho tiempo y una pausa en medio. \u00abSi lo hubiera sabido antes, que eso ya cuenta, me habr\u00eda ahorrado mucha frustraci\u00f3n.\u00bb Para eso est\u00e1n justamente los talleres.<\/p>\r\n\r\n<h3>2.2 Acordar una palabra de seguridad<\/h3>\r\n\r\n<p>\u00abNo\u00bb no funciona de forma fiable en el fisting, porque muchos bottoms dicen \u00abno\u00bb por reflejo durante la sesi\u00f3n sin querer parar de verdad. Tomad algo inequ\u00edvoco: \u00abtarjeta roja\u00bb, \u00abcron\u00f3metro\u00bb, \u00abpausa\u00bb, lo que sea, mientras no sea una palabra que pueda surgir en el juego. Elegir \u00abm\u00e1s\u00bb o \u00absigue\u00bb como palabra de seguridad ya ha provocado malentendidos que nadie quer\u00eda. Cuando llega la palabra de seguridad, se para de inmediato. Sin discusi\u00f3n, sin \u00absolo un poco m\u00e1s\u00bb.<\/p>\r\n\r\n<h3>2.3 La paciencia como requisito t\u00e9cnico<\/h3>\r\n\r\n<p>Si tu pareja empieza a empujar porque \u00abahora tiene que entrar\u00bb, parad. El tejido del ano se dilata, pero solo a presi\u00f3n cero. La presi\u00f3n provoca tensi\u00f3n, la tensi\u00f3n impide la dilataci\u00f3n. Quien no lo entienda no tiene nada que hacer aqu\u00ed. Esta regla no es po\u00e9tica, es fisiol\u00f3gica.<\/p>\r\n\r\n<h2>3. Higiene y preparaci\u00f3n para el fisting<\/h2>\r\n\r\n<p>Hay un art\u00edculo dedicado y m\u00e1s detallado en <a href=\"https:\/\/fist.club\/es\/higiene-y-preparacion\/\">Higiene &amp; Preparaci\u00f3n<\/a>. Aqu\u00ed los puntos clave:<\/p>\r\n\r\n<h3>3.1 Comer y beber antes<\/h3>\r\n\r\n<p>No deber\u00edas comer nada en las tres o cuatro horas previas al fisting. Evita ya el d\u00eda anterior alimentos muy flatulentos o picantes. Una hora antes: primera lavativa.<\/p>\r\n\r\n<h3>3.2 La lavativa anal paso a paso<\/h3>\r\n\r\n<p>Una pera de lavado com\u00fan (en farmacia, unos 8-15 \u20ac) basta de sobra para las primeras veces. Invertir en un adaptador de ducha solo merece la pena cuando practicas con regularidad.<\/p>\r\n\r\n<p>C\u00f3mo funciona la lavativa:<\/p>\r\n<ol>\r\n<li>200-400 ml de agua del grifo tibia en la pera<\/li>\r\n<li>Introducir la punta, dejar entrar el agua, retener un momento, expulsar<\/li>\r\n<li>Repetir hasta que el agua salga limpia, normalmente tras tres a cinco pasadas<\/li>\r\n<\/ol>\r\n\r\n<p>No lo hagas de forma demasiado agresiva. Demasiada agua, demasiado caliente o demasiado fr\u00eda irrita la mucosa intestinal, y un intestino irritado reacciona de forma m\u00e1s sensible al fisting. Quien se lava durante una hora antes de fistar tiene despu\u00e9s m\u00e1s problemas, no menos.<\/p>\r\n\r\n<h3>3.3 U\u00f1as y joyas<\/h3>\r\n\r\n<p>Las reglas de seguridad m\u00e1s importantes son las m\u00e1s aburridas: u\u00f1as cortas, limadas y lisas. Una sola rebaba desgarra la mucosa intestinal, y son justamente esos microdesgarros la principal v\u00eda por la que uno se contagia de hepatitis C fistando. Detalles en el art\u00edculo <a href=\"https:\/\/fist.club\/es\/fisting-y-hepatitis\/\">Fisting y Hepatitis<\/a>.<\/p>\r\n\r\n<p>Anillos, pulseras, relojes: todo fuera. Tambi\u00e9n el anillo de compromiso. Si tu mano est\u00e1 dentro y tu pareja se tensa, el anillo no sale con facilidad.<\/p>\r\n\r\n<h3>3.4 El entorno<\/h3>\r\n\r\n<p>Lo que necesitas:<\/p>\r\n<ul>\r\n<li>Una protecci\u00f3n (una toalla grande o un empapador de incontinencia de la farmacia)<\/li>\r\n<li>Al menos 200 ml de lubricante o un cuenco de gel en polvo preparado<\/li>\r\n<li>Guantes desechables (el nitrilo es m\u00e1s resistente que el l\u00e1tex)<\/li>\r\n<li>Agua y zumo al alcance: el fisting deshidrata m\u00e1s de lo que la gente cree<\/li>\r\n<li>Algo caliente para despu\u00e9s: una manta, quiz\u00e1 un plug peque\u00f1o<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n<p>Mant\u00e9n la habitaci\u00f3n caliente. Si el bottom tiene fr\u00edo le sale piel de gallina, y la piel de gallina significa tensi\u00f3n en todo el cuerpo, tambi\u00e9n en el esf\u00ednter. Una habitaci\u00f3n con corrientes de aire ha arruinado m\u00e1s sesiones que cualquier t\u00e9cnica fallida.<\/p>\r\n\r\n<h2>4. El lubricante para el fisting: por qu\u00e9 la elecci\u00f3n lo decide todo<\/h2>\r\n\r\n<p>El ano no produce lubricante propio. Con un pu\u00f1o sobre una superficie del tama\u00f1o de una mandarina, hablamos sin embargo de una fricci\u00f3n enorme. Demasiado poco lubricante, o el equivocado, es la segunda causa de lesiones, justo despu\u00e9s de \u00abdemasiado r\u00e1pido\u00bb.<\/p>\r\n\r\n<h3>4.1 \u00bfA base de agua o de silicona?<\/h3>\r\n\r\n<table>\r\n<thead>\r\n<tr><th>Propiedad<\/th><th>A base de agua<\/th><th>A base de silicona<\/th><\/tr>\r\n<\/thead>\r\n<tbody>\r\n<tr><td>Compatible con guantes de l\u00e1tex<\/td><td>S\u00ed<\/td><td>No<\/td><\/tr>\r\n<tr><td>Compatible con juguetes de silicona<\/td><td>S\u00ed<\/td><td>No<\/td><\/tr>\r\n<tr><td>Se seca<\/td><td>S\u00ed, tras 20-30 min<\/td><td>Pr\u00e1cticamente nunca<\/td><\/tr>\r\n<tr><td>Se lava con agua<\/td><td>Al instante<\/td><td>Con dificultad<\/td><\/tr>\r\n<tr><td>Recomendado para principiantes<\/td><td>S\u00ed<\/td><td>Solo sin l\u00e1tex<\/td><\/tr>\r\n<\/tbody>\r\n<\/table>\r\n\r\n<p>Regla b\u00e1sica: mientras lleves guantes de l\u00e1tex (y deber\u00edas), qu\u00e9date con el lubricante a base de agua. La silicona destruye el l\u00e1tex en pocos minutos; el guante se vuelve quebradizo o pegajoso, no te das cuenta y de repente tienes contacto directo con la piel.<\/p>\r\n\r\n<h3>4.2 El lubricante en polvo: el est\u00e1ndar del ambiente<\/h3>\r\n\r\n<p>Si quieres fistar con regularidad, no podr\u00e1s evitar el lubricante en polvo. Es un pol\u00edmero muy concentrado que mezclas t\u00fa mismo con agua hasta obtener un gel. De un paquete sacas dos a cinco litros de gel seg\u00fan la concentraci\u00f3n; para una sesi\u00f3n necesitas f\u00e1cilmente 200-500 ml.<\/p>\r\n\r\n<p>En el ambiente est\u00e1n extendidos varios lubricantes en polvo, por ejemplo <strong>FFUCK Dust<\/strong>. Se mezcla el polvo con agua y listo. Estos geles en polvo se mantienen resbaladizos much\u00edsimo tiempo, son compatibles con guantes de l\u00e1tex y nitrilo y se lavan con agua.<\/p>\r\n\r\n<p>Consejo pr\u00e1ctico: prepara el gel al menos 30 minutos antes de la sesi\u00f3n. Espesa al reposar y solo entonces se vuelve realmente viscoso. Un gel en polvo reci\u00e9n preparado es a\u00fan demasiado l\u00edquido.<\/p>\r\n\r\n<h3>4.3 \u00bfCu\u00e1nto es suficiente?<\/h3>\r\n\r\n<p>La respuesta honesta: calculad el doble de lo que cre\u00e1is necesario. Quien tiene que reaplicar cada dos minutos ha usado demasiado poco. Quien al final de la sesi\u00f3n tiene a\u00fan media botella ha acertado m\u00e1s o menos la cantidad justa. El lubricante es como el presupuesto en vacaciones: siempre se subestima lo que hace falta.<\/p>\r\n\r\n<h2>5. La posici\u00f3n adecuada para tu primera vez<\/h2>\r\n\r\n<p>No existe una \u00fanica posici\u00f3n perfecta. Lo que conviene para una primera vez depende de la complexi\u00f3n, de la salud de la espalda y de lo bien que os comuniqu\u00e9is. Aqu\u00ed las cinco posiciones principales con sus pros y contras:<\/p>\r\n\r\n<table>\r\n<thead>\r\n<tr><th>Posici\u00f3n<\/th><th>Descripci\u00f3n<\/th><th>Fortalezas<\/th><th>Debilidades<\/th><\/tr>\r\n<\/thead>\r\n<tbody>\r\n<tr><td><strong>Boca arriba con coj\u00edn<\/strong><\/td><td>El bottom tumbado de espaldas, coj\u00edn bajo la pelvis, piernas flexionadas<\/td><td>Mejor contacto visual, el bottom se relaja del todo, el fister lo ve todo<\/td><td>Fatiga de espalda en sesiones largas<\/td><\/tr>\r\n<tr><td><strong>De lado<\/strong><\/td><td>El bottom de lado, pierna superior recogida<\/td><td>Suave para la espalda, posici\u00f3n tranquila para sesiones largas<\/td><td>Contacto visual limitado<\/td><\/tr>\r\n<tr><td><strong>A cuatro patas<\/strong><\/td><td>El bottom de rodillas, torso apoyado<\/td><td>\u00c1ngulo activo, bueno si el bottom quiere empujar hacia atr\u00e1s<\/td><td>M\u00e1s dif\u00edcil para principiantes: el bottom se relaja peor, el \u00e1ngulo del sigma es distinto<\/td><\/tr>\r\n<tr><td><strong>En cuclillas \/ a horcajadas<\/strong><\/td><td>El bottom se pone en cuclillas o cabalga sobre la mano<\/td><td>El bottom controla del todo el ritmo y la profundidad<\/td><td>Cansada para las piernas, m\u00e1s bien para experimentados<\/td><\/tr>\r\n<tr><td><strong>Sling<\/strong><\/td><td>El bottom tumbado en un columpio suspendido<\/td><td>\u00c1ngulo \u00f3ptimo, muy relajante, ideal para sesiones largas<\/td><td>Requiere el equipo correspondiente<\/td><\/tr>\r\n<\/tbody>\r\n<\/table>\r\n\r\n<p><strong>Nuestra recomendaci\u00f3n para tu primera vez:<\/strong> boca arriba con un coj\u00edn bajo la pelvis. Punto. Prueba m\u00e1s tarde lo que te guste. Quien intenta su primera vez directamente a cuatro patas pelea con el \u00e1ngulo menos favorable hacia el sigma y a menudo pasa por alto que el bottom est\u00e1 m\u00e1s tenso de lo necesario.<\/p>\r\n\r\n<p>Un bottom experimentado puede decirte tras unas sesiones qu\u00e9 posici\u00f3n le va mejor a su cuerpo: la anatom\u00eda var\u00eda. Es una de esas cosas que solo se aprenden probando.<\/p>\r\n\r\n<h2>6. Gu\u00eda paso a paso: c\u00f3mo transcurre tu primer fisting<\/h2>\r\n\r\n<h3>6.1 El calentamiento (20-40 minutos)<\/h3>\r\n\r\n<p>Aqu\u00ed se decide la sesi\u00f3n. Quien acorta el calentamiento no llega a la meta.<\/p>\r\n\r\n<p>Orden:<\/p>\r\n<ol>\r\n<li><strong>5-10 minutos<\/strong> de estimulaci\u00f3n externa: mano por fuera, caricias, masaje. El bottom debe relajarse, no quedarse ah\u00ed ya tenso de expectaci\u00f3n.<\/li>\r\n<li><strong>5-10 minutos<\/strong> con uno o dos dedos, mucho lubricante, muy despacio.<\/li>\r\n<li><strong>5-10 minutos<\/strong> tres dedos, luego cuatro. Entre cada paso espera al menos dos o tres minutos para ver si el bottom sigue.<\/li>\r\n<\/ol>\r\n\r\n<p>Si notas resistencia al pasar de tres a cuatro dedos, qu\u00e9date en tres. Si el bottom empieza a hablar (\u00abno va\u00bb, \u00abespera\u00bb), qu\u00e9date quieto y respira con \u00e9l.<\/p>\r\n\r\n<h3>6.2 Cuatro dedos y el pulgar: la posici\u00f3n de pico de pato<\/h3>\r\n\r\n<p>Cuando cuatro dedos est\u00e1n bien dentro, doblas el pulgar por debajo y juntas las puntas de los cinco dedos. La mano parece ahora un pico de pato: estrecha, puntiaguda, c\u00f3nica. As\u00ed se desliza m\u00e1s adentro.<\/p>\r\n\r\n<p>El punto m\u00e1s ancho de tu mano son los nudillos. Cuando llegas ah\u00ed, se vuelve estrecho. Es el punto donde la mayor\u00eda de los principiantes abandona. Tres consejos:<\/p>\r\n<ul>\r\n<li><strong>Deja respirar.<\/strong> Dile al bottom: \u00abInspira hondo, rel\u00e1jate al espirar.\u00bb Al espirar la musculatura p\u00e9lvica est\u00e1 lo m\u00e1s relajada.<\/li>\r\n<li><strong>No empujes, espera.<\/strong> El cuerpo en cierto modo absorbe la mano cuando el esf\u00ednter se abre. Esperar ese segundo es un arte.<\/li>\r\n<li><strong>Si hoy no sale, ha sido igualmente una buena sesi\u00f3n.<\/strong> A menudo sale la segunda vez, a veces no la primera. El fisting no es un sprint con foto de meta, es m\u00e1s como la masa madre: necesita el tiempo que necesita.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n<h3>6.3 Formar el pu\u00f1o, dentro, nunca fuera<\/h3>\r\n\r\n<p>Cuando la mano est\u00e1 dentro hasta la mu\u00f1eca, puedes enrollar lentamente los dedos. El pulgar bajo los dedos, luego formar el pu\u00f1o muy gradualmente. Esto ocurre dentro del cuerpo, no antes. Un pu\u00f1o ya cerrado no podr\u00edas meterlo sin desgarrar algo.<\/p>\r\n\r\n<h3>6.4 El movimiento, si acaso<\/h3>\r\n\r\n<p>Los principiantes la primera vez casi no deber\u00edan moverse. Dejar la mano dentro, una ligera presi\u00f3n quiz\u00e1, peque\u00f1os giros de mu\u00f1eca. Embestidas, bombeo, empujones: todo m\u00e1s tarde. La primera vez, la sensaci\u00f3n de estar lleno basta para sensaciones intensas.<\/p>\r\n\r\n<p>Si en alg\u00fan momento quieres m\u00e1s (deep fisting, double fisting, rosebud) encuentras el siguiente paso en nuestro art\u00edculo <a href=\"https:\/\/fist.club\/es\/fisting-para-avanzados\/\">Fisting para expertos<\/a>.<\/p>\r\n\r\n<h2>7. \u00bfQu\u00e9 hacer cuando no sale? Problemas frecuentes en el primer fisting<\/h2>\r\n\r\n<p><strong>\u00abSimplemente no pasa de los nudillos.\u00bb<\/strong> Es normal la primera vez. Haced una pausa, respirad juntos, vuelve a empezar con tres dedos. A menudo sale tras una pausa de dos minutos, a veces solo la vez siguiente. Un habitual de nuestros talleres (llam\u00e9mosle Markus) entren\u00f3 cada semana durante m\u00e1s de seis semanas y aun as\u00ed se qued\u00f3 atascado en los nudillos cada vez. En la s\u00e9ptima sesi\u00f3n, de forma nada espectacular un domingo por la tarde, de repente estaba. Su conclusi\u00f3n: pasa cuando el cuerpo est\u00e1 listo, no cuando lo quiere la cabeza.<\/p>\r\n\r\n<p><strong>\u00abDe repente tengo ganas de ir al ba\u00f1o.\u00bb<\/strong> Tambi\u00e9n es normal. La presi\u00f3n en el intestino activa el reflejo natural. Si tu bottom tiene pr\u00e1ctica, la sensaci\u00f3n pasa tras una breve pausa. Si no: salir un momento, pausa, quiz\u00e1 una visita r\u00e1pida al ba\u00f1o.<\/p>\r\n\r\n<p><strong>\u00abNo consigo relajarme.\u00bb<\/strong> Estr\u00e9s, presi\u00f3n, mal ambiente. No est\u00e1is en el hobby equivocado, pero hoy no es el d\u00eda. Parad, ved Netflix, intentadlo la semana que viene.<\/p>\r\n\r\n<p><strong>\u00abDuele.\u00bb<\/strong> El dolor es siempre una se\u00f1al de parada. No \u00abintentamos otra vez\u00bb, no \u00abrespira y sigue\u00bb. Stop. Si arde, el tejido suele estar ya irritado. Quien sigue de todos modos arriesga desgarros.<\/p>\r\n\r\n<p><strong>\u00abSale sangre.\u00bb<\/strong> Peque\u00f1as cantidades de sangre clara por peque\u00f1as hemorroides suelen ser inofensivas. Con sangre oscura, cantidades mayores o dolor: parar de inmediato y acudir a un proct\u00f3logo en los d\u00edas siguientes. Con sangrado muy fuerte, a urgencias.<\/p>\r\n\r\n<h2>8. El aftercare en el fisting: lo que viene despu\u00e9s del juego<\/h2>\r\n\r\n<h3>8.1 Sacar la mano, despacio<\/h3>\r\n\r\n<p>La mano se saca igual que entr\u00f3: en forma de cono, despacio, preferiblemente mientras el bottom espira. No sacarla de golpe: duele y puede sobredistender el esf\u00ednter.<\/p>\r\n\r\n<h3>8.2 Cuidados f\u00edsicos<\/h3>\r\n\r\n<ul>\r\n<li>Dejar al bottom tumbado, quiz\u00e1 poner un plug peque\u00f1o para que el ano se retraiga gradualmente en vez de cerrarse de golpe<\/li>\r\n<li>T\u00e9 caliente o zumo: la circulaci\u00f3n suele bajar<\/li>\r\n<li>No ir al ba\u00f1o de inmediato, pero en 30 minutos comprobar en el inodoro si sale lubricante (lo cual es normal)<\/li>\r\n<li>Nada de sexo penetrativo durante 24-48 horas, el ano necesita tiempo<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n<h3>8.3 Cuidados emocionales<\/h3>\r\n\r\n<p>Muchos bottoms viven un baj\u00f3n emocional tras una sesi\u00f3n: viene de la ca\u00edda de endorfinas. L\u00e1grimas, tristeza repentina, sensaci\u00f3n de vac\u00edo son normales. No ignorar, sino acoger: mimos, manta, apoyarse el uno en el otro. Quien vuelve a casa solo deber\u00eda llamar de nuevo brevemente a su pareja por la noche.<\/p>\r\n\r\n<p>La parte activa a veces vive lo mismo, el \u00abtop drop\u00bb. Tambi\u00e9n ah\u00ed ayudan la cercan\u00eda y hablar de lo que acaba de pasar.<\/p>\r\n\r\n<h3>8.4 \u00bfCu\u00e1ndo ir al m\u00e9dico?<\/h3>\r\n\r\n<ul>\r\n<li>Dolores persistentes m\u00e1s de 24 horas<\/li>\r\n<li>Sangrado fuerte o persistente<\/li>\r\n<li>Fiebre en los d\u00edas siguientes<\/li>\r\n<li>Problemas para retener las heces que no pasan tras unas horas<\/li>\r\n<li>Secreci\u00f3n u olor inusuales<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n<p>Ve a un proct\u00f3logo o a un m\u00e9dico de confianza. Como hombre gay en Berl\u00edn, M\u00fanich, Hamburgo, Fr\u00e1ncfort o Colonia encuentras, a trav\u00e9s de los checkpoints de las asociaciones locales contra el sida, m\u00e9dicos experimentados y sin prejuicios.<\/p>\r\n\r\n<h2>9. Los riesgos del fisting y c\u00f3mo reducirlos<\/h2>\r\n\r\n<p>Tratamos cada tema en detalle en nuestros art\u00edculos <a href=\"https:\/\/fist.club\/es\/fisting-seguro-consejos-generales\/\">Safer Fisting<\/a>, <a href=\"https:\/\/fist.club\/es\/fisting-y-vih\/\">Fisting &amp; VIH<\/a>, <a href=\"https:\/\/fist.club\/es\/fisting-y-hepatitis\/\">Fisting y Hepatitis<\/a> y <a href=\"https:\/\/fist.club\/es\/fisting-y-ets\/\">Fisting &amp; ITS<\/a>. Aqu\u00ed los riesgos principales:<\/p>\r\n\r\n<p><strong>Desgarros de la mucosa intestinal.<\/strong> La lesi\u00f3n m\u00e1s frecuente. Evitable con u\u00f1as cortas, mucho lubricante, ritmo lento. Los desgarros peque\u00f1os cicatrizan en 3-5 d\u00edas.<\/p>\r\n\r\n<p><strong>Infecciones (VIH, hepatitis B, hepatitis C, otras ITS).<\/strong> Con microdesgarros pueden entrar pat\u00f3genos. Medidas de protecci\u00f3n: siempre guantes, recipientes de lubricante separados por pareja, PrEP en caso de riesgo de VIH, vacunaci\u00f3n contra hepatitis A y B. En Espa\u00f1a la PrEP est\u00e1 disponible por el sistema p\u00fablico de salud y la vacunaci\u00f3n contra la hepatitis A y B es gratuita en los checkpoints. La hepatitis C es un tema particular en el fisting, porque la transmisi\u00f3n por m\u00ednimas cantidades de sangre en el guante o en el lubricante compartido es posible.<\/p>\r\n\r\n<p><strong>Sobredistensi\u00f3n del esf\u00ednter.<\/strong> No es un tema en las sesiones de principiantes, pero se vuelve relevante con un juego frecuente con juguetes grandes o con double fisting. Quien fista una vez al mes normalmente no tiene problemas.<\/p>\r\n\r\n<p><strong>Consecuencias a largo plazo.<\/strong> Una gran encuesta a m\u00e1s de 21.000 hombres gais y bisexuales encontr\u00f3 una asociaci\u00f3n entre un juego anal muy frecuente o extremo (incluido el fisting) y tasas m\u00e1s altas de incontinencia fecal. Importante: la asociaci\u00f3n es dependiente de la dosis (frecuencia, fuerza, tama\u00f1o) y la causalidad no est\u00e1 cient\u00edficamente establecida, porque los datos son escasos y distintas pr\u00e1cticas se solapan. Con un fisting moderado el riesgo es bajo. Quien note una debilidad marcada del esf\u00ednter deber\u00eda ir al proct\u00f3logo y, en su caso, hacer rehabilitaci\u00f3n del suelo p\u00e9lvico.<\/p>\r\n\r\n<h2>10. Mitos sobre el fisting y lo que de verdad es cierto<\/h2>\r\n\r\n<p>Sobre el fisting circula m\u00e1s medio saber que hechos. Aclaramos los mitos m\u00e1s frecuentes:<\/p>\r\n\r\n<table>\r\n<thead>\r\n<tr><th>Mito<\/th><th>Lo que de verdad es cierto<\/th><\/tr>\r\n<\/thead>\r\n<tbody>\r\n<tr><td>\u00abEl fisting vuelve incontinente sin remedio.\u00bb<\/td><td>Una encuesta a m\u00e1s de 21.000 HSH encontr\u00f3 tasas de incontinencia m\u00e1s altas con un juego muy frecuente o extremo, pero la causalidad no est\u00e1 probada de forma concluyente. Con un fisting moderado (1-2 veces por semana, progresi\u00f3n sensata) no aparecen efectos significativos. La rehabilitaci\u00f3n del suelo p\u00e9lvico act\u00faa de forma preventiva.<\/td><\/tr>\r\n<tr><td>\u00abHay que ser por naturaleza extremadamente el\u00e1stico.\u00bb<\/td><td>Falso. El ano es un m\u00fasculo y responde al entrenamiento. Quien se prepara con constancia durante tres meses suele poder acoger una mano. Es cuesti\u00f3n de pr\u00e1ctica, no de gen\u00e9tica.<\/td><\/tr>\r\n<tr><td>\u00abEl fisting siempre duele.\u00bb<\/td><td>Con buena preparaci\u00f3n, suficiente lubricante y paciencia, no. Sientes una dilataci\u00f3n intensa, que no es lo mismo que dolor. El dolor es siempre se\u00f1al de que algo va mal.<\/td><\/tr>\r\n<tr><td>\u00abUna vez dilatado, siempre ensanchado.\u00bb<\/td><td>Falso. El tejido se retrae. Ser\u00eda distinto con sesiones permanentes y extremas durante a\u00f1os, pero ese no es el escenario del principiante.<\/td><\/tr>\r\n<tr><td>\u00abLos poppers son necesarios para el fisting.\u00bb<\/td><td>No. Pueden relajar, pero no son obligatorios. Quien tiene problemas de coraz\u00f3n o ciertas enfermedades de los ojos (p. ej. glaucoma) deber\u00eda abstenerse. Nunca combinar con medicamentos para la disfunci\u00f3n er\u00e9ctil.<\/td><\/tr>\r\n<tr><td>\u00abEl fisting es solo cosa de hombres gais.\u00bb<\/td><td>Falso. El fisting vaginal y anal lo practican todos los g\u00e9neros y orientaciones. La escena en Alemania est\u00e1, eso s\u00ed, muy marcada por HSH, por lo que la mayor\u00eda de talleres y comunidades se concentran ah\u00ed.<\/td><\/tr>\r\n<tr><td>\u00abEl self-fisting es m\u00e1s peligroso que con pareja.\u00bb<\/td><td>Falso en general. El self-fisting tiene la desventaja del peor \u00e1ngulo, pero la ventaja del control total del ritmo y la profundidad. Para principiantes es de todos modos m\u00e1s f\u00e1cil con pareja.<\/td><\/tr>\r\n<tr><td>\u00abCon dildos grandes es lo mismo que el fisting.\u00bb<\/td><td>Falso. Un dildo es r\u00edgido, una mano se adapta. Los juguetes son buena preparaci\u00f3n pero no sustituyen a la mano.<\/td><\/tr>\r\n<tr><td>\u00abQuien fista tiene un problema de drogas.\u00bb<\/td><td>Un mito de la prensa sensacionalista. En la comunidad el tema chems se trata de forma muy matizada, ver nuestros <a href=\"https:\/\/fist.club\/es\/testimonios-e-historias\/\">relatos de experiencias<\/a>.<\/td><\/tr>\r\n<tr><td>\u00abEn el fisting no puede romperse nada porque el cuerpo se dilata.\u00bb<\/td><td>Falso. Desgarros, lesiones de hemorroides y, en casos raros, perforaciones son reales. Para eso est\u00e1 todo este art\u00edculo: la seguridad no se cuida sola.<\/td><\/tr>\r\n<\/tbody>\r\n<\/table>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-spacer stk-block-spacer stk--no-padding stk-block stk-bc0ce6f\" data-block-id=\"bc0ce6f\"><style>.stk-bc0ce6f {height:100px !important;}@media screen and (max-width:999px){.stk-bc0ce6f {height:80px !important;}}<\/style><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block-heading--v2 stk-block stk-ab0130f\" id=\"faq\" data-block-id=\"ab0130f\"><style>.stk-ab0130f {margin-bottom:0px !important;}.stk-ab0130f .stk-block-heading__text{line-height:1.2em !important;}<\/style><h2 class=\"stk-block-heading__text has-text-align-center\">FAQ<\/h2><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-spacer stk-block-spacer stk--no-padding stk-block stk-cdbf890\" data-block-id=\"cdbf890\"><style>.stk-cdbf890 {height:70px !important;}@media screen and (max-width:999px){.stk-cdbf890 {height:50px 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class=\"wp-block-stackable-accordion stk-block-accordion stk-inner-blocks stk-block-content stk--single-open stk-block stk-b6144e7\" data-block-id=\"b6144e7\"><style>.stk-b6144e7 {margin-bottom:35px !important;}<\/style>\n<summary class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-d7687eb stk--container-small stk-block-accordion__heading\" data-v=\"4\" data-block-id=\"d7687eb\"><style>.stk-d7687eb-container{margin-top:0px !important;margin-right:0px !important;margin-bottom:0px !important;margin-left:0px !important;padding-top:25px !important;padding-right:25px !important;padding-bottom:25px !important;padding-left:25px !important;}.stk-d7687eb {box-shadow:0px 5px 5px 0px #b0b5c11a !important;border-style:solid !important;border-color:var(--theme-palette-color-5, #edeff2) !important;}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-d7687eb-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-d7687eb-inner-blocks\">\n<div class=\"wp-block-stackable-icon-label stk-block-icon-label stk-block stk-ead55b7\" data-block-id=\"ead55b7\"><div class=\"stk-row stk-inner-blocks stk-block-content\">\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block-heading--v2 stk-block stk-a77a31b\" id=\"duele-el-fisting\" data-block-id=\"a77a31b\"><style>.stk-a77a31b .stk-block-heading__text{font-size:17px !important;}@media screen and (max-width:999px){.stk-a77a31b .stk-block-heading__text{font-size:17px !important;}}<\/style><h5 class=\"stk-block-heading__text\">\u00bfDuele el fisting?<\/h5><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-icon stk-block-icon stk-block stk-3c44900\" data-block-id=\"3c44900\"><style>.stk-3c44900 .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child{height:13px !important;width:13px !important;}.stk-3c44900 .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child, .stk-3c44900 .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child :is(g, path, rect, 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Sientes presi\u00f3n y una dilataci\u00f3n intensa, que puede ser exigente, pero no debe doler. Si duele, algo va mal: el ritmo, el lubricante o la preparaci\u00f3n.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-stackable-accordion stk-block-accordion stk-inner-blocks stk-block-content stk--single-open stk-block stk-5f1965a\" data-block-id=\"5f1965a\"><style>.stk-5f1965a {margin-bottom:35px !important;}<\/style>\n<summary class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-99725d9 stk--container-small stk-block-accordion__heading\" data-v=\"4\" data-block-id=\"99725d9\"><style>.stk-99725d9-container{margin-top:0px !important;margin-right:0px !important;margin-bottom:0px !important;margin-left:0px !important;padding-top:25px !important;padding-right:25px !important;padding-bottom:25px !important;padding-left:25px !important;}.stk-99725d9 {box-shadow:0px 5px 5px 0px #b0b5c11a !important;border-style:solid !important;border-color:var(--theme-palette-color-5, #edeff2) !important;}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-99725d9-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-99725d9-inner-blocks\">\n<div class=\"wp-block-stackable-icon-label stk-block-icon-label stk-block stk-8f0d8e2\" data-block-id=\"8f0d8e2\"><div class=\"stk-row stk-inner-blocks stk-block-content\">\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block-heading--v2 stk-block stk-042eaaa\" id=\"tengo-que-ser-especialmente-el-stico\" data-block-id=\"042eaaa\"><style>.stk-042eaaa .stk-block-heading__text{font-size:17px !important;}@media screen and (max-width:999px){.stk-042eaaa .stk-block-heading__text{font-size:17px !important;}}<\/style><h5 class=\"stk-block-heading__text\">\u00bfTengo que ser especialmente el\u00e1stico?<\/h5><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-icon stk-block-icon stk-block stk-f3a50d1\" data-block-id=\"f3a50d1\"><style>.stk-f3a50d1 .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child{height:13px !important;width:13px !important;}.stk-f3a50d1 .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child, .stk-f3a50d1 .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child :is(g, path, rect, polygon, ellipse){fill:var(--theme-palette-color-4, #111518) !important;}<\/style><span class=\"stk--svg-wrapper\"><div class=\"stk--inner-svg\"><svg style=\"height:0;width:0\"><defs><linearGradient id=\"linear-gradient-f3a50d1\" x1=\"0\" x2=\"100%\" y1=\"0\" y2=\"0\"><stop offset=\"0%\" style=\"stop-opacity:1;stop-color:var(--linear-gradient-f-3-a-50-d-1-color-1)\"><\/stop><stop offset=\"100%\" style=\"stop-opacity:1;stop-color:var(--linear-gradient-f-3-a-50-d-1-color-2)\"><\/stop><\/linearGradient><\/defs><\/svg><svg data-prefix=\"fas\" data-icon=\"chevron-down\" class=\"svg-inline--fa fa-chevron-down fa-w-14\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 448 512\" aria-hidden=\"true\" width=\"32\" height=\"32\"><path fill=\"currentColor\" d=\"M207.029 381.476L12.686 187.132c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941l22.667-22.667c9.357-9.357 24.522-9.375 33.901-.04L224 284.505l154.745-154.021c9.379-9.335 24.544-9.317 33.901.04l22.667 22.667c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941L240.971 381.476c-9.373 9.372-24.569 9.372-33.942 0z\"><\/path><\/svg><\/div><\/span><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/summary>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-15623e8 stk-block-accordion__content\" data-v=\"4\" data-block-id=\"15623e8\"><style>.stk-15623e8-container{margin-top:0px !important;margin-right:0px !important;margin-bottom:0px !important;margin-left:0px !important;padding-top:35px !important;padding-right:35px !important;padding-bottom:0px !important;padding-left:35px !important;}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-15623e8-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-15623e8-inner-blocks\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No. El cuerpo se adapta, eso es entrenamiento. Quien mete cuatro dedos la primera vez va por buen camino. Llegar a la mano entera puede llevar semanas o meses, o no salir nunca del todo, y tambi\u00e9n est\u00e1 bien.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-stackable-accordion stk-block-accordion stk-inner-blocks stk-block-content stk--single-open stk-block stk-dc40e38\" data-block-id=\"dc40e38\"><style>.stk-dc40e38 {margin-bottom:35px !important;}<\/style>\n<summary class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-1157cab stk--container-small stk-block-accordion__heading\" data-v=\"4\" data-block-id=\"1157cab\"><style>.stk-1157cab-container{margin-top:0px !important;margin-right:0px !important;margin-bottom:0px !important;margin-left:0px !important;padding-top:25px !important;padding-right:25px !important;padding-bottom:25px !important;padding-left:25px !important;}.stk-1157cab {box-shadow:0px 5px 5px 0px #b0b5c11a !important;border-style:solid !important;border-color:var(--theme-palette-color-5, #edeff2) !important;}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-1157cab-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-1157cab-inner-blocks\">\n<div class=\"wp-block-stackable-icon-label stk-block-icon-label stk-block stk-9f4ad62\" data-block-id=\"9f4ad62\"><div class=\"stk-row stk-inner-blocks stk-block-content\">\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block-heading--v2 stk-block stk-3cd3bb1\" id=\"puedo-aprender-a-fistar-solo\" data-block-id=\"3cd3bb1\"><style>.stk-3cd3bb1 .stk-block-heading__text{font-size:17px !important;}@media screen and (max-width:999px){.stk-3cd3bb1 .stk-block-heading__text{font-size:17px !important;}}<\/style><h5 class=\"stk-block-heading__text\">\u00bfPuedo aprender a fistar solo?<\/h5><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-icon stk-block-icon stk-block stk-6a41a9b\" data-block-id=\"6a41a9b\"><style>.stk-6a41a9b .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child{height:13px !important;width:13px !important;}.stk-6a41a9b .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child, .stk-6a41a9b .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child :is(g, path, rect, polygon, ellipse){fill:var(--theme-palette-color-4, #111518) !important;}<\/style><span class=\"stk--svg-wrapper\"><div class=\"stk--inner-svg\"><svg style=\"height:0;width:0\"><defs><linearGradient id=\"linear-gradient-6a41a9b\" x1=\"0\" x2=\"100%\" y1=\"0\" y2=\"0\"><stop offset=\"0%\" style=\"stop-opacity:1;stop-color:var(--linear-gradient-6-a-41-a-9-b-color-1)\"><\/stop><stop offset=\"100%\" style=\"stop-opacity:1;stop-color:var(--linear-gradient-6-a-41-a-9-b-color-2)\"><\/stop><\/linearGradient><\/defs><\/svg><svg data-prefix=\"fas\" data-icon=\"chevron-down\" class=\"svg-inline--fa fa-chevron-down fa-w-14\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 448 512\" aria-hidden=\"true\" width=\"32\" height=\"32\"><path fill=\"currentColor\" d=\"M207.029 381.476L12.686 187.132c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941l22.667-22.667c9.357-9.357 24.522-9.375 33.901-.04L224 284.505l154.745-154.021c9.379-9.335 24.544-9.317 33.901.04l22.667 22.667c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941L240.971 381.476c-9.373 9.372-24.569 9.372-33.942 0z\"><\/path><\/svg><\/div><\/span><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/summary>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-a8b6d5e stk-block-accordion__content\" data-v=\"4\" data-block-id=\"a8b6d5e\"><style>.stk-a8b6d5e-container{margin-top:0px !important;margin-right:0px !important;margin-bottom:0px !important;margin-left:0px !important;padding-top:35px !important;padding-right:35px !important;padding-bottom:0px !important;padding-left:35px !important;}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-a8b6d5e-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-a8b6d5e-inner-blocks\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El self-fisting es posible pero poco adecuado para principiantes. Tienes el \u00e1ngulo equivocado y no puedes relajarte porque eres t\u00fa mismo el activo. Mejor aprenderlo con una pareja experimentada y probar el self-fisting m\u00e1s adelante.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-stackable-accordion stk-block-accordion stk-inner-blocks stk-block-content stk--single-open stk-block stk-fbce595\" data-block-id=\"fbce595\"><style>.stk-fbce595 {margin-bottom:35px !important;}<\/style>\n<summary class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-969b0dd stk--container-small stk-block-accordion__heading\" data-v=\"4\" data-block-id=\"969b0dd\"><style>.stk-969b0dd-container{margin-top:0px !important;margin-right:0px !important;margin-bottom:0px !important;margin-left:0px !important;padding-top:25px !important;padding-right:25px !important;padding-bottom:25px !important;padding-left:25px !important;}.stk-969b0dd {box-shadow:0px 5px 5px 0px #b0b5c11a !important;border-style:solid !important;border-color:var(--theme-palette-color-5, #edeff2) !important;}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-969b0dd-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-969b0dd-inner-blocks\">\n<div class=\"wp-block-stackable-icon-label stk-block-icon-label stk-block stk-be9a701\" data-block-id=\"be9a701\"><div class=\"stk-row stk-inner-blocks stk-block-content\">\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block-heading--v2 stk-block stk-99a0d05\" id=\"cu-nto-dura-la-primera-sesi-n\" data-block-id=\"99a0d05\"><style>.stk-99a0d05 .stk-block-heading__text{font-size:17px !important;}@media screen and (max-width:999px){.stk-99a0d05 .stk-block-heading__text{font-size:17px !important;}}<\/style><h5 class=\"stk-block-heading__text\">\u00bfCu\u00e1nto dura la primera sesi\u00f3n?<\/h5><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-icon stk-block-icon stk-block stk-61ff983\" data-block-id=\"61ff983\"><style>.stk-61ff983 .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child{height:13px !important;width:13px !important;}.stk-61ff983 .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child, .stk-61ff983 .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child :is(g, path, rect, polygon, ellipse){fill:var(--theme-palette-color-4, #111518) !important;}<\/style><span class=\"stk--svg-wrapper\"><div class=\"stk--inner-svg\"><svg style=\"height:0;width:0\"><defs><linearGradient id=\"linear-gradient-61ff983\" x1=\"0\" x2=\"100%\" y1=\"0\" y2=\"0\"><stop offset=\"0%\" style=\"stop-opacity:1;stop-color:var(--linear-gradient-61-ff-983-color-1)\"><\/stop><stop offset=\"100%\" style=\"stop-opacity:1;stop-color:var(--linear-gradient-61-ff-983-color-2)\"><\/stop><\/linearGradient><\/defs><\/svg><svg data-prefix=\"fas\" data-icon=\"chevron-down\" class=\"svg-inline--fa fa-chevron-down fa-w-14\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 448 512\" aria-hidden=\"true\" width=\"32\" height=\"32\"><path fill=\"currentColor\" d=\"M207.029 381.476L12.686 187.132c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941l22.667-22.667c9.357-9.357 24.522-9.375 33.901-.04L224 284.505l154.745-154.021c9.379-9.335 24.544-9.317 33.901.04l22.667 22.667c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941L240.971 381.476c-9.373 9.372-24.569 9.372-33.942 0z\"><\/path><\/svg><\/div><\/span><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/summary>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-a27cd43 stk-block-accordion__content\" data-v=\"4\" data-block-id=\"a27cd43\"><style>.stk-a27cd43-container{margin-top:0px !important;margin-right:0px !important;margin-bottom:0px !important;margin-left:0px !important;padding-top:35px !important;padding-right:35px !important;padding-bottom:0px !important;padding-left:35px !important;}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-a27cd43-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-a27cd43-inner-blocks\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Reservad dos o tres horas, de las cuales quiz\u00e1 15-30 minutos de penetraci\u00f3n real. El resto es calentamiento y aftercare.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-stackable-accordion stk-block-accordion stk-inner-blocks stk-block-content stk--single-open stk-block stk-4e09633\" data-block-id=\"4e09633\"><style>.stk-4e09633 {margin-bottom:35px !important;}<\/style>\n<summary class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-fd7e277 stk--container-small stk-block-accordion__heading\" data-v=\"4\" data-block-id=\"fd7e277\"><style>.stk-fd7e277-container{margin-top:0px !important;margin-right:0px !important;margin-bottom:0px !important;margin-left:0px !important;padding-top:25px !important;padding-right:25px !important;padding-bottom:25px !important;padding-left:25px !important;}.stk-fd7e277 {box-shadow:0px 5px 5px 0px #b0b5c11a !important;border-style:solid !important;border-color:var(--theme-palette-color-5, #edeff2) !important;}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-fd7e277-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-fd7e277-inner-blocks\">\n<div class=\"wp-block-stackable-icon-label stk-block-icon-label stk-block stk-fc39f6d\" data-block-id=\"fc39f6d\"><div class=\"stk-row stk-inner-blocks stk-block-content\">\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block-heading--v2 stk-block stk-97d746a\" id=\"necesito-poppers\" data-block-id=\"97d746a\"><style>.stk-97d746a .stk-block-heading__text{font-size:17px !important;}@media screen and (max-width:999px){.stk-97d746a .stk-block-heading__text{font-size:17px !important;}}<\/style><h5 class=\"stk-block-heading__text\">\u00bfNecesito poppers?<\/h5><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-icon stk-block-icon stk-block stk-4a9563e\" data-block-id=\"4a9563e\"><style>.stk-4a9563e .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child{height:13px !important;width:13px !important;}.stk-4a9563e .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child, .stk-4a9563e .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child :is(g, path, rect, polygon, ellipse){fill:var(--theme-palette-color-4, #111518) !important;}<\/style><span class=\"stk--svg-wrapper\"><div class=\"stk--inner-svg\"><svg style=\"height:0;width:0\"><defs><linearGradient id=\"linear-gradient-4a9563e\" x1=\"0\" x2=\"100%\" y1=\"0\" y2=\"0\"><stop offset=\"0%\" style=\"stop-opacity:1;stop-color:var(--linear-gradient-4-a-9563-e-color-1)\"><\/stop><stop offset=\"100%\" style=\"stop-opacity:1;stop-color:var(--linear-gradient-4-a-9563-e-color-2)\"><\/stop><\/linearGradient><\/defs><\/svg><svg data-prefix=\"fas\" data-icon=\"chevron-down\" class=\"svg-inline--fa fa-chevron-down fa-w-14\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 448 512\" aria-hidden=\"true\" width=\"32\" height=\"32\"><path fill=\"currentColor\" d=\"M207.029 381.476L12.686 187.132c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941l22.667-22.667c9.357-9.357 24.522-9.375 33.901-.04L224 284.505l154.745-154.021c9.379-9.335 24.544-9.317 33.901.04l22.667 22.667c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941L240.971 381.476c-9.373 9.372-24.569 9.372-33.942 0z\"><\/path><\/svg><\/div><\/span><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/summary>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-1243e7a stk-block-accordion__content\" data-v=\"4\" data-block-id=\"1243e7a\"><style>.stk-1243e7a-container{margin-top:0px !important;margin-right:0px !important;margin-bottom:0px !important;margin-left:0px !important;padding-top:35px !important;padding-right:35px !important;padding-bottom:0px !important;padding-left:35px !important;}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-1243e7a-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-1243e7a-inner-blocks\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los poppers relajan la musculatura lisa y se usan a menudo en el ambiente. No son obligatorios. Si los usas: cantidades peque\u00f1as, no de forma continua, y nunca junto con medicamentos para la disfunci\u00f3n er\u00e9ctil (peligro de muerte por ca\u00edda de tensi\u00f3n). Quien tiene problemas de coraz\u00f3n o ciertas enfermedades de los ojos que se abstenga.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-stackable-accordion stk-block-accordion stk-inner-blocks stk-block-content stk--single-open stk-block stk-35e3d87\" data-block-id=\"35e3d87\"><style>.stk-35e3d87 {margin-bottom:35px !important;}<\/style>\n<summary class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-f271a34 stk--container-small stk-block-accordion__heading\" data-v=\"4\" data-block-id=\"f271a34\"><style>.stk-f271a34-container{margin-top:0px !important;margin-right:0px !important;margin-bottom:0px !important;margin-left:0px !important;padding-top:25px !important;padding-right:25px !important;padding-bottom:25px !important;padding-left:25px !important;}.stk-f271a34 {box-shadow:0px 5px 5px 0px #b0b5c11a !important;border-style:solid !important;border-color:var(--theme-palette-color-5, #edeff2) !important;}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-f271a34-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-f271a34-inner-blocks\">\n<div class=\"wp-block-stackable-icon-label stk-block-icon-label stk-block stk-4a9fe56\" data-block-id=\"4a9fe56\"><div class=\"stk-row stk-inner-blocks stk-block-content\">\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block-heading--v2 stk-block stk-7a37007\" id=\"necesito-juguetes-especiales-para-prepararme\" data-block-id=\"7a37007\"><style>.stk-7a37007 .stk-block-heading__text{font-size:17px !important;}@media screen and (max-width:999px){.stk-7a37007 .stk-block-heading__text{font-size:17px !important;}}<\/style><h5 class=\"stk-block-heading__text\">\u00bfNecesito juguetes especiales para prepararme?<\/h5><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-icon stk-block-icon stk-block stk-cec3887\" data-block-id=\"cec3887\"><style>.stk-cec3887 .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child{height:13px !important;width:13px !important;}.stk-cec3887 .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child, .stk-cec3887 .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child :is(g, path, rect, polygon, ellipse){fill:var(--theme-palette-color-4, #111518) !important;}<\/style><span class=\"stk--svg-wrapper\"><div class=\"stk--inner-svg\"><svg style=\"height:0;width:0\"><defs><linearGradient id=\"linear-gradient-cec3887\" x1=\"0\" x2=\"100%\" y1=\"0\" y2=\"0\"><stop offset=\"0%\" style=\"stop-opacity:1;stop-color:var(--linear-gradient-cec-3887-color-1)\"><\/stop><stop offset=\"100%\" style=\"stop-opacity:1;stop-color:var(--linear-gradient-cec-3887-color-2)\"><\/stop><\/linearGradient><\/defs><\/svg><svg data-prefix=\"fas\" data-icon=\"chevron-down\" class=\"svg-inline--fa fa-chevron-down fa-w-14\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 448 512\" aria-hidden=\"true\" width=\"32\" height=\"32\"><path fill=\"currentColor\" d=\"M207.029 381.476L12.686 187.132c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941l22.667-22.667c9.357-9.357 24.522-9.375 33.901-.04L224 284.505l154.745-154.021c9.379-9.335 24.544-9.317 33.901.04l22.667 22.667c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941L240.971 381.476c-9.373 9.372-24.569 9.372-33.942 0z\"><\/path><\/svg><\/div><\/span><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/summary>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-e42f3db stk-block-accordion__content\" data-v=\"4\" data-block-id=\"e42f3db\"><style>.stk-e42f3db-container{margin-top:0px !important;margin-right:0px !important;margin-bottom:0px !important;margin-left:0px !important;padding-top:35px !important;padding-right:35px !important;padding-bottom:0px !important;padding-left:35px !important;}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-e42f3db-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-e42f3db-inner-blocks\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00datiles, no necesarios. Un plug mediano (di\u00e1metro 4-5 cm) y un dildo m\u00e1s grande facilitan la dilataci\u00f3n a lo largo de varias semanas. No inviertas en el juguete m\u00e1s grande de la tienda, empieza peque\u00f1o. Nadie ha empezado nunca el marat\u00f3n plante\u00e1ndose de entrada los 42 kil\u00f3metros.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-stackable-accordion stk-block-accordion stk-inner-blocks stk-block-content stk--single-open stk-block stk-d295249\" data-block-id=\"d295249\"><style>.stk-d295249 {margin-bottom:35px !important;}<\/style>\n<summary class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-5c2a9b8 stk--container-small stk-block-accordion__heading\" data-v=\"4\" data-block-id=\"5c2a9b8\"><style>.stk-5c2a9b8-container{margin-top:0px !important;margin-right:0px !important;margin-bottom:0px !important;margin-left:0px !important;padding-top:25px !important;padding-right:25px !important;padding-bottom:25px !important;padding-left:25px !important;}.stk-5c2a9b8 {box-shadow:0px 5px 5px 0px #b0b5c11a !important;border-style:solid !important;border-color:var(--theme-palette-color-5, #edeff2) !important;}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-5c2a9b8-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-5c2a9b8-inner-blocks\">\n<div class=\"wp-block-stackable-icon-label stk-block-icon-label stk-block stk-9c4f961\" data-block-id=\"9c4f961\"><div class=\"stk-row stk-inner-blocks stk-block-content\">\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block-heading--v2 stk-block stk-3f92133\" id=\"cada-cu-nto-puedo-fistar\" data-block-id=\"3f92133\"><style>.stk-3f92133 .stk-block-heading__text{font-size:17px !important;}@media screen and (max-width:999px){.stk-3f92133 .stk-block-heading__text{font-size:17px !important;}}<\/style><h5 class=\"stk-block-heading__text\">\u00bfCada cu\u00e1nto puedo fistar?<\/h5><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-icon stk-block-icon stk-block stk-70cee0f\" data-block-id=\"70cee0f\"><style>.stk-70cee0f .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child{height:13px !important;width:13px !important;}.stk-70cee0f .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child, .stk-70cee0f .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child :is(g, path, rect, polygon, ellipse){fill:var(--theme-palette-color-4, #111518) !important;}<\/style><span class=\"stk--svg-wrapper\"><div class=\"stk--inner-svg\"><svg style=\"height:0;width:0\"><defs><linearGradient id=\"linear-gradient-70cee0f\" x1=\"0\" x2=\"100%\" y1=\"0\" y2=\"0\"><stop offset=\"0%\" style=\"stop-opacity:1;stop-color:var(--linear-gradient-70-cee-0-f-color-1)\"><\/stop><stop offset=\"100%\" style=\"stop-opacity:1;stop-color:var(--linear-gradient-70-cee-0-f-color-2)\"><\/stop><\/linearGradient><\/defs><\/svg><svg data-prefix=\"fas\" data-icon=\"chevron-down\" class=\"svg-inline--fa fa-chevron-down fa-w-14\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 448 512\" aria-hidden=\"true\" width=\"32\" height=\"32\"><path fill=\"currentColor\" d=\"M207.029 381.476L12.686 187.132c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941l22.667-22.667c9.357-9.357 24.522-9.375 33.901-.04L224 284.505l154.745-154.021c9.379-9.335 24.544-9.317 33.901.04l22.667 22.667c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941L240.971 381.476c-9.373 9.372-24.569 9.372-33.942 0z\"><\/path><\/svg><\/div><\/span><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/summary>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-461c03d stk-block-accordion__content\" data-v=\"4\" data-block-id=\"461c03d\"><style>.stk-461c03d-container{margin-top:0px !important;margin-right:0px !important;margin-bottom:0px !important;margin-left:0px !important;padding-top:35px !important;padding-right:35px !important;padding-bottom:0px !important;padding-left:35px !important;}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-461c03d-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-461c03d-inner-blocks\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No m\u00e1s de una o dos veces por semana, idealmente con al menos tres d\u00edas de pausa entre medias. El ano necesita tiempo para regenerarse. Quien fista a diario arriesga irritaci\u00f3n cr\u00f3nica y problemas a largo plazo.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-stackable-accordion stk-block-accordion stk-inner-blocks stk-block-content stk--single-open stk-block stk-00776ee\" data-block-id=\"00776ee\"><style>.stk-00776ee {margin-bottom:35px !important;}<\/style>\n<summary class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-8c1ca10 stk--container-small stk-block-accordion__heading\" data-v=\"4\" data-block-id=\"8c1ca10\"><style>.stk-8c1ca10-container{margin-top:0px !important;margin-right:0px !important;margin-bottom:0px !important;margin-left:0px !important;padding-top:25px !important;padding-right:25px !important;padding-bottom:25px !important;padding-left:25px !important;}.stk-8c1ca10 {box-shadow:0px 5px 5px 0px #b0b5c11a !important;border-style:solid !important;border-color:var(--theme-palette-color-5, #edeff2) !important;}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-8c1ca10-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-8c1ca10-inner-blocks\">\n<div class=\"wp-block-stackable-icon-label stk-block-icon-label stk-block stk-81b0ba6\" data-block-id=\"81b0ba6\"><div class=\"stk-row stk-inner-blocks stk-block-content\">\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block-heading--v2 stk-block stk-7a551f2\" id=\"qu-posici-n-es-la-mejor-para-principiantes\" data-block-id=\"7a551f2\"><style>.stk-7a551f2 .stk-block-heading__text{font-size:17px !important;}@media screen and (max-width:999px){.stk-7a551f2 .stk-block-heading__text{font-size:17px !important;}}<\/style><h5 class=\"stk-block-heading__text\">\u00bfQu\u00e9 posici\u00f3n es la mejor para principiantes?<\/h5><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-icon stk-block-icon stk-block stk-0804874\" data-block-id=\"0804874\"><style>.stk-0804874 .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child{height:13px !important;width:13px !important;}.stk-0804874 .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child, .stk-0804874 .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child :is(g, path, rect, polygon, ellipse){fill:var(--theme-palette-color-4, #111518) !important;}<\/style><span class=\"stk--svg-wrapper\"><div class=\"stk--inner-svg\"><svg style=\"height:0;width:0\"><defs><linearGradient id=\"linear-gradient-0804874\" x1=\"0\" x2=\"100%\" y1=\"0\" y2=\"0\"><stop offset=\"0%\" style=\"stop-opacity:1;stop-color:var(--linear-gradient-0804874-color-1)\"><\/stop><stop offset=\"100%\" style=\"stop-opacity:1;stop-color:var(--linear-gradient-0804874-color-2)\"><\/stop><\/linearGradient><\/defs><\/svg><svg data-prefix=\"fas\" data-icon=\"chevron-down\" class=\"svg-inline--fa fa-chevron-down fa-w-14\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 448 512\" aria-hidden=\"true\" width=\"32\" height=\"32\"><path fill=\"currentColor\" d=\"M207.029 381.476L12.686 187.132c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941l22.667-22.667c9.357-9.357 24.522-9.375 33.901-.04L224 284.505l154.745-154.021c9.379-9.335 24.544-9.317 33.901.04l22.667 22.667c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941L240.971 381.476c-9.373 9.372-24.569 9.372-33.942 0z\"><\/path><\/svg><\/div><\/span><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/summary>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-635729d stk-block-accordion__content\" data-v=\"4\" data-block-id=\"635729d\"><style>.stk-635729d-container{margin-top:0px !important;margin-right:0px !important;margin-bottom:0px !important;margin-left:0px !important;padding-top:35px !important;padding-right:35px !important;padding-bottom:0px !important;padding-left:35px !important;}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-635729d-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-635729d-inner-blocks\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Boca arriba con un coj\u00edn bajo la pelvis. El bottom est\u00e1 relajado, el fister tiene vista y acceso \u00f3ptimos, ten\u00e9is contacto visual para comunicaros. Las dem\u00e1s posiciones vienen despu\u00e9s.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-stackable-accordion stk-block-accordion stk-inner-blocks stk-block-content stk--single-open stk-block stk-e9387b6\" data-block-id=\"e9387b6\"><style>.stk-e9387b6 {margin-bottom:35px !important;}<\/style>\n<summary class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-6f7d1ee stk--container-small stk-block-accordion__heading\" data-v=\"4\" data-block-id=\"6f7d1ee\"><style>.stk-6f7d1ee-container{margin-top:0px !important;margin-right:0px !important;margin-bottom:0px !important;margin-left:0px !important;padding-top:25px !important;padding-right:25px !important;padding-bottom:25px !important;padding-left:25px !important;}.stk-6f7d1ee {box-shadow:0px 5px 5px 0px #b0b5c11a !important;border-style:solid !important;border-color:var(--theme-palette-color-5, #edeff2) !important;}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-6f7d1ee-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-6f7d1ee-inner-blocks\">\n<div class=\"wp-block-stackable-icon-label stk-block-icon-label stk-block stk-5e68ff0\" data-block-id=\"5e68ff0\"><div class=\"stk-row stk-inner-blocks stk-block-content\">\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block-heading--v2 stk-block stk-dd17e5e\" id=\"y-la-hepatitis-c\" data-block-id=\"dd17e5e\"><style>.stk-dd17e5e .stk-block-heading__text{font-size:17px !important;}@media screen and (max-width:999px){.stk-dd17e5e .stk-block-heading__text{font-size:17px !important;}}<\/style><h5 class=\"stk-block-heading__text\">\u00bfY la hepatitis C?<\/h5><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-icon stk-block-icon stk-block stk-166fce8\" data-block-id=\"166fce8\"><style>.stk-166fce8 .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child{height:13px !important;width:13px !important;}.stk-166fce8 .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child, .stk-166fce8 .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child :is(g, path, rect, polygon, ellipse){fill:var(--theme-palette-color-4, #111518) !important;}<\/style><span class=\"stk--svg-wrapper\"><div class=\"stk--inner-svg\"><svg style=\"height:0;width:0\"><defs><linearGradient id=\"linear-gradient-166fce8\" x1=\"0\" x2=\"100%\" y1=\"0\" y2=\"0\"><stop offset=\"0%\" style=\"stop-opacity:1;stop-color:var(--linear-gradient-166-fce-8-color-1)\"><\/stop><stop offset=\"100%\" style=\"stop-opacity:1;stop-color:var(--linear-gradient-166-fce-8-color-2)\"><\/stop><\/linearGradient><\/defs><\/svg><svg data-prefix=\"fas\" data-icon=\"chevron-down\" class=\"svg-inline--fa fa-chevron-down fa-w-14\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 448 512\" aria-hidden=\"true\" width=\"32\" height=\"32\"><path fill=\"currentColor\" d=\"M207.029 381.476L12.686 187.132c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941l22.667-22.667c9.357-9.357 24.522-9.375 33.901-.04L224 284.505l154.745-154.021c9.379-9.335 24.544-9.317 33.901.04l22.667 22.667c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941L240.971 381.476c-9.373 9.372-24.569 9.372-33.942 0z\"><\/path><\/svg><\/div><\/span><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/summary>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-dfce283 stk-block-accordion__content\" data-v=\"4\" data-block-id=\"dfce283\"><style>.stk-dfce283-container{margin-top:0px !important;margin-right:0px !important;margin-bottom:0px !important;margin-left:0px !important;padding-top:35px !important;padding-right:35px !important;padding-bottom:0px !important;padding-left:35px !important;}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-dfce283-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-dfce283-inner-blocks\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La hepatitis C es la raz\u00f3n por la que los guantes y recipientes de lubricante individuales por persona deber\u00edan ser obligatorios. El virus se transmite por m\u00ednimas cantidades de sangre que no ves. En Berl\u00edn y otras grandes ciudades hay con regularidad oleadas de hepatitis C en la escena fisting. Hazte la prueba al menos una vez al a\u00f1o. M\u00e1s en <a href=\"https:\/\/fist.club\/es\/fisting-y-hepatitis\/\">Fisting y Hepatitis<\/a>.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-stackable-accordion stk-block-accordion stk-inner-blocks stk-block-content stk--single-open stk-block stk-99fd6af\" data-block-id=\"99fd6af\"><style>.stk-99fd6af {margin-bottom:35px !important;}<\/style>\n<summary class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-776b7ac stk--container-small stk-block-accordion__heading\" data-v=\"4\" data-block-id=\"776b7ac\"><style>.stk-776b7ac-container{margin-top:0px !important;margin-right:0px !important;margin-bottom:0px !important;margin-left:0px !important;padding-top:25px !important;padding-right:25px !important;padding-bottom:25px !important;padding-left:25px !important;}.stk-776b7ac {box-shadow:0px 5px 5px 0px #b0b5c11a !important;border-style:solid !important;border-color:var(--theme-palette-color-5, #edeff2) !important;}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-776b7ac-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-776b7ac-inner-blocks\">\n<div class=\"wp-block-stackable-icon-label stk-block-icon-label stk-block stk-cd3b737\" data-block-id=\"cd3b737\"><div class=\"stk-row stk-inner-blocks stk-block-content\">\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block-heading--v2 stk-block stk-d5e49e7\" id=\"d-nde-puedo-asistir-a-talleres\" data-block-id=\"d5e49e7\"><style>.stk-d5e49e7 .stk-block-heading__text{font-size:17px !important;}@media screen and (max-width:999px){.stk-d5e49e7 .stk-block-heading__text{font-size:17px !important;}}<\/style><h5 class=\"stk-block-heading__text\">\u00bfD\u00f3nde puedo asistir a talleres?<\/h5><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-icon stk-block-icon stk-block stk-7e85a07\" data-block-id=\"7e85a07\"><style>.stk-7e85a07 .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child{height:13px !important;width:13px !important;}.stk-7e85a07 .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child, .stk-7e85a07 .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child :is(g, path, rect, polygon, ellipse){fill:var(--theme-palette-color-4, #111518) !important;}<\/style><span class=\"stk--svg-wrapper\"><div class=\"stk--inner-svg\"><svg style=\"height:0;width:0\"><defs><linearGradient id=\"linear-gradient-7e85a07\" x1=\"0\" x2=\"100%\" y1=\"0\" y2=\"0\"><stop offset=\"0%\" style=\"stop-opacity:1;stop-color:var(--linear-gradient-7-e-85-a-07-color-1)\"><\/stop><stop offset=\"100%\" style=\"stop-opacity:1;stop-color:var(--linear-gradient-7-e-85-a-07-color-2)\"><\/stop><\/linearGradient><\/defs><\/svg><svg data-prefix=\"fas\" data-icon=\"chevron-down\" class=\"svg-inline--fa fa-chevron-down fa-w-14\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 448 512\" aria-hidden=\"true\" width=\"32\" height=\"32\"><path fill=\"currentColor\" d=\"M207.029 381.476L12.686 187.132c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941l22.667-22.667c9.357-9.357 24.522-9.375 33.901-.04L224 284.505l154.745-154.021c9.379-9.335 24.544-9.317 33.901.04l22.667 22.667c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941L240.971 381.476c-9.373 9.372-24.569 9.372-33.942 0z\"><\/path><\/svg><\/div><\/span><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/summary>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-7b2cede stk-block-accordion__content\" data-v=\"4\" data-block-id=\"7b2cede\"><style>.stk-7b2cede-container{margin-top:0px !important;margin-right:0px !important;margin-bottom:0px !important;margin-left:0px !important;padding-top:35px !important;padding-right:35px !important;padding-bottom:0px !important;padding-left:35px !important;}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-7b2cede-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-7b2cede-inner-blocks\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ofrecemos talleres con regularidad en distintas ciudades de Alemania y Europa. Las fechas est\u00e1n en nuestra p\u00e1gina <a href=\"https:\/\/fist.club\/es\/escuela-de-fisting\/\">Escuela de fisting<\/a> y en nuestro <a href=\"https:\/\/fist.club\/es\/eventos-2\/\">calendario de eventos<\/a>.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/details>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-spacer stk-block-spacer stk--no-padding stk-block stk-66925b9\" data-block-id=\"66925b9\"><style>.stk-66925b9 {height:130px !important;}@media screen and (max-width:999px){.stk-66925b9 {height:90px !important;}}<\/style><\/div>\n\n\n\n<hr>\r\n\r\n<h2>Sobre los autores<\/h2>\r\n\r\n<p>Esta gu\u00eda ha sido elaborada por el equipo de redacci\u00f3n de <strong>fist.club<\/strong>, la revista online y portal de conocimiento de Fist Club Europe e.V., una asociaci\u00f3n con sede en Berl\u00edn. Los contenidos se basan en la experiencia pr\u00e1ctica de nuestros talleres, en el intercambio con monitores y miembros de la comunidad y en la literatura m\u00e9dica. Fist Club Europe e.V. organiza con regularidad talleres, eventos y encuentros de la comunidad y colabora desde hace a\u00f1os con agentes de la salud sexual.<\/p>\r\n\r\n<p>M\u00e1s sobre nosotros: <a href=\"https:\/\/fist.club\/es\/la-asociacion\/\">La asociaci\u00f3n<\/a> \u00b7 <a href=\"https:\/\/fist.club\/es\/escuela-de-fisting\/\">Talleres &amp; Seminarios<\/a> \u00b7 <a href=\"https:\/\/fist.club\/es\/hazte-miembro\/\">Hazte socio<\/a><\/p>\r\n\r\n<hr>\r\n\r\n<p><em>Esta gu\u00eda no sustituye el consejo m\u00e9dico. En caso de dolores, sangrados o dudas: consulta a un m\u00e9dico. Para preguntas sobre la pr\u00e1ctica: p\u00e1sate por nuestros <a href=\"https:\/\/fist.club\/es\/escuela-de-fisting\/\">talleres<\/a>, o sigue leyendo en nuestro <a href=\"https:\/\/fist.club\/es\/glosario-de-fisting-y-explicaciones-de-terminos\/\">glosario<\/a>, nuestros <a href=\"https:\/\/fist.club\/es\/testimonios-e-historias\/\">relatos de experiencias<\/a>, en <a href=\"https:\/\/fist.club\/es\/higiene-y-preparacion\/\">Higiene &amp; Preparaci\u00f3n<\/a> y en <a href=\"https:\/\/fist.club\/es\/fisting-seguro-consejos-generales\/\">Safer Fisting<\/a>. Si quieres dar el siguiente paso: <a href=\"https:\/\/fist.club\/es\/fisting-para-avanzados\/\">Fisting para expertos<\/a>.<\/em><\/p>\n\n\n\n\n\n\n<script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/fist.club\/es\/fisting-para-principiantes\/#article\",\"headline\":\"Fisting para principiantes: gu\u00eda para tu primera vez\",\"inLanguage\":\"es-ES\",\"datePublished\":\"2025-06-18T11:52:26+02:00\",\"dateModified\":\"2026-06-05T12:00:00+02:00\",\"author\":{\"@type\":\"Organization\",\"name\":\"Fist Club Europe e.V.\",\"url\":\"https:\/\/fist.club\/es\/la-asociacion\/\"},\"publisher\":{\"@type\":\"Organization\",\"name\":\"Fist Club Europe e.V.\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\/\/fist.club\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Logo_text_white.png\"}},\"mainEntityOfPage\":{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/fist.club\/es\/fisting-para-principiantes\/\"}},{\"@type\":\"FAQPage\",\"@id\":\"https:\/\/fist.club\/es\/fisting-para-principiantes\/#faq\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"\u00bfDuele el fisting?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Bien hecho, no. 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Quien tiene problemas de coraz\u00f3n o ciertas enfermedades de los ojos que se abstenga.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"\u00bfNecesito juguetes especiales para prepararme?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"\u00datiles, no necesarios. Un plug mediano (di\u00e1metro 4-5 cm) y un dildo m\u00e1s grande facilitan la dilataci\u00f3n a lo largo de varias semanas. No inviertas en el juguete m\u00e1s grande de la tienda, empieza peque\u00f1o. Nadie ha empezado nunca el marat\u00f3n plante\u00e1ndose de entrada los 42 kil\u00f3metros.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"\u00bfCada cu\u00e1nto puedo fistar?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"No m\u00e1s de una o dos veces por semana, idealmente con al menos tres d\u00edas de pausa entre medias. El ano necesita tiempo para regenerarse. Quien fista a diario arriesga irritaci\u00f3n cr\u00f3nica y problemas a largo plazo.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"\u00bfQu\u00e9 posici\u00f3n es la mejor para principiantes?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Boca arriba con un coj\u00edn bajo la pelvis. El bottom est\u00e1 relajado, el fister tiene vista y acceso \u00f3ptimos, ten\u00e9is contacto visual para comunicaros. Las dem\u00e1s posiciones vienen despu\u00e9s.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"\u00bfY la hepatitis C?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"La hepatitis C es la raz\u00f3n por la que los guantes y recipientes de lubricante individuales por persona deber\u00edan ser obligatorios. El virus se transmite por m\u00ednimas cantidades de sangre que no ves. En Berl\u00edn y otras grandes ciudades hay con regularidad oleadas de hepatitis C en la escena fisting. Hazte la prueba al menos una vez al a\u00f1o. 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