{"id":2767,"date":"2025-06-18T11:52:44","date_gmt":"2025-06-18T09:52:44","guid":{"rendered":"https:\/\/fist.club\/fisting-pour-les-experts\/"},"modified":"2026-06-08T13:51:35","modified_gmt":"2026-06-08T11:51:35","slug":"fisting-pour-les-experts","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/fist.club\/fr\/fisting-pour-les-experts\/","title":{"rendered":"Fisting pour les experts"},"content":{"rendered":"\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h1 id=\"fisting-pour-experts-deep-double-rosebud-et-subspace\" class=\"wp-block-heading\">Fisting pour experts : deep, double, rosebud et subspace<\/h1>\n\n\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tu ma\u00eetrises les bases. La main entre sans grand effort, l&rsquo;\u00e9chauffement est une routine, la confiance avec ton partenaire est l\u00e0. Maintenant tu veux aller plus loin, au sens propre comme au figur\u00e9. Ce guide te montre ce qui se passe vraiment dans le fisting avanc\u00e9 : sur le plan anatomique, technique et mental. Pas de mythes, pas d&rsquo;exag\u00e9rations, mais un savoir solide issu d&rsquo;ateliers, de la litt\u00e9rature m\u00e9dicale et de l&rsquo;exp\u00e9rience d&rsquo;une communaut\u00e9 qui vit cela depuis des d\u00e9cennies.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Important avant tout : cet article s&rsquo;adresse \u00e0 des personnes ayant de l&rsquo;exp\u00e9rience du fisting. Si tu d\u00e9butes, commence plut\u00f4t par notre <a href=\"https:\/\/fist.club\/fr\/fisting-pourdebutants\/\">guide fisting pour d\u00e9butants<\/a>. Les techniques avanc\u00e9es supposent que ton corps est habitu\u00e9 au fisting simple, sinon tu risques de vraies blessures.<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"was-ist-fortgeschritten\" class=\"wp-block-heading\">1.1 Que veut dire \u00ab\u00a0avanc\u00e9\u00a0\u00bb en fisting ?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il n&rsquo;y a pas de d\u00e9finition officielle. Mais si tu coches au moins trois des points suivants, tu es arrive dans le domaine dont il est question ici :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Tu prends une main enti\u00e8re jusqu&rsquo;au poignet sans \u00e9chauffement significatif au-del\u00e0 de 30 minutes<\/li>\n\n\n\n<li>Tu as l&rsquo;exp\u00e9rience de diff\u00e9rentes positions et sais laquelle fonctionne pour ton corps<\/li>\n\n\n\n<li>Tu fistes r\u00e9guli\u00e8rement, au moins une fois par mois sur une ann\u00e9e<\/li>\n\n\n\n<li>Tu connais les bases en mati\u00e8re d&rsquo;hygi\u00e8ne, de lubrifiant, de safer fisting et d&rsquo;aftercare<\/li>\n\n\n\n<li>Tu veux aller plus loin (deep fisting), plus (double fisting) ou sur un terrain nouveau (rosebud, subspace)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Avanc\u00e9 ne veut pas dire \u00ab\u00a0plus extr\u00eame\u00a0\u00bb. Cela veut dire \u00ab\u00a0plus conscient\u00a0\u00bb. Qui fiste \u00e0 un niveau avanc\u00e9 sait exactement o\u00f9 sont ses propres limites, conna\u00eet les signaux de son corps et les respecte. C&rsquo;est la diff\u00e9rence entre exp\u00e9riment\u00e9 et imprudent, ou, en bref, entre un pro et une anecdote aux urgences.<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"anatomie\" class=\"wp-block-heading\">1.2 Comprendre l&rsquo;anatomie : ou va la main ?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En fisting simple, ta main reste dans le rectum, le dernier segment du gros intestin avant l&rsquo;anus, d&rsquo;environ 12 \u00e0 15 cm de long. Le rectum est un tube relativement droit aux parois extensibles, qui tol\u00e8re beaucoup.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En fisting avanc\u00e9, cela devient plus int\u00e9ressant. Les structures suivantes entrent en jeu :<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><thead><tr><th>Structure<\/th><th>Profondeur depuis l&rsquo;anus<\/th><th>Pertinence<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>Sphincter externe<\/td><td>0-2 cm<\/td><td>Contr\u00f4lable consciemment, se dilate activement<\/td><\/tr><tr><td>Sphincter interne<\/td><td>2-4 cm<\/td><td>Inconscient, r\u00e9agit \u00e0 la d\u00e9tente\/au stress<\/td><\/tr><tr><td>Rectum<\/td><td>4-15 cm<\/td><td>Zone standard du fisting simple<\/td><\/tr><tr><td>Sangle puborectale<\/td><td>10-15 cm<\/td><td>\u00ab\u00a0Deuxi\u00e8me sphincter\u00a0\u00bb \u00e0 la transition vers le sigmo\u00efde<\/td><\/tr><tr><td>Sigmo\u00efde (colon sigmo\u00efde)<\/td><td>15-40 cm<\/td><td>Territoire du deep fisting, courbe en S<\/td><\/tr><tr><td>Colon descendant<\/td><td>40+ cm<\/td><td>Seulement pour bottoms extr\u00eamement exp\u00e9riment\u00e9s, tr\u00e8s rare<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ce que la plupart des d\u00e9butants ignorent : l&rsquo;intestin ne continue pas tout droit. A la hauteur du sigmo\u00efde, il fait une nette courbe en S. Cette courbe est l\u00e0 principale raison pour laquelle le deep fisting demande de l&rsquo;entra\u00eenement : la main doit pouvoir prendre la courbe sans surdistendre ou blesser l&rsquo;intestin. Qui veut forcer en force se heurte litt\u00e9ralement \u00e0 un mur anatomique.<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"sigma\" class=\"wp-block-heading\">1.3 Le sigmo\u00efde : la deuxi\u00e8me entr\u00e9e<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A environ 10 \u00e0 15 cm de profondeur, ta main rencontre la sangle puborectale, un anneau musculaire \u00e0 la transition du rectum vers le sigmo\u00efde. Beaucoup de bottoms la d\u00e9crivent comme une \u00ab\u00a0deuxi\u00e8me entr\u00e9e\u00a0\u00bb. Le muscle maintient l&rsquo;intestin dans un angle et r\u00e9gule le transit.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quand ta main atteint ce point, trois choses se produisent en m\u00eame temps :<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Le bottom ressent une pression nette et souvent une envie d&rsquo;aller \u00e0 la selle. Le r\u00e9flexe est normal mais dispara\u00eet apr\u00e8s quelques secondes chez les bottoms entra\u00een\u00e9s.<\/li>\n\n\n\n<li>Tu sens une r\u00e9sistance, pas l&rsquo;arr\u00eat ferme d&rsquo;un sphincter, mais plut\u00f4t un \u00ab\u00a0on continue, mais lentement\u00a0\u00bb \u00e9lastique.<\/li>\n\n\n\n<li>L&rsquo;angle change. A partir d&rsquo;ici tu suis la courbe de l&rsquo;intestin, non plus la ligne droite depuis l&rsquo;anus.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Atteindre le sigmo\u00efde ne signifie pas automatiquement que tu fais du deep fisting. Cela signifie que tu es au seuil. Qui force \u00e0 travers la sangle puborectale sans que le bottom suive risque des d\u00e9chirures \u00e0 la transition, l&rsquo;une des blessures les plus fr\u00e9quentes en fisting avanc\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"deep-fisting\" class=\"wp-block-heading\">2.1 Deep fisting : guide \u00e9tape par \u00e9tape<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le deep fisting signifie que la main avanc\u00e9 au-del\u00e0 du rectum, dans le sigmo\u00efde. Certains bottoms vont jusqu&rsquo;au coude (\u00ab\u00a0elbow deep\u00a0\u00bb), ce qui est l\u00e0 limite sup\u00e9rieure de ce qui est anatomiquement possible en s\u00e9curit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Conditions a remplir sans exception :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Au moins 6 \u00e0 12 mois d&rsquo;exp\u00e9rience r\u00e9guli\u00e8re du fisting<\/li>\n\n\n\n<li>Un nettoyage intestinal soigne la veille et le jour m\u00eame<\/li>\n\n\n\n<li>Au moins 60 minutes d&rsquo;\u00e9chauffement avant le premier essai en profondeur<\/li>\n\n\n\n<li>Un top exp\u00e9riment\u00e9 qui sait exactement quand s&rsquo;arr\u00eater<\/li>\n\n\n\n<li>Une pleine concentration des deux c\u00f4t\u00e9s. Le deep fisting n&rsquo;est pas un \u00ab\u00a0vite fait entre deux\u00a0\u00bb<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Voici comment se d\u00e9roule une session deep typique :<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u00c9chauffement classique (30 \u00e0 45 minutes) :<\/strong> jusqu&rsquo;\u00e0 ce que la main entre sans peine jusqu&rsquo;au poignet et que le bottom soit d\u00e9tendu.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Trouver la sangle puborectale (5 \u00e0 10 minutes) :<\/strong> main aux doigts tendus mais l\u00e9g\u00e8rement courbes, lentement plus profond. Tu sens la transition. Le bottom respire calmement et dit quand il sent une pression.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Attendre, ne pas pousser :<\/strong> arrive \u00e0 la sangle, aucune pression. La main reste. Le bottom respire. Apr\u00e8s 30 \u00e0 60 secondes, le muscle s&rsquo;ouvre souvent de lui-m\u00eame, tu le sens comme un \u00ab\u00a0l\u00e2cher-prise\u00a0\u00bb soudain.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Suivre l&rsquo;angle :<\/strong> la main suit la courbe vers la gauche (anatomiquement), pas tout droit vers la colonne vert\u00e9brale. C&rsquo;est l&rsquo;erreur la plus fr\u00e9quente.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Aller en profondeur avec mesure :<\/strong> une pause par centim\u00e8tre. Aller 10 cm plus profond en 30 secondes, c&rsquo;est trop vite.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tenir, ne pas bouger :<\/strong> \u00e0 profondeur maximale, pas de coups ni de pompage. De l\u00e9g\u00e8res rotations du poignet suffisent. Des coups dans le sigmo\u00efde peuvent causer des d\u00e9chirures.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ressortir aussi lentement que l&rsquo;entr\u00e9e :<\/strong> au retrait, le m\u00eame angle \u00e0 l&rsquo;envers, puis seulement droit. Jamais d&rsquo;un coup.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un habitu\u00e9 de nos ateliers \u00e0 Berlin, appelons-le David, le d\u00e9crit ainsi : \u00ab\u00a0La premi\u00e8re fois en deep, c&rsquo;est comme la premi\u00e8re fois avec une main. Tu penses tout le temps qu&rsquo;il va arriver quelque chose de grave, parce que \u00e7a se ressent tellement diff\u00e9remment de tout le reste. Et puis quelque chose s&rsquo;ouvre, et tu comprends pourquoi les gens en parlent.\u00a0\u00bb<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"deep-fisting-positionen\" class=\"wp-block-heading\">2.2 Positions pour le deep fisting<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Toutes les positions ne conviennent pas. Pour le deep fisting, il y en \u00e0 trois r\u00e9guli\u00e8rement recommand\u00e9es :<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><thead><tr><th>Position<\/th><th>Avantages<\/th><th>Quand convient-elle<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td><strong>Sur le dos jambes sur\u00e9lev\u00e9es<\/strong><\/td><td>Meilleur contr\u00f4le pour le top, vue claire, le bottom peut se d\u00e9tendre compl\u00e8tement<\/td><td>Premi\u00e8re fois en deep, pour apprendre<\/td><\/tr><tr><td><strong>Sling<\/strong><\/td><td>Angle optimal vers le sigmo\u00efde, en apesanteur, longues sessions possibles<\/td><td>Bottoms exp\u00e9riment\u00e9s, sessions longues<\/td><\/tr><tr><td><strong>Accroupi \/ \u00e0 cheval<\/strong><\/td><td>Le bottom contr\u00f4le enti\u00e8rement le rythme et la profondeur<\/td><td>Bottoms tr\u00e8s conscients d&rsquo;eux-m\u00eames et tr\u00e8s exp\u00e9riment\u00e9s<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La position \u00e0 quatre pattes est souvent recommand\u00e9e mais sous-optimale pour le deep fisting : l&rsquo;angle vers le sigmo\u00efde est moins favorable et le bottom se d\u00e9tend moins bien. Si vous aimez le quatre pattes, utilisez-le pour la phase d&rsquo;\u00e9chauffement et passez \u00e0 l&rsquo;une des trois positions ci-dessus pour le deep. \u00c7a rend bien dans les vid\u00e9os mais fonctionne en pratique comme des talons aiguilles en randonn\u00e9e, joli \u00e0 regarder, peu pratique sur le terrain.<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"deep-fisting-fehler\" class=\"wp-block-heading\">2.3 Erreurs fr\u00e9quentes en deep fisting<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ignorer l&rsquo;angle.<\/strong> Le sigmo\u00efde part vers la gauche (du point de vue du bottom). Pousser tout droit presse contre la paroi intestinale au lieu de passer par la courbe. Risque : d\u00e9chirures \u00e0 la transition du sigmo\u00efde.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Vouloir trop vite.<\/strong> Le deep fisting n&rsquo;est pas quelque chose qu&rsquo;on r\u00e9ussit \u00e0 la premi\u00e8re session. Qui veut franchir la sangle pour la premi\u00e8re fois devrait pr\u00e9voir au moins trois sessions distinctes rien que pour l&rsquo;approche.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Des mouvements de va-et-vient en profondeur.<\/strong> Dans le rectum, de petits coups sont ok. Dans le sigmo\u00efde, non. La paroi intestinale y est plus fine et plus mobile, les coups peuvent provoquer des irritations de la paroi ou, dans les cas extr\u00eames, des perforations.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Passer outre l&rsquo;envie d&rsquo;aller \u00e0 la selle.<\/strong> Quand le bottom signale une envie, c&rsquo;est un signal physique. Chez les bottoms entra\u00een\u00e9s, elle dispara\u00eet apr\u00e8s une courte pause. Sinon : pause, peut-\u00eatre les toilettes, puis recommencer.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Commencer sans pr\u00e9-toilettes.<\/strong> Des r\u00e9sidus de selles se trouvent dans le sigmo\u00efde, encore imperceptibles dans le rectum. Qui veut faire du deep rince deux fois : une fois une heure avant, une fois juste avant la session. Plus dans notre <a href=\"https:\/\/fist.club\/fr\/hygiene-et-preparation\/\">guide d&rsquo;hygi\u00e8ne<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Sous-estimer la d\u00e9shydratation.<\/strong> Les sessions deep s&rsquo;\u00e9tirent sur des heures. Les deux participants perdent du liquide, par la transpiration, la respiration, l&rsquo;effort. Garder eau et \u00e9lectrolytes \u00e0 port\u00e9e. Une session deep est plus proche d&rsquo;une randonn\u00e9e que du sexe pour ce qui est des besoins en liquide, continuer au bord du malaise, c&rsquo;est ne pas avoir compris le principe.<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"double-fisting\" class=\"wp-block-heading\">3.1 Double fisting : deux mains, un bottom<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le double fisting (aussi DPP, double p\u00e9n\u00e9tration with punch) signifie que deux mains sont en m\u00eame temps dans l&rsquo;anus ou le vagin. Ce n&rsquo;est pas forc\u00e9ment \u00ab\u00a0plus profond\u00a0\u00bb que le fisting simple, c&rsquo;est plus large. L&rsquo;anus doit se dilater \u00e0 environ le double de l&rsquo;\u00e9paisseur normale d&rsquo;un poing.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De fa\u00e7on r\u00e9aliste, c&rsquo;est pratique par une minorit\u00e9 des bottoms de fisting. Qui veut l&rsquo;essayer devrait r\u00e9unir les conditions suivantes :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Au moins 2 \u00e0 3 ans d&rsquo;exp\u00e9rience du fisting avec de gros jouets<\/li>\n\n\n\n<li>L&rsquo;exp\u00e9rience d&rsquo;accueillir un avant-bras (forearm fisting)<\/li>\n\n\n\n<li>Id\u00e9alement une dilatation du sphincter d\u00e9j\u00e0 acquise par l&rsquo;entra\u00eenement aux plugs<\/li>\n\n\n\n<li>Deux tops qui peuvent bien se coordonner, ou un top \u00e0 deux mains, ce qui est en g\u00e9n\u00e9ral nettement plus difficile<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 id=\"double-fisting-anleitung\" class=\"wp-block-heading\">3.2 Double fisting \u00e9tape par \u00e9tape<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Fisting simple jusqu&rsquo;\u00e0 la dilatation maximale :<\/strong> une main est dedans, l&rsquo;anus est bien ouvert. C&rsquo;est le point de d\u00e9part.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Introduire la deuxi\u00e8me main en parall\u00e8le :<\/strong> les deux mains en position bec de canard, pouces face \u00e0 face, parall\u00e8les c\u00f4te \u00e0 c\u00f4te. Le premier top garde sa main immobile, le second top entre lentement.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Le deuxi\u00e8me poing chevauche le premier :<\/strong> les deux pouces sont l&rsquo;un contre l&rsquo;autre, les mains se croisent en partie. Ne jamais enfoncer les deux mains en poings complets.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Maintenir la position :<\/strong> minimiser le mouvement. Le double fisting est plus une \u00ab\u00a0exp\u00e9rience de pl\u00e9nitude\u00a0\u00bb qu&rsquo;une \u00ab\u00a0exp\u00e9rience de mouvement\u00a0\u00bb.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sortir l&rsquo;une apr\u00e8s l&rsquo;autre :<\/strong> une main d&rsquo;abord, puis la seconde. Jamais les deux en m\u00eame temps, cela ne se fait pas sans blessures.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les risques sont plus \u00e9lev\u00e9s en double fisting qu&rsquo;en deep fisting :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Probabilit\u00e9 plus \u00e9lev\u00e9e de surdistension du sphincter (temporaire)<\/li>\n\n\n\n<li>D\u00e9chirures \u00e0 l&rsquo;anus par une dilatation in\u00e9gale<\/li>\n\n\n\n<li>Faiblesse du sphincter \u00e0 long terme en cas de pratique trop fr\u00e9quente<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Notre conseil : si vous voulez faire du double fisting, renseignez-vous d&rsquo;abord dans la communaut\u00e9 ou aupr\u00e8s d&rsquo;animateurs exp\u00e9riment\u00e9s. Ce n&rsquo;est pas quelque chose qu&rsquo;on apprend \u00e0 partir d&rsquo;un article. Plus dans notre <a href=\"https:\/\/fist.club\/fr\/ecole-de-fistfucking\/\">\u00e9cole de fisting<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"rosebud\" class=\"wp-block-heading\">4.1 Rosebud \/ prolapsus anal : qu&rsquo;est-ce que c&rsquo;est ?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le rosebud (parfois \u00ab\u00a0anal rose\u00a0\u00bb ou, en contexte m\u00e9dical, \u00ab\u00a0prolapsus rectal\u00a0\u00bb) est un prolapsus anal temporaire, c&rsquo;est-a-dire une saillie de la muqueuse intestinale vers l&rsquo;ext\u00e9rieur. Visuellement, cela ressemble \u00e0 un petit bourgeon rose (d&rsquo;ou le nom).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dans la sc\u00e8ne fisting, le rosebud est en partie vu comme un objectif esth\u00e9tique. Sur le plan m\u00e9dical, il n&rsquo;est pas anodin. Voici les faits :<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><thead><tr><th>Forme<\/th><th>Description<\/th><th>\u00c9valuation<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td><strong>Prolapsus muqueux<\/strong><\/td><td>Seule la muqueuse interne sort, se r\u00e9tracte spontan\u00e9ment<\/td><td>Relativement anodin si rare<\/td><\/tr><tr><td><strong>Prolapsus muqueux \u00e9tendu<\/strong><\/td><td>Une plus grande zone de muqueuse sort mais se r\u00e9tracte<\/td><td>Limite, probl\u00e9matique sur le plan m\u00e9dical si fr\u00e9quent<\/td><\/tr><tr><td><strong>Prolapsus rectal complet<\/strong><\/td><td>Toute la paroi intestinale sort, ne se r\u00e9tracte pas spontan\u00e9ment<\/td><td>Urgence m\u00e9dicale<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h3 id=\"rosebud-umgang\" class=\"wp-block-heading\">4.2 G\u00e9rer le rosebud : risques et soins<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En cas de l\u00e9ger prolapsus muqueux apr\u00e8s une session intense : rester calme, attendre. Le corps se r\u00e9tracte le plus souvent en quelques minutes \u00e0 une heure. Utile : compresses chaudes, l\u00e9ger massage, le bottom s&rsquo;allonge sur le c\u00f4t\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si le prolapsus ne se r\u00e9tracte pas apr\u00e8s 1 \u00e0 2 heures ou provoque des douleurs : urgences. Ce n&rsquo;est pas g\u00eanant, c&rsquo;est m\u00e9dicalement n\u00e9cessaire. Les proctologues voient cela r\u00e9guli\u00e8rement.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A long terme, une pratique r\u00e9p\u00e9t\u00e9e du rosebud ab\u00eeme le tissu du sphincter et de la muqueuse. Qui en fait un objectif doit savoir que cela s&rsquo;accompagne de risques accrus de :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Irritation chronique de la muqueuse<\/li>\n\n\n\n<li>Incontinence \u00e0 un \u00e2ge avanc\u00e9<\/li>\n\n\n\n<li>N\u00e9cessite de corrections chirurgicales<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nous ne donnons ici ni recommandation pour ni contre. Qui pratique le rosebud de fa\u00e7on consciente devrait consulter un proctologue tous les quelques ann\u00e9es et faire v\u00e9rifier l&rsquo;\u00e9tat du sphincter. Plus sur les cons\u00e9quences \u00e0 long terme sous <a href=\"https:\/\/fist.club\/fr\/fisting-sans-risque-conseils-generaux\/\">Safer Fisting<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"subspace\" class=\"wp-block-heading\">5.1 Subspace et transe pendant le fisting<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les bottoms exp\u00e9riment\u00e9s rapportent souvent un \u00e9tat de conscience modifi\u00e9 pendant les sessions intenses. \u00ab\u00a0Subspace\u00a0\u00bb est un terme de la sc\u00e8ne BDSM qui d\u00e9crit cet \u00e9tat : proche de la transe, dissoci\u00e9 du quotidien, souvent avec une perception modifi\u00e9e de la douleur et un intense sentiment de bonheur.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sur le plan physiologique, plusieurs choses se produisent :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Lib\u00e9ration d&rsquo;endorphines :<\/strong> les opio\u00efdes endog\u00e8nes sont lib\u00e9r\u00e9s par la stimulation intense, comme lors d&rsquo;un marathon ou d&rsquo;un sport extr\u00eame.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pic d&rsquo;adr\u00e9naline, puis chute :<\/strong> \u00e9lev\u00e9 au d\u00e9part, puis le tonus sympathique baisse.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Stimulation du nerf vague :<\/strong> le nerf vague est active par la pression d&rsquo;\u00e9tirement dans le bassin, ce qui entra\u00eene des r\u00e9actions de d\u00e9tente.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Respiration modifi\u00e9e :<\/strong> une respiration plus profonde et plus lente renforce la transe.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le subspace n&rsquo;est pas sans danger. Un bottom en subspace profond ne peut plus communiquer ses propres limites de fa\u00e7on fiable. Ce qu&rsquo;il ressent comme \u00ab\u00a0ok\u00a0\u00bb peut en r\u00e9alit\u00e9 \u00eatre d\u00e9j\u00e0 une blessure. La responsabilit\u00e9 incombe donc enti\u00e8rement au top de lire les signes et, en cas de doute, de s&rsquo;arr\u00eater.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Signes d&rsquo;un subspace profond chez le bottom :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Balbutiements, propos incoh\u00e9rents<\/li>\n\n\n\n<li>Rire ou pleurs sans raison claire<\/li>\n\n\n\n<li>Peau p\u00e2le, mains\/pieds froids<\/li>\n\n\n\n<li>R\u00e9actions ralenties<\/li>\n\n\n\n<li>Plus de r\u00e9ponse aux questions directes<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quand ces signes apparaissent : conclure la session, ne pas intensifier. Une couverture, des boissons chaudes, le contact physique. Le subspace s&rsquo;estompe lentement et demande 30 \u00e0 90 minutes pour un \u00ab\u00a0retour\u00a0\u00bb complet.<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"top-drop\" class=\"wp-block-heading\">5.2 Top drop, sub drop et aftercare<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ce que beaucoup ignorent : le top aussi peut entrer dans un \u00e9tat modifi\u00e9. Le \u00ab\u00a0top drop\u00a0\u00bb est le pendant du sub drop, un creux \u00e9motionnel apr\u00e8s une session intense, en g\u00e9n\u00e9ral avec quelques heures de d\u00e9calage.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sympt\u00f4mes typiques chez les deux :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Tristesse ou abattement soudains<\/li>\n\n\n\n<li>Sentiment de vide ou d&rsquo;absurdit\u00e9<\/li>\n\n\n\n<li>Doute de soi chez le top (\u00ab\u00a0\u00c9tait-ce correct, ce que j&rsquo;ai fait ?\u00a0\u00bb)<\/li>\n\n\n\n<li>\u00c9puisement, parfois des sympt\u00f4mes proches d&rsquo;un rhume<\/li>\n\n\n\n<li>Rarement : troubles du sommeil ou l\u00e9g\u00e8re humeur d\u00e9pressive sur 1 \u00e0 2 jours<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ce n&rsquo;est pas pathologique. C&rsquo;est une r\u00e9action normale aux montagnes russes hormonales d&rsquo;une session intense. Les endorphines chutent apr\u00e8s le pic, le corps a besoin de temps pour se resynchroniser.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une routine d&rsquo;aftercare qui a fait ses preuves :<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Premi\u00e8re heure :<\/strong> proximit\u00e9 physique, couvertures, th\u00e9 chaud ou jus. Pas de smartphone, pas de stimuli ext\u00e9rieurs.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Premi\u00e8re nuit :<\/strong> les deux restent ensemble o\u00f9 se rappellent tard le soir. Rentrer seul juste apr\u00e8s une session intense n&rsquo;est pas une bonne id\u00e9e.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Lendemain :<\/strong> un court point. \u00ab\u00a0Comment vas-tu ?\u00a0\u00bb, pas superficiel mais sinc\u00e8re.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>2 \u00e0 3 jours plus tard :<\/strong> r\u00e9flexion, repas ensemble, parler de la session. Ce qui \u00e9tait bien, ce qui serait diff\u00e9rent.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Qui fiste r\u00e9guli\u00e8rement \u00e0 un niveau avanc\u00e9 ne devrait pas traiter l&rsquo;aftercare comme optionnel. Cela fait partie de la pratique, ce n&rsquo;est pas un suppl\u00e9ment.<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"poppers-chems\" class=\"wp-block-heading\">6.1 Poppers et chems en fisting avanc\u00e9<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le sujet est polarisant, mais nous l&rsquo;abordons de fa\u00e7on pragmatique. Diverses substances sont utilis\u00e9es dans la sc\u00e8ne, et la r\u00e9alit\u00e9 est que beaucoup de bottoms exp\u00e9riment\u00e9s utilisent au moins des poppers.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Poppers (nitrites d&rsquo;alkyle) :<\/strong> d\u00e9tendent la musculature lisse et peuvent faciliter la dilatation. Dur\u00e9e d&rsquo;action 2 \u00e0 5 minutes. Points importants :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Jamais avec des m\u00e9dicaments contre les troubles de l&rsquo;\u00e9rection (sildenafil, tadalafil, etc.), chute de tension avec danger de mort<\/li>\n\n\n\n<li>Pas en cas de maladie cardiovasculaire ou de glaucome<\/li>\n\n\n\n<li>A \u00e9viter si tu as un risque de m\u00e9th\u00e9moglobin\u00e9mie (p. ex. certaines formes d&rsquo;an\u00e9mie)<\/li>\n\n\n\n<li>Les fioles fra\u00eeches durent 1 \u00e0 2 mois, ensuite l&rsquo;effet est nettement plus faible<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Autres substances (chemsex \/ PnP) :<\/strong> GBL\/GHB, m\u00e9thamph\u00e9tamine, m\u00e9ph\u00e9drone et d&rsquo;autres sont consomm\u00e9es dans la sc\u00e8ne. C&rsquo;est un sujet \u00e0 part, complexe, avec des risques de sant\u00e9 consid\u00e9rables, physiques, psychiques et juridiques. Nous ne donnons aucune marche \u00e0 suivre la-dessus. Qui pratique dans ce contexte devrait s&rsquo;adresser \u00e0 des structures sp\u00e9cialis\u00e9es (en France p. ex. AIDES, les CeGIDD, les dispositifs locaux de r\u00e9duction des risques).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mais ce que nous disons : le fisting sous chems est objectivement plus \u00e0 risque. La perception de la douleur est att\u00e9nu\u00e9e, les blessures sont remarqu\u00e9es plus tard, le mot d&rsquo;arr\u00eat ne fonctionne pas de fa\u00e7on fiable. Si tu fistes dans ce contexte, pr\u00e9viens un buddy sobre et fixez des intervalles de contr\u00f4le.<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"schmerz-vs-grenze\" class=\"wp-block-heading\">6.2 Douleur, limite, blessure : o\u00f9 sont les lignes ?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L&rsquo;une des questions les plus difficiles pour les experts : comment distinguer une dilatation productive d&rsquo;une blessure ? Voici un sch\u00e9ma qui a fait ses preuves dans nos ateliers :<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><thead><tr><th>Sensation<\/th><th>Ce que cela signifie<\/th><th>R\u00e9action<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>Pression intense, \u00ab\u00a0plein\u00a0\u00bb<\/td><td>Sensation de dilatation normale<\/td><td>Continuer avec attention<\/td><\/tr><tr><td>Br\u00fblure \u00e0 l&rsquo;ouverture<\/td><td>Irritation de la muqueuse<\/td><td>Plus de lubrifiant, plus lentement<\/td><\/tr><tr><td>Envie d&rsquo;aller \u00e0 la selle<\/td><td>R\u00e9flexe du \u00e0 la pression<\/td><td>Pause, respirer, passe souvent apr\u00e8s 30 sec<\/td><\/tr><tr><td>Douleur br\u00e8ve et aigue<\/td><td>Possible d\u00e9chirure<\/td><td>STOP imm\u00e9diat, v\u00e9rifier<\/td><\/tr><tr><td>Crampes du plancher pelvien<\/td><td>Crispation<\/td><td>Pause, d\u00e9tente, \u00e9ventuellement massage<\/td><\/tr><tr><td>Douleur lancinante persistante<\/td><td>Blessure aigue<\/td><td>Arr\u00eater, retirer la main, observer<\/td><\/tr><tr><td>Saignement au-del\u00e0 d&rsquo;un spotting<\/td><td>D\u00e9chirure de couches plus profondes<\/td><td>Arr\u00eater, urgences si quantit\u00e9 importante<\/td><\/tr><tr><td>Vertiges, troubles circulatoires<\/td><td>R\u00e9action vagale ou choc<\/td><td>Arr\u00eater, s&rsquo;allonger, appeler les secours si besoin<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Qui fiste \u00e0 un niveau avanc\u00e9 devrait avoir ce tableau en t\u00eate, pr\u00eat \u00e0 l&#8217;emploi. Dans le feu d&rsquo;une session, on \u00ab\u00a0tient bon\u00a0\u00bb trop souvent la o\u00f9 il faudrait s&rsquo;arr\u00eater.<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"equipment\" class=\"wp-block-heading\">7.1 \u00c9quipement pour experts<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour les sessions avanc\u00e9es, des investissements valent la peine, encore inutiles pour les d\u00e9butants :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Sling :<\/strong> pour les sessions longues et les positions optimales. Une suspension de sling correcte co\u00fbte 200 \u00e0 500 \u20ac. Les slings de voyage mobiles existent des 80 \u20ac. Sans doute le seul achat ou \u00ab\u00a0le bottom reste pendu\u00a0\u00bb est un gage de qualit\u00e9.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Embout de douche pour lavement :<\/strong> au lieu d&rsquo;une poire de 200 ml, un flux d&rsquo;eau continu. Permet un nettoyage plus approfondi, particuli\u00e8rement important pour les sessions deep. 30 \u00e0 100 \u20ac.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pompes a lubrifiant sp\u00e9ciales :<\/strong> permettent de recharger d&rsquo;une seule main pendant la session. 15 \u00e0 30 \u20ac.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Lubrifiant en poudre de qualit\u00e9 :<\/strong> qui fiste plusieurs heures a besoin de gel en masse. Diff\u00e9rents lubrifiants en poudre sont r\u00e9pandus dans la sc\u00e8ne, par exemple <strong>FFUCK Dust<\/strong> ou des produits comparables.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Gants en nitrile plut\u00f4t qu&rsquo;en latex :<\/strong> plus r\u00e9sistants, moins irritants en cas de sensibilit\u00e9 au latex, tiennent m\u00eame sur de longues sessions.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Plug pour les soins :<\/strong> un plug plus petit apr\u00e8s la session laisse l&rsquo;anus se contracter lentement plut\u00f4t que d&rsquo;un coup.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 id=\"langzeit\" class=\"wp-block-heading\">7.2 Effets \u00e0 long terme et plancher pelvien<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La question \u00ab\u00a0le fisting ab\u00eeme-t-il \u00e0 la longue ?\u00a0\u00bb est legitime. Voici la r\u00e9ponse honn\u00eate, bas\u00e9e sur des \u00e9tudes m\u00e9dicales et l&rsquo;exp\u00e9rience. Une grande enqu\u00eate aupr\u00e8s de plus de 21 000 hommes gays et bisexuels a trouv\u00e9 un lien entre un jeu anal tr\u00e8s fr\u00e9quent ou extr\u00eame, dont le fisting, et des taux accrus d&rsquo;incontinence f\u00e9cale ainsi qu&rsquo;une pression du sphincter r\u00e9duite. L&rsquo;effet est dose-d\u00e9pendant ; la causalit\u00e9 est toutefois consid\u00e9r\u00e9e comme non \u00e9tablie de fa\u00e7on concluante, car diff\u00e9rentes pratiques se chevauchent et les donn\u00e9es sont limit\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Qui fiste \u00e0 un niveau avanc\u00e9 1 \u00e0 2 fois par mois :<\/strong> statistiquement aucun effet \u00e0 long terme mesurable. Le corps r\u00e9cup\u00e8re compl\u00e8tement.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Qui a des sessions intenses chaque semaine :<\/strong> risque l\u00e9g\u00e8rement accru de faiblesse du sphincter \u00e0 un \u00e2ge avanc\u00e9. \u00c9vitable par un entra\u00eenement r\u00e9gulier du plancher pelvien.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Qui a des sessions extr\u00eames plusieurs fois par semaine (deep, double, rosebud) :<\/strong> risque sensible d&rsquo;incontinence et de l\u00e9sions de la muqueuse. Ici, un contr\u00f4le proctologique r\u00e9gulier est n\u00e9cessaire.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L&rsquo;entra\u00eenement du plancher pelvien est recommand\u00e9 \u00e0 tout pratiquant avanc\u00e9. Exercices concrets : exercices de Kegel (contracter l&rsquo;anus comme pour retenir les selles), la position du pont issue du yoga, presser et rel\u00e2cher de fa\u00e7on cibl\u00e9e. 5 \u00e0 10 minutes par jour suffisent.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si des sympt\u00f4mes apparaissent (incontinence en toussant ou en \u00e9ternuant, br\u00fblure persistante, irritation fr\u00e9quente) : chez le proctologue. Une intervention pr\u00e9coce est nettement plus efficace que tardive.<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"mythen\" class=\"wp-block-heading\">8.1 Mythes sur le fisting avanc\u00e9<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><thead><tr><th>Mythe<\/th><th>Ce qui est vraiment vrai<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>\u00ab\u00a0Qui a fait du deep une fois ne peut plus avoir de rapports normaux.\u00a0\u00bb<\/td><td>Faux. La dilatation est temporaire. Apr\u00e8s 24 \u00e0 48 heures, l&rsquo;anus est revenu \u00e0 son \u00e9tat normal. Ce serait diff\u00e9rent avec des sessions extr\u00eames quotidiennes pendant des ann\u00e9es.<\/td><\/tr><tr><td>\u00ab\u00a0Le rosebud montre qu&rsquo;on est un bon bottom.\u00a0\u00bb<\/td><td>Faux. Le rosebud montre que le tissu a \u00e9t\u00e9 surdistendu. C&rsquo;est une r\u00e9alit\u00e9 m\u00e9dicale, pas un gage de qualit\u00e9.<\/td><\/tr><tr><td>\u00ab\u00a0Le subspace est toujours bon.\u00a0\u00bb<\/td><td>Le subspace est un \u00e9tat, pas un objectif. Qui ne veut fister qu&rsquo;en allant sans cesse en subspace risque des sch\u00e9mas proches de l&rsquo;addiction. Fister de fa\u00e7on consciente sans intention de transe est tout aussi valable.<\/td><\/tr><tr><td>\u00ab\u00a0Le double fisting est l\u00e0 discipline reine.\u00a0\u00bb<\/td><td>Il n&rsquo;y a pas de discipline reine. Ce qui te convient est l\u00e0 bonne pratique. Certains bottoms exp\u00e9riment\u00e9s n&rsquo;ont jamais fait de double et n&rsquo;en feront jamais, le fisting n&rsquo;est pas un d\u00e9cathlon olympique.<\/td><\/tr><tr><td>\u00ab\u00a0Le deep fisting peut perforer le sigmo\u00efde.\u00a0\u00bb<\/td><td>Th\u00e9oriquement oui, en pratique extr\u00eamement rare et seulement en cas de mauvais traitement grossier. Le vrai risque, ce sont les d\u00e9chirures \u00e0 la transition, pas les perforations plus en profondeur.<\/td><\/tr><tr><td>\u00ab\u00a0Les chems rendent le fisting meilleur.\u00a0\u00bb<\/td><td>Les chems rendent le fisting diff\u00e9rent, pas meilleur. Le profil de risque se d\u00e9cal\u00e9 nettement. Les sessions les plus intenses que rapportent les participants aux ateliers sont souvent les sobres.<\/td><\/tr><tr><td>\u00ab\u00a0Qui fiste \u00e0 un niveau avanc\u00e9 n&rsquo;a pas besoin d&rsquo;aftercare.\u00a0\u00bb<\/td><td>Au contraire. Plus la session est intense, plus l&rsquo;aftercare est important. Les bottoms exp\u00e9riment\u00e9s ont souvent des drops plus longs.<\/td><\/tr><tr><td>\u00ab\u00a0L&rsquo;incontinence est in\u00e9vitable.\u00a0\u00bb<\/td><td>Avec une pratique mod\u00e9r\u00e9e et un entra\u00eenement du plancher pelvien, le risque est faible. Les donn\u00e9es montrent des taux accrus surtout en cas de jeu tr\u00e8s fr\u00e9quent et extr\u00eame et parlent d&rsquo;un lien dose-d\u00e9pendant, non d&rsquo;une fatalit\u00e9, et la causalit\u00e9 n&rsquo;est pas \u00e9tablie de fa\u00e7on concluante.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-spacer stk-block-spacer stk--no-padding stk-block stk-1a1e958\" data-block-id=\"1a1e958\"><style>.stk-1a1e958 {height:100px !important;}@media screen and (max-width:999px){.stk-1a1e958 {height:80px !important;}}<\/style><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block-heading--v2 stk-block stk-85f1aae\" id=\"faq\" data-block-id=\"85f1aae\"><style>.stk-85f1aae {margin-bottom:0px !important;}.stk-85f1aae .stk-block-heading__text{line-height:1.2em !important;}<\/style><h2 class=\"stk-block-heading__text has-text-align-center\">9.1 Questions fr\u00e9quentes<\/h2><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-spacer stk-block-spacer stk--no-padding stk-block stk-aa202e5\" data-block-id=\"aa202e5\"><style>.stk-aa202e5 {height:70px !important;}@media screen and (max-width:999px){.stk-aa202e5 {height:50px !important;}}<\/style><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-columns stk-block-columns stk-block stk-714e31e\" data-block-id=\"714e31e\"><style>.stk-714e31e .stk--block-align-714e31e{align-items:center !important;}.stk-714e31e {margin-bottom:0px !important;}.stk-714e31e-column{--stk-column-gap:35px !important;row-gap:35px !important;}<\/style><div class=\"stk-row stk-inner-blocks stk--block-align-714e31e stk-block-content stk-content-align stk-714e31e-column\">\n<div class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-07bc771\" data-v=\"4\" data-block-id=\"07bc771\"><style>.stk-07bc771 {align-self:flex-start !important;}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-07bc771-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-07bc771-inner-blocks\">\n<details class=\"wp-block-stackable-accordion stk-block-accordion stk-inner-blocks stk-block-content stk--single-open stk-block stk-e5e0152\" data-block-id=\"e5e0152\"><style>.stk-e5e0152 {margin-bottom:35px !important;}<\/style>\n<summary class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-ba9fd37 stk--container-small stk-block-accordion__heading\" data-v=\"4\" data-block-id=\"ba9fd37\"><style>.stk-ba9fd37-container{margin-top:0px !important;margin-right:0px !important;margin-bottom:0px !important;margin-left:0px !important;padding-top:25px !important;padding-right:25px !important;padding-bottom:25px !important;padding-left:25px !important;}.stk-ba9fd37 {box-shadow:0px 5px 5px 0px #b0b5c11a !important;border-style:solid !important;border-color:var(--theme-palette-color-5, #edeff2) !important;}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-ba9fd37-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-ba9fd37-inner-blocks\">\n<div class=\"wp-block-stackable-icon-label stk-block-icon-label stk-block stk-b2ba695\" data-block-id=\"b2ba695\"><div class=\"stk-row stk-inner-blocks stk-block-content\">\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block-heading--v2 stk-block stk-d3c2217\" id=\"quelle-profondeur-est-en-fait-trop-profonde\" data-block-id=\"d3c2217\"><style>.stk-d3c2217 .stk-block-heading__text{font-size:17px !important;}@media screen and (max-width:999px){.stk-d3c2217 .stk-block-heading__text{font-size:17px !important;}}<\/style><h5 class=\"stk-block-heading__text\">Quelle profondeur est en fait \u00ab\u00a0trop profonde\u00a0\u00bb ?<\/h5><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-icon stk-block-icon stk-block stk-bcfaf03\" data-block-id=\"bcfaf03\"><style>.stk-bcfaf03 .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child{height:13px 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va jusqu&rsquo;au coude, ce qui serait l&rsquo;extr\u00e9mit\u00e9 sup\u00e9rieure du sigmo\u00efde. Plus profond (dans le colon descendant) est \u00e0 peine atteignable avec une main normale et n&rsquo;est pas recommand\u00e9 non plus. Pour la plupart, le sigmo\u00efde est l\u00e0 limite sup\u00e9rieure naturelle.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-stackable-accordion stk-block-accordion stk-inner-blocks stk-block-content stk--single-open stk-block stk-37cc6b3\" data-block-id=\"37cc6b3\"><style>.stk-37cc6b3 {margin-bottom:35px !important;}<\/style>\n<summary class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-1bf8f52 stk--container-small stk-block-accordion__heading\" data-v=\"4\" data-block-id=\"1bf8f52\"><style>.stk-1bf8f52-container{margin-top:0px !important;margin-right:0px !important;margin-bottom:0px !important;margin-left:0px !important;padding-top:25px !important;padding-right:25px !important;padding-bottom:25px !important;padding-left:25px !important;}.stk-1bf8f52 {box-shadow:0px 5px 5px 0px #b0b5c11a !important;border-style:solid !important;border-color:var(--theme-palette-color-5, #edeff2) !important;}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-1bf8f52-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-1bf8f52-inner-blocks\">\n<div class=\"wp-block-stackable-icon-label stk-block-icon-label stk-block stk-8c6032e\" data-block-id=\"8c6032e\"><div class=\"stk-row stk-inner-blocks stk-block-content\">\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block-heading--v2 stk-block stk-f0f881b\" id=\"combien-de-temps-peut-durer-une-session-deep\" data-block-id=\"f0f881b\"><style>.stk-f0f881b .stk-block-heading__text{font-size:17px !important;}@media screen and (max-width:999px){.stk-f0f881b .stk-block-heading__text{font-size:17px !important;}}<\/style><h5 class=\"stk-block-heading__text\">Combien de temps peut durer une session deep ?<\/h5><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-icon stk-block-icon stk-block stk-a5c9487\" data-block-id=\"a5c9487\"><style>.stk-a5c9487 .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child{height:13px !important;width:13px !important;}.stk-a5c9487 .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child, .stk-a5c9487 .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child :is(g, path, rect, polygon, ellipse){fill:var(--theme-palette-color-4, #111518) !important;}<\/style><span class=\"stk--svg-wrapper\"><div class=\"stk--inner-svg\"><svg style=\"height:0;width:0\"><defs><linearGradient id=\"linear-gradient-a5c9487\" x1=\"0\" x2=\"100%\" y1=\"0\" y2=\"0\"><stop offset=\"0%\" style=\"stop-opacity:1;stop-color:var(--linear-gradient-a-5-c-9487-color-1)\"><\/stop><stop offset=\"100%\" style=\"stop-opacity:1;stop-color:var(--linear-gradient-a-5-c-9487-color-2)\"><\/stop><\/linearGradient><\/defs><\/svg><svg data-prefix=\"fas\" data-icon=\"chevron-down\" class=\"svg-inline--fa fa-chevron-down fa-w-14\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 448 512\" aria-hidden=\"true\" width=\"32\" height=\"32\"><path fill=\"currentColor\" d=\"M207.029 381.476L12.686 187.132c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941l22.667-22.667c9.357-9.357 24.522-9.375 33.901-.04L224 284.505l154.745-154.021c9.379-9.335 24.544-9.317 33.901.04l22.667 22.667c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941L240.971 381.476c-9.373 9.372-24.569 9.372-33.942 0z\"><\/path><\/svg><\/div><\/span><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/summary>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-ecdc56d stk-block-accordion__content\" data-v=\"4\" data-block-id=\"ecdc56d\"><style>.stk-ecdc56d-container{margin-top:0px !important;margin-right:0px !important;margin-bottom:0px !important;margin-left:0px !important;padding-top:35px !important;padding-right:35px !important;padding-bottom:0px !important;padding-left:35px !important;}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-ecdc56d-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-ecdc56d-inner-blocks\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De fa\u00e7on r\u00e9aliste, 2 \u00e0 6 heures. Des sessions plus longues sont possibles mais augmentent le risque de d\u00e9shydratation, d&rsquo;\u00e9puisement et de blessures. Qui d\u00e9passe 6 heures devrait travailler avec des pauses, des relais et du ravitaillement.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-stackable-accordion stk-block-accordion stk-inner-blocks stk-block-content stk--single-open stk-block stk-f1b56aa\" data-block-id=\"f1b56aa\"><style>.stk-f1b56aa {margin-bottom:35px !important;}<\/style>\n<summary class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-16ff592 stk--container-small stk-block-accordion__heading\" data-v=\"4\" data-block-id=\"16ff592\"><style>.stk-16ff592-container{margin-top:0px !important;margin-right:0px !important;margin-bottom:0px !important;margin-left:0px !important;padding-top:25px !important;padding-right:25px !important;padding-bottom:25px !important;padding-left:25px !important;}.stk-16ff592 {box-shadow:0px 5px 5px 0px #b0b5c11a !important;border-style:solid !important;border-color:var(--theme-palette-color-5, #edeff2) !important;}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-16ff592-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-16ff592-inner-blocks\">\n<div class=\"wp-block-stackable-icon-label stk-block-icon-label stk-block stk-13caaf0\" data-block-id=\"13caaf0\"><div class=\"stk-row stk-inner-blocks stk-block-content\">\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block-heading--v2 stk-block stk-386093f\" id=\"le-deep-fisting-fait-il-mal\" data-block-id=\"386093f\"><style>.stk-386093f .stk-block-heading__text{font-size:17px !important;}@media screen and (max-width:999px){.stk-386093f .stk-block-heading__text{font-size:17px !important;}}<\/style><h5 class=\"stk-block-heading__text\">Le deep fisting fait-il mal ?<\/h5><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-icon stk-block-icon stk-block stk-666f1c6\" data-block-id=\"666f1c6\"><style>.stk-666f1c6 .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child{height:13px !important;width:13px !important;}.stk-666f1c6 .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child, .stk-666f1c6 .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child :is(g, path, rect, polygon, ellipse){fill:var(--theme-palette-color-4, #111518) !important;}<\/style><span class=\"stk--svg-wrapper\"><div class=\"stk--inner-svg\"><svg style=\"height:0;width:0\"><defs><linearGradient id=\"linear-gradient-666f1c6\" x1=\"0\" x2=\"100%\" y1=\"0\" y2=\"0\"><stop offset=\"0%\" style=\"stop-opacity:1;stop-color:var(--linear-gradient-666-f-1-c-6-color-1)\"><\/stop><stop offset=\"100%\" style=\"stop-opacity:1;stop-color:var(--linear-gradient-666-f-1-c-6-color-2)\"><\/stop><\/linearGradient><\/defs><\/svg><svg data-prefix=\"fas\" data-icon=\"chevron-down\" class=\"svg-inline--fa fa-chevron-down fa-w-14\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 448 512\" aria-hidden=\"true\" width=\"32\" height=\"32\"><path fill=\"currentColor\" d=\"M207.029 381.476L12.686 187.132c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941l22.667-22.667c9.357-9.357 24.522-9.375 33.901-.04L224 284.505l154.745-154.021c9.379-9.335 24.544-9.317 33.901.04l22.667 22.667c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941L240.971 381.476c-9.373 9.372-24.569 9.372-33.942 0z\"><\/path><\/svg><\/div><\/span><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/summary>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-f82ce03 stk-block-accordion__content\" data-v=\"4\" data-block-id=\"f82ce03\"><style>.stk-f82ce03-container{margin-top:0px !important;margin-right:0px !important;margin-bottom:0px !important;margin-left:0px !important;padding-top:35px !important;padding-right:35px !important;padding-bottom:0px !important;padding-left:35px !important;}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-f82ce03-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-f82ce03-inner-blocks\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bien fait : pression et sensation intense, mais pas de douleur. Si \u00e7a br\u00fble ou \u00e7a pique, quelque chose ne va pas. La douleur en deep fisting est toujours un signal d&rsquo;arr\u00eat, pas un signe de \u00ab\u00a0progr\u00e8s\u00a0\u00bb.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-stackable-accordion stk-block-accordion stk-inner-blocks stk-block-content stk--single-open stk-block stk-4e0af7a\" data-block-id=\"4e0af7a\"><style>.stk-4e0af7a {margin-bottom:35px !important;}<\/style>\n<summary class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-c0637c7 stk--container-small stk-block-accordion__heading\" data-v=\"4\" data-block-id=\"c0637c7\"><style>.stk-c0637c7-container{margin-top:0px !important;margin-right:0px !important;margin-bottom:0px !important;margin-left:0px !important;padding-top:25px !important;padding-right:25px !important;padding-bottom:25px !important;padding-left:25px !important;}.stk-c0637c7 {box-shadow:0px 5px 5px 0px #b0b5c11a !important;border-style:solid !important;border-color:var(--theme-palette-color-5, #edeff2) !important;}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-c0637c7-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-c0637c7-inner-blocks\">\n<div class=\"wp-block-stackable-icon-label stk-block-icon-label stk-block stk-7dc58ac\" data-block-id=\"7dc58ac\"><div class=\"stk-row stk-inner-blocks stk-block-content\">\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block-heading--v2 stk-block stk-fd88ecb\" id=\"ai-je-absolument-besoin-d-un-sling-pour-le-deep-fisting\" data-block-id=\"fd88ecb\"><style>.stk-fd88ecb .stk-block-heading__text{font-size:17px !important;}@media screen and (max-width:999px){.stk-fd88ecb .stk-block-heading__text{font-size:17px !important;}}<\/style><h5 class=\"stk-block-heading__text\">Ai-je absolument besoin d&rsquo;un sling pour le deep fisting ?<\/h5><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-icon stk-block-icon stk-block stk-9859659\" data-block-id=\"9859659\"><style>.stk-9859659 .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child{height:13px !important;width:13px !important;}.stk-9859659 .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child, .stk-9859659 .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child :is(g, path, rect, polygon, ellipse){fill:var(--theme-palette-color-4, #111518) !important;}<\/style><span class=\"stk--svg-wrapper\"><div class=\"stk--inner-svg\"><svg style=\"height:0;width:0\"><defs><linearGradient id=\"linear-gradient-9859659\" x1=\"0\" x2=\"100%\" y1=\"0\" y2=\"0\"><stop offset=\"0%\" style=\"stop-opacity:1;stop-color:var(--linear-gradient-9859659-color-1)\"><\/stop><stop offset=\"100%\" style=\"stop-opacity:1;stop-color:var(--linear-gradient-9859659-color-2)\"><\/stop><\/linearGradient><\/defs><\/svg><svg data-prefix=\"fas\" data-icon=\"chevron-down\" class=\"svg-inline--fa fa-chevron-down fa-w-14\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 448 512\" aria-hidden=\"true\" width=\"32\" height=\"32\"><path fill=\"currentColor\" d=\"M207.029 381.476L12.686 187.132c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941l22.667-22.667c9.357-9.357 24.522-9.375 33.901-.04L224 284.505l154.745-154.021c9.379-9.335 24.544-9.317 33.901.04l22.667 22.667c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941L240.971 381.476c-9.373 9.372-24.569 9.372-33.942 0z\"><\/path><\/svg><\/div><\/span><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/summary>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-fa60ecc stk-block-accordion__content\" data-v=\"4\" data-block-id=\"fa60ecc\"><style>.stk-fa60ecc-container{margin-top:0px !important;margin-right:0px !important;margin-bottom:0px !important;margin-left:0px !important;padding-top:35px !important;padding-right:35px !important;padding-bottom:0px !important;padding-left:35px !important;}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-fa60ecc-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-fa60ecc-inner-blocks\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pas forc\u00e9ment. Mais il rend la chose nettement plus facile et plus douce pour les deux. Pour du deep occasionnel, le dos avec les jambes sur\u00e9lev\u00e9es suffit aussi.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-stackable-accordion stk-block-accordion stk-inner-blocks stk-block-content stk--single-open stk-block stk-47b9e29\" data-block-id=\"47b9e29\"><style>.stk-47b9e29 {margin-bottom:35px !important;}<\/style>\n<summary class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-f81c00f stk--container-small stk-block-accordion__heading\" data-v=\"4\" data-block-id=\"f81c00f\"><style>.stk-f81c00f-container{margin-top:0px !important;margin-right:0px !important;margin-bottom:0px !important;margin-left:0px !important;padding-top:25px !important;padding-right:25px !important;padding-bottom:25px !important;padding-left:25px !important;}.stk-f81c00f {box-shadow:0px 5px 5px 0px #b0b5c11a !important;border-style:solid !important;border-color:var(--theme-palette-color-5, #edeff2) !important;}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-f81c00f-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-f81c00f-inner-blocks\">\n<div class=\"wp-block-stackable-icon-label stk-block-icon-label stk-block stk-9a1b4b1\" data-block-id=\"9a1b4b1\"><div class=\"stk-row stk-inner-blocks stk-block-content\">\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block-heading--v2 stk-block stk-50d1211\" id=\"quand-dois-je-consulter-apres-une-session-avancee\" data-block-id=\"50d1211\"><style>.stk-50d1211 .stk-block-heading__text{font-size:17px !important;}@media screen and (max-width:999px){.stk-50d1211 .stk-block-heading__text{font-size:17px !important;}}<\/style><h5 class=\"stk-block-heading__text\">Quand dois-je consulter apr\u00e8s une session avanc\u00e9e ?<\/h5><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-icon stk-block-icon stk-block stk-123833c\" data-block-id=\"123833c\"><style>.stk-123833c .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child{height:13px !important;width:13px !important;}.stk-123833c .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child, .stk-123833c .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child :is(g, path, rect, polygon, ellipse){fill:var(--theme-palette-color-4, #111518) !important;}<\/style><span class=\"stk--svg-wrapper\"><div class=\"stk--inner-svg\"><svg style=\"height:0;width:0\"><defs><linearGradient id=\"linear-gradient-123833c\" x1=\"0\" x2=\"100%\" y1=\"0\" y2=\"0\"><stop offset=\"0%\" style=\"stop-opacity:1;stop-color:var(--linear-gradient-123833-c-color-1)\"><\/stop><stop offset=\"100%\" style=\"stop-opacity:1;stop-color:var(--linear-gradient-123833-c-color-2)\"><\/stop><\/linearGradient><\/defs><\/svg><svg data-prefix=\"fas\" data-icon=\"chevron-down\" class=\"svg-inline--fa fa-chevron-down fa-w-14\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 448 512\" aria-hidden=\"true\" width=\"32\" height=\"32\"><path fill=\"currentColor\" d=\"M207.029 381.476L12.686 187.132c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941l22.667-22.667c9.357-9.357 24.522-9.375 33.901-.04L224 284.505l154.745-154.021c9.379-9.335 24.544-9.317 33.901.04l22.667 22.667c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941L240.971 381.476c-9.373 9.372-24.569 9.372-33.942 0z\"><\/path><\/svg><\/div><\/span><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/summary>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-ca487c4 stk-block-accordion__content\" data-v=\"4\" data-block-id=\"ca487c4\"><style>.stk-ca487c4-container{margin-top:0px !important;margin-right:0px !important;margin-bottom:0px !important;margin-left:0px !important;padding-top:35px !important;padding-right:35px !important;padding-bottom:0px !important;padding-left:35px !important;}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-ca487c4-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-ca487c4-inner-blocks\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En cas de : douleurs persistantes au-del\u00e0 de 24 heures, saignement au-del\u00e0 de petites traces, fi\u00e8vre dans les jours suivants, selles inhabituelles ou probl\u00e8mes \u00e0 retenir les selles sur plusieurs heures. Par prudence : mieux vaut une fois de trop qu&rsquo;une fois de trop peu.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-stackable-accordion stk-block-accordion stk-inner-blocks stk-block-content stk--single-open stk-block stk-3ae08c6\" data-block-id=\"3ae08c6\"><style>.stk-3ae08c6 {margin-bottom:35px !important;}<\/style>\n<summary class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-c5c146b stk--container-small stk-block-accordion__heading\" data-v=\"4\" data-block-id=\"c5c146b\"><style>.stk-c5c146b-container{margin-top:0px !important;margin-right:0px !important;margin-bottom:0px !important;margin-left:0px !important;padding-top:25px !important;padding-right:25px !important;padding-bottom:25px !important;padding-left:25px !important;}.stk-c5c146b {box-shadow:0px 5px 5px 0px #b0b5c11a !important;border-style:solid !important;border-color:var(--theme-palette-color-5, #edeff2) !important;}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-c5c146b-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-c5c146b-inner-blocks\">\n<div class=\"wp-block-stackable-icon-label stk-block-icon-label stk-block stk-7a9850c\" data-block-id=\"7a9850c\"><div class=\"stk-row stk-inner-blocks stk-block-content\">\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block-heading--v2 stk-block stk-e30f92f\" id=\"a-quelle-frequence-puis-je-pratiquer-le-fisting-avance\" data-block-id=\"e30f92f\"><style>.stk-e30f92f .stk-block-heading__text{font-size:17px !important;}@media screen and (max-width:999px){.stk-e30f92f .stk-block-heading__text{font-size:17px !important;}}<\/style><h5 class=\"stk-block-heading__text\">A quelle fr\u00e9quence puis-je pratiquer le fisting avanc\u00e9 ?<\/h5><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-icon stk-block-icon stk-block stk-bbba392\" data-block-id=\"bbba392\"><style>.stk-bbba392 .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child{height:13px !important;width:13px !important;}.stk-bbba392 .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child, .stk-bbba392 .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child :is(g, path, rect, polygon, ellipse){fill:var(--theme-palette-color-4, #111518) !important;}<\/style><span class=\"stk--svg-wrapper\"><div class=\"stk--inner-svg\"><svg style=\"height:0;width:0\"><defs><linearGradient id=\"linear-gradient-bbba392\" x1=\"0\" x2=\"100%\" y1=\"0\" y2=\"0\"><stop offset=\"0%\" style=\"stop-opacity:1;stop-color:var(--linear-gradient-bbba-392-color-1)\"><\/stop><stop offset=\"100%\" style=\"stop-opacity:1;stop-color:var(--linear-gradient-bbba-392-color-2)\"><\/stop><\/linearGradient><\/defs><\/svg><svg data-prefix=\"fas\" data-icon=\"chevron-down\" class=\"svg-inline--fa fa-chevron-down fa-w-14\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 448 512\" aria-hidden=\"true\" width=\"32\" height=\"32\"><path fill=\"currentColor\" d=\"M207.029 381.476L12.686 187.132c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941l22.667-22.667c9.357-9.357 24.522-9.375 33.901-.04L224 284.505l154.745-154.021c9.379-9.335 24.544-9.317 33.901.04l22.667 22.667c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941L240.971 381.476c-9.373 9.372-24.569 9.372-33.942 0z\"><\/path><\/svg><\/div><\/span><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/summary>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-d5afd08 stk-block-accordion__content\" data-v=\"4\" data-block-id=\"d5afd08\"><style>.stk-d5afd08-container{margin-top:0px !important;margin-right:0px !important;margin-bottom:0px !important;margin-left:0px !important;padding-top:35px !important;padding-right:35px !important;padding-bottom:0px !important;padding-left:35px !important;}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-d5afd08-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-d5afd08-inner-blocks\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Au maximum 1 \u00e0 2 fois par semaine, id\u00e9alement avec au moins 3 jours de pause entre les sessions intenses. En cas de pratique hebdomadaire : contr\u00f4le proctologique tous les 6 \u00e0 12 mois.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-stackable-accordion stk-block-accordion stk-inner-blocks stk-block-content stk--single-open stk-block stk-0893de9\" data-block-id=\"0893de9\"><style>.stk-0893de9 {margin-bottom:35px !important;}<\/style>\n<summary class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-6f09baf stk--container-small stk-block-accordion__heading\" data-v=\"4\" data-block-id=\"6f09baf\"><style>.stk-6f09baf-container{margin-top:0px !important;margin-right:0px !important;margin-bottom:0px !important;margin-left:0px !important;padding-top:25px !important;padding-right:25px !important;padding-bottom:25px !important;padding-left:25px !important;}.stk-6f09baf {box-shadow:0px 5px 5px 0px #b0b5c11a !important;border-style:solid !important;border-color:var(--theme-palette-color-5, #edeff2) !important;}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-6f09baf-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-6f09baf-inner-blocks\">\n<div class=\"wp-block-stackable-icon-label stk-block-icon-label stk-block stk-d16fedc\" data-block-id=\"d16fedc\"><div class=\"stk-row stk-inner-blocks stk-block-content\">\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block-heading--v2 stk-block stk-9a390fb\" id=\"le-self-fisting-est-il-aussi-possible-a-un-niveau-avance\" data-block-id=\"9a390fb\"><style>.stk-9a390fb .stk-block-heading__text{font-size:17px !important;}@media screen and (max-width:999px){.stk-9a390fb .stk-block-heading__text{font-size:17px !important;}}<\/style><h5 class=\"stk-block-heading__text\">Le self-fisting est-il aussi possible \u00e0 un niveau avanc\u00e9 ?<\/h5><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-icon stk-block-icon stk-block stk-f523b6f\" data-block-id=\"f523b6f\"><style>.stk-f523b6f .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child{height:13px !important;width:13px !important;}.stk-f523b6f .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child, .stk-f523b6f .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child :is(g, path, rect, polygon, ellipse){fill:var(--theme-palette-color-4, #111518) !important;}<\/style><span class=\"stk--svg-wrapper\"><div class=\"stk--inner-svg\"><svg style=\"height:0;width:0\"><defs><linearGradient id=\"linear-gradient-f523b6f\" x1=\"0\" x2=\"100%\" y1=\"0\" y2=\"0\"><stop offset=\"0%\" style=\"stop-opacity:1;stop-color:var(--linear-gradient-f-523-b-6-f-color-1)\"><\/stop><stop offset=\"100%\" style=\"stop-opacity:1;stop-color:var(--linear-gradient-f-523-b-6-f-color-2)\"><\/stop><\/linearGradient><\/defs><\/svg><svg data-prefix=\"fas\" data-icon=\"chevron-down\" class=\"svg-inline--fa fa-chevron-down fa-w-14\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 448 512\" aria-hidden=\"true\" width=\"32\" height=\"32\"><path fill=\"currentColor\" d=\"M207.029 381.476L12.686 187.132c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941l22.667-22.667c9.357-9.357 24.522-9.375 33.901-.04L224 284.505l154.745-154.021c9.379-9.335 24.544-9.317 33.901.04l22.667 22.667c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941L240.971 381.476c-9.373 9.372-24.569 9.372-33.942 0z\"><\/path><\/svg><\/div><\/span><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/summary>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-762e63e stk-block-accordion__content\" data-v=\"4\" data-block-id=\"762e63e\"><style>.stk-762e63e-container{margin-top:0px !important;margin-right:0px !important;margin-bottom:0px !important;margin-left:0px !important;padding-top:35px !important;padding-right:35px !important;padding-bottom:0px !important;padding-left:35px !important;}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-762e63e-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-762e63e-inner-blocks\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Oui, certains bottoms exp\u00e9riment\u00e9s se self-fistent r\u00e9guli\u00e8rement. L&rsquo;avantage : le contr\u00f4le total. L&rsquo;inconv\u00e9nient : un moins bon angle, une d\u00e9tente plus difficile. Le deep self-fisting est anatomiquement presque impossible, car la main n&rsquo;atteint pas l&rsquo;angle du sigmo\u00efde.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-stackable-accordion stk-block-accordion stk-inner-blocks stk-block-content stk--single-open stk-block stk-583ffc5\" data-block-id=\"583ffc5\"><style>.stk-583ffc5 {margin-bottom:35px !important;}<\/style>\n<summary class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-0135d4a stk--container-small stk-block-accordion__heading\" data-v=\"4\" data-block-id=\"0135d4a\"><style>.stk-0135d4a-container{margin-top:0px !important;margin-right:0px !important;margin-bottom:0px !important;margin-left:0px !important;padding-top:25px !important;padding-right:25px !important;padding-bottom:25px !important;padding-left:25px !important;}.stk-0135d4a {box-shadow:0px 5px 5px 0px #b0b5c11a !important;border-style:solid !important;border-color:var(--theme-palette-color-5, #edeff2) !important;}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-0135d4a-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-0135d4a-inner-blocks\">\n<div class=\"wp-block-stackable-icon-label stk-block-icon-label stk-block stk-d22af88\" data-block-id=\"d22af88\"><div class=\"stk-row stk-inner-blocks stk-block-content\">\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block-heading--v2 stk-block stk-e78e363\" id=\"que-faire-si-le-bottom-devient-soudain-apathique\" data-block-id=\"e78e363\"><style>.stk-e78e363 .stk-block-heading__text{font-size:17px !important;}@media screen and (max-width:999px){.stk-e78e363 .stk-block-heading__text{font-size:17px !important;}}<\/style><h5 class=\"stk-block-heading__text\">Que faire si le bottom devient soudain apathique ?<\/h5><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-icon stk-block-icon stk-block stk-2c85170\" data-block-id=\"2c85170\"><style>.stk-2c85170 .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child{height:13px !important;width:13px !important;}.stk-2c85170 .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child, .stk-2c85170 .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child :is(g, path, rect, polygon, ellipse){fill:var(--theme-palette-color-4, #111518) !important;}<\/style><span class=\"stk--svg-wrapper\"><div class=\"stk--inner-svg\"><svg style=\"height:0;width:0\"><defs><linearGradient id=\"linear-gradient-2c85170\" x1=\"0\" x2=\"100%\" y1=\"0\" y2=\"0\"><stop offset=\"0%\" style=\"stop-opacity:1;stop-color:var(--linear-gradient-2-c-85170-color-1)\"><\/stop><stop offset=\"100%\" style=\"stop-opacity:1;stop-color:var(--linear-gradient-2-c-85170-color-2)\"><\/stop><\/linearGradient><\/defs><\/svg><svg data-prefix=\"fas\" data-icon=\"chevron-down\" class=\"svg-inline--fa fa-chevron-down fa-w-14\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 448 512\" aria-hidden=\"true\" width=\"32\" height=\"32\"><path fill=\"currentColor\" d=\"M207.029 381.476L12.686 187.132c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941l22.667-22.667c9.357-9.357 24.522-9.375 33.901-.04L224 284.505l154.745-154.021c9.379-9.335 24.544-9.317 33.901.04l22.667 22.667c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941L240.971 381.476c-9.373 9.372-24.569 9.372-33.942 0z\"><\/path><\/svg><\/div><\/span><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/summary>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-6a6a274 stk-block-accordion__content\" data-v=\"4\" data-block-id=\"6a6a274\"><style>.stk-6a6a274-container{margin-top:0px !important;margin-right:0px !important;margin-bottom:0px !important;margin-left:0px !important;padding-top:35px !important;padding-right:35px !important;padding-bottom:0px !important;padding-left:35px !important;}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-6a6a274-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-6a6a274-inner-blocks\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Conclure imm\u00e9diatement la session. Couvertures, eau, proximit\u00e9 physique. Si aucune am\u00e9lioration apr\u00e8s 5 \u00e0 10 minutes : v\u00e9rifier les extr\u00e9mit\u00e9s froides, appeler les secours si besoin. C&rsquo;est rare, mais il faut le conna\u00eetre.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-stackable-accordion stk-block-accordion stk-inner-blocks stk-block-content stk--single-open stk-block stk-8193efc\" data-block-id=\"8193efc\"><style>.stk-8193efc {margin-bottom:35px !important;}<\/style>\n<summary class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-d4216c3 stk--container-small stk-block-accordion__heading\" data-v=\"4\" data-block-id=\"d4216c3\"><style>.stk-d4216c3-container{margin-top:0px !important;margin-right:0px !important;margin-bottom:0px !important;margin-left:0px !important;padding-top:25px !important;padding-right:25px !important;padding-bottom:25px !important;padding-left:25px !important;}.stk-d4216c3 {box-shadow:0px 5px 5px 0px #b0b5c11a !important;border-style:solid !important;border-color:var(--theme-palette-color-5, #edeff2) !important;}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-d4216c3-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-d4216c3-inner-blocks\">\n<div class=\"wp-block-stackable-icon-label stk-block-icon-label stk-block stk-3fc97ca\" data-block-id=\"3fc97ca\"><div class=\"stk-row stk-inner-blocks stk-block-content\">\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block-heading--v2 stk-block stk-de7460d\" id=\"quelle-position-est-la-meilleure-pour-le-deep-fisting\" data-block-id=\"de7460d\"><style>.stk-de7460d .stk-block-heading__text{font-size:17px !important;}@media screen and (max-width:999px){.stk-de7460d .stk-block-heading__text{font-size:17px !important;}}<\/style><h5 class=\"stk-block-heading__text\">Quelle position est l\u00e0 meilleure pour le deep fisting ?<\/h5><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-icon stk-block-icon stk-block stk-d3506aa\" data-block-id=\"d3506aa\"><style>.stk-d3506aa .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child{height:13px !important;width:13px !important;}.stk-d3506aa .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child, .stk-d3506aa .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child :is(g, path, rect, polygon, ellipse){fill:var(--theme-palette-color-4, #111518) !important;}<\/style><span class=\"stk--svg-wrapper\"><div class=\"stk--inner-svg\"><svg style=\"height:0;width:0\"><defs><linearGradient id=\"linear-gradient-d3506aa\" x1=\"0\" x2=\"100%\" y1=\"0\" y2=\"0\"><stop offset=\"0%\" style=\"stop-opacity:1;stop-color:var(--linear-gradient-d-3506-aa-color-1)\"><\/stop><stop offset=\"100%\" style=\"stop-opacity:1;stop-color:var(--linear-gradient-d-3506-aa-color-2)\"><\/stop><\/linearGradient><\/defs><\/svg><svg data-prefix=\"fas\" data-icon=\"chevron-down\" class=\"svg-inline--fa fa-chevron-down fa-w-14\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 448 512\" aria-hidden=\"true\" width=\"32\" height=\"32\"><path fill=\"currentColor\" d=\"M207.029 381.476L12.686 187.132c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941l22.667-22.667c9.357-9.357 24.522-9.375 33.901-.04L224 284.505l154.745-154.021c9.379-9.335 24.544-9.317 33.901.04l22.667 22.667c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941L240.971 381.476c-9.373 9.372-24.569 9.372-33.942 0z\"><\/path><\/svg><\/div><\/span><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/summary>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-557ba51 stk-block-accordion__content\" data-v=\"4\" data-block-id=\"557ba51\"><style>.stk-557ba51-container{margin-top:0px !important;margin-right:0px !important;margin-bottom:0px !important;margin-left:0px !important;padding-top:35px !important;padding-right:35px !important;padding-bottom:0px !important;padding-left:35px !important;}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-557ba51-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-557ba51-inner-blocks\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour la plupart : le dos avec les jambes sur\u00e9lev\u00e9es, ou le sling. Les deux offrent l&rsquo;angle optimal vers le sigmo\u00efde et permettent de longues sessions. Le quatre pattes est moins adapte au deep.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-stackable-accordion stk-block-accordion stk-inner-blocks stk-block-content stk--single-open stk-block stk-a5d7ebf\" data-block-id=\"a5d7ebf\"><style>.stk-a5d7ebf {margin-bottom:35px !important;}<\/style>\n<summary class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-5977ed9 stk--container-small stk-block-accordion__heading\" data-v=\"4\" data-block-id=\"5977ed9\"><style>.stk-5977ed9-container{margin-top:0px !important;margin-right:0px !important;margin-bottom:0px !important;margin-left:0px !important;padding-top:25px !important;padding-right:25px !important;padding-bottom:25px !important;padding-left:25px !important;}.stk-5977ed9 {box-shadow:0px 5px 5px 0px #b0b5c11a !important;border-style:solid !important;border-color:var(--theme-palette-color-5, #edeff2) !important;}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-5977ed9-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-5977ed9-inner-blocks\">\n<div class=\"wp-block-stackable-icon-label stk-block-icon-label stk-block stk-168f67d\" data-block-id=\"168f67d\"><div class=\"stk-row stk-inner-blocks stk-block-content\">\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block-heading--v2 stk-block stk-210c892\" id=\"ou-puis-je-apprendre-les-techniques-avancees\" data-block-id=\"210c892\"><style>.stk-210c892 .stk-block-heading__text{font-size:17px !important;}@media screen and (max-width:999px){.stk-210c892 .stk-block-heading__text{font-size:17px !important;}}<\/style><h5 class=\"stk-block-heading__text\">Ou puis-je apprendre les techniques avanc\u00e9es ?<\/h5><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-icon stk-block-icon stk-block stk-a44235e\" data-block-id=\"a44235e\"><style>.stk-a44235e .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child{height:13px !important;width:13px !important;}.stk-a44235e .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child, .stk-a44235e .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child :is(g, path, rect, polygon, ellipse){fill:var(--theme-palette-color-4, #111518) !important;}<\/style><span class=\"stk--svg-wrapper\"><div class=\"stk--inner-svg\"><svg style=\"height:0;width:0\"><defs><linearGradient id=\"linear-gradient-a44235e\" x1=\"0\" x2=\"100%\" y1=\"0\" y2=\"0\"><stop offset=\"0%\" style=\"stop-opacity:1;stop-color:var(--linear-gradient-a-44235-e-color-1)\"><\/stop><stop offset=\"100%\" style=\"stop-opacity:1;stop-color:var(--linear-gradient-a-44235-e-color-2)\"><\/stop><\/linearGradient><\/defs><\/svg><svg data-prefix=\"fas\" data-icon=\"chevron-down\" class=\"svg-inline--fa fa-chevron-down fa-w-14\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 448 512\" aria-hidden=\"true\" width=\"32\" height=\"32\"><path fill=\"currentColor\" d=\"M207.029 381.476L12.686 187.132c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941l22.667-22.667c9.357-9.357 24.522-9.375 33.901-.04L224 284.505l154.745-154.021c9.379-9.335 24.544-9.317 33.901.04l22.667 22.667c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941L240.971 381.476c-9.373 9.372-24.569 9.372-33.942 0z\"><\/path><\/svg><\/div><\/span><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/summary>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-a3aa28b stk-block-accordion__content\" data-v=\"4\" data-block-id=\"a3aa28b\"><style>.stk-a3aa28b-container{margin-top:0px !important;margin-right:0px !important;margin-bottom:0px !important;margin-left:0px !important;padding-top:35px !important;padding-right:35px !important;padding-bottom:0px !important;padding-left:35px !important;}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-a3aa28b-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-a3aa28b-inner-blocks\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dans nos <a href=\"https:\/\/fist.club\/fr\/ecole-de-fistfucking\/\">ateliers et s\u00e9minaires<\/a>, nous proposons sp\u00e9cifiquement des cours pour experts. Dates dans le <a href=\"https:\/\/fist.club\/fr\/evenements-2\/\">calendrier des \u00e9v\u00e9nements<\/a>. Contrairement \u00e0 un article, tu peux y pratiquer des techniques concr\u00e8tes sous supervision.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/details>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 id=\"a-propos-des-auteurs\" class=\"wp-block-heading\">\u00c0 propos des auteurs<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ce guide a \u00e9t\u00e9 \u00e9labor\u00e9 par l&rsquo;\u00e9quipe r\u00e9dactionnelle de <strong>fist.club<\/strong>, le magazine en ligne et portail de connaissances de Fist Club Europe e.V., une association bas\u00e9e \u00e0 Berlin. Les contenus reposent sur l&rsquo;exp\u00e9rience pratique de nos ateliers, les \u00e9changes avec les animateurs et les membres de la communaut\u00e9, ainsi que sur la litt\u00e9rature m\u00e9dicale. Fist Club Europe e.V. organise r\u00e9guli\u00e8rement des ateliers, des \u00e9v\u00e9nements et des rencontres communautaires et collabore depuis des ann\u00e9es avec des acteurs de la sant\u00e9 sexuelle.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En savoir plus sur nous : <a href=\"https:\/\/fist.club\/fr\/lassociation\/\">L&rsquo;association<\/a> \u00b7 <a href=\"https:\/\/fist.club\/fr\/ecole-de-fistfucking\/\">Ateliers &amp; S\u00e9minaires<\/a> \u00b7 <a href=\"https:\/\/fist.club\/fr\/devenir-membre\/\">Devenir membre<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Ce guide ne remplace pas un avis m\u00e9dical. En cas de douleurs, de saignements ou d&rsquo;incertitude : consulte un m\u00e9decin. Articles compl\u00e9mentaires : <a href=\"https:\/\/fist.club\/fr\/hygiene-et-preparation\/\">Hygi\u00e8ne &amp; Pr\u00e9paration<\/a>, <a href=\"https:\/\/fist.club\/fr\/fisting-sans-risque-conseils-generaux\/\">Safer Fisting<\/a>, <a href=\"https:\/\/fist.club\/fr\/fisting-vih\/\">Fisting &amp; VIH<\/a>, <a href=\"https:\/\/fist.club\/fr\/fisting-et-hepatite\/\">Fisting &amp; H\u00e9patite<\/a>, <a href=\"https:\/\/fist.club\/fr\/fisting-ist\/\">Fisting &amp; IST<\/a>, <a href=\"https:\/\/fist.club\/fr\/glossaire-du-fisting-et-definitions-des-termes\/\">Glossaire<\/a>, <a href=\"https:\/\/fist.club\/fr\/temoignages-et-recits\/\">R\u00e9cits d&rsquo;exp\u00e9riences<\/a>. Tu cherches les bases ? <a href=\"https:\/\/fist.club\/fr\/fisting-pourdebutants\/\">Fisting pour d\u00e9butants<\/a>.<\/em><\/p>\n\n\n\n<script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/fist.club\/fr\/fisting-pour-les-experts\/#article\",\"headline\":\"Fisting pour experts : deep, double, rosebud et subspace\",\"description\":\"Fisting avanc\u00e9 pas \u00e0 pas : deep & double fisting, rosebud, subspace et aftercare. 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