{"id":9966,"date":"2025-06-18T11:52:26","date_gmt":"2025-06-18T09:52:26","guid":{"rendered":"https:\/\/fist.club\/?page_id=9966"},"modified":"2026-06-08T09:51:09","modified_gmt":"2026-06-08T07:51:09","slug":"fistingperprincipianti","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/fist.club\/it\/fistingperprincipianti\/","title":{"rendered":"Fisting per principianti"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-stackable-spacer stk-block-spacer stk--no-padding stk-block stk-5d51025\" data-block-id=\"5d51025\"><\/div>\n\n\n\n<h2 id=\"fisting-per-principianti-guida-alla-tua-prima-volta\" class=\"wp-block-heading\">Fisting per principianti: guida alla tua prima volta<\/h2>\n\n\n\n\n\n<p>Il fisting \u00e8 intenso, fisicamente ed emotivamente. Chi lo prova per la prima volta dopo aver guardato solo qualche clip si fa male oppure rinuncia deluso. Ci\u00f2 che in un video dura tre minuti nella realt\u00e0 dura ore: il porno \u00e8 realistico per il fisting pi\u00f9 o meno quanto i programmi di cucina lo sono per una cena di famiglia. Questa guida \u00e8 diversa: niente metafore, niente entusiasmi, solo ci\u00f2 che devi davvero sapere prima di iniziare. Scritta dall&#8217;esperienza di workshop e di una community che vive questo tema da anni.<\/p>\n\n\n\n<h2>1. Cos&#8217;\u00e8 il fisting e cosa non \u00e8<\/h2>\r\n\r\n<p>Il fisting anale (o vaginale) consiste nell&#8217;introdurre lentamente una mano almeno fino al polso nell&#8217;ano o nella vagina. Il termine &#8220;pugno&#8221; \u00e8 fuorviante: il pugno chiuso entra in gioco solo quando la mano \u00e8 gi\u00e0 dentro. All&#8217;ingresso formi con la mano un cuneo stretto, la cosiddetta posizione a becco d&#8217;anatra, non un pugno.<\/p>\r\n\r\n<p>Cosa non \u00e8 il fisting:<\/p>\r\n<ul>\r\n<li>Non \u00e8 sesso anale, solo con pi\u00f9 volume<\/li>\r\n<li>Non \u00e8 qualcosa da fare d&#8217;impulso al primo appuntamento<\/li>\r\n<li>Non \u00e8 qualcosa da infliggerti da solo, senza preparazione<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n<p>Mettete in conto almeno due o tre ore per la prima volta. Di queste, forse 15 minuti di penetrazione effettiva. Il resto \u00e8 riscaldamento, prendersi tempo e aftercare. Chi vuole fare in fretta non ha capito il principio.<\/p>\r\n\r\n<p>Una spiegazione dettagliata dei termini essenziali (da &#8220;fister&#8221; a &#8220;fistee&#8221;, &#8220;bottom&#8221;, &#8220;top&#8221; fino a &#8220;subspace&#8221;) si trova nel nostro <a href=\"https:\/\/fist.club\/it\/glossario-e-termini-del-fisting\/\">glossario del fisting<\/a>.<\/p>\r\n\r\n<h2>2. Fiducia, comunicazione, pazienza: i tre fondamenti<\/h2>\r\n\r\n<h3>2.1 Scegliere il partner giusto<\/h3>\r\n\r\n<p>Non scegliere il tipo pi\u00f9 sexy di Grindr per la tua prima volta. Scegli qualcuno con cui puoi ancora parlare dopo e che ha esperienza. Il pi\u00f9 attraente e il pi\u00f9 paziente sono raramente la stessa persona: per una prima volta vince la pazienza. Il fisting porta molti bottom in uno stato che non ha nulla a che vedere con la coscienza quotidiana, quasi una trance, a volte con lacrime o risate. Se chi sta dalla parte attiva non \u00e8 sveglio ed empatico, i danni arrivano in fretta.<\/p>\r\n\r\n<p>Per la tua prima volta vale anche la pena partecipare a uno dei nostri <a href=\"https:\/\/fist.club\/it\/scuola-di-fisting\/\">workshop o seminari<\/a>: l\u00ec incontri persone che se ne intendono e puoi fare domande che altrove non faresti.<\/p>\r\n\r\n<p>Un partecipante a uno dei nostri seminari a Berlino (chiamiamolo Thomas) lo ha descritto cos\u00ec: aveva passato mesi a guardare clip ed era convinto che alla prima volta dovesse entrare tutta la mano. Al workshop ha capito che la maggior parte dei bottom in quei video pratica da anni e che il confronto \u00e8 un&#8217;assurdit\u00e0 totale. La sua prima volta dopo \u00e8 andata in modo completamente diverso: tre dita, molto tempo e una pausa nel mezzo. &#8220;Se l&#8217;avessi saputo prima che gi\u00e0 questo conta, mi sarei risparmiato molta frustrazione.&#8221; \u00c8 proprio per questo esistono i workshop.<\/p>\r\n\r\n<h3>2.2 Concordare una safeword<\/h3>\r\n\r\n<p>&#8220;No&#8221; non funziona in modo affidabile nel fisting, perch\u00e9 molti bottom dicono &#8220;no&#8221; per riflesso durante la sessione senza voler davvero smettere. Prendete qualcosa di inequivocabile: &#8220;cartellino rosso&#8221;, &#8220;cronometro&#8221;, &#8220;pausa&#8221;, qualunque cosa, purch\u00e9 non sia una parola che pu\u00f2 emergere nel gioco. Scegliere &#8220;di pi\u00f9&#8221; o &#8220;continua&#8221; come safeword ha gi\u00e0 portato a malintesi che nessuno voleva. Quando arriva la safeword, si smette subito. Senza discutere, senza &#8220;ancora un po&#8217;&#8221;.<\/p>\r\n\r\n<h3>2.3 La pazienza come requisito tecnico<\/h3>\r\n\r\n<p>Se il tuo partner inizia a spingere perch\u00e9 &#8220;adesso deve entrare&#8221;, fermatevi. Il tessuto dell&#8217;ano si dilata, ma solo a pressione zero. La pressione provoca contrazione, la contrazione impedisce la dilatazione. Chi non lo capisce non ha nulla da fare qui. Questa regola non \u00e8 poetica, \u00e8 fisiologica.<\/p>\r\n\r\n<h2>3. Igiene e preparazione al fisting<\/h2>\r\n\r\n<p>Un articolo dedicato e pi\u00f9 dettagliato si trova in <a href=\"https:\/\/fist.club\/it\/igiene-e-preparazione\/\">Igiene &amp; Preparazione<\/a>. Ecco i punti chiave:<\/p>\r\n\r\n<h3>3.1 Mangiare e bere prima<\/h3>\r\n\r\n<p>Non dovresti mangiare nulla nelle tre o quattro ore prima del fisting. Evita gi\u00e0 il giorno prima cibi molto gonfianti o piccanti. Un&#8217;ora prima: primo lavaggio.<\/p>\r\n\r\n<h3>3.2 Il lavaggio anale passo dopo passo<\/h3>\r\n\r\n<p>Una comune peretta (in farmacia, circa 8-15 \u20ac) basta ampiamente per le prime volte. Investire in un adattatore per la doccia conviene solo quando pratichi regolarmente.<\/p>\r\n\r\n<p>Come funziona il lavaggio:<\/p>\r\n<ol>\r\n<li>200-400 ml di acqua di rubinetto tiepida nella peretta<\/li>\r\n<li>Inserire la punta, far entrare l&#8217;acqua, trattenere brevemente, espellere<\/li>\r\n<li>Ripetere finch\u00e9 l&#8217;acqua non torna limpida, di solito dopo tre-cinque passaggi<\/li>\r\n<\/ol>\r\n\r\n<p>Non farlo in modo troppo aggressivo. Troppa acqua, troppo calda o troppo fredda irrita la mucosa intestinale, e un intestino irritato reagisce in modo pi\u00f9 sensibile al fisting. Chi si lava per un&#8217;ora prima di fistare ha poi pi\u00f9 problemi, non meno.<\/p>\r\n\r\n<h3>3.3 Unghie e gioielli<\/h3>\r\n\r\n<p>Le regole di sicurezza pi\u00f9 importanti sono le pi\u00f9 noiose: unghie corte, limate e lisce. Una sola sbavatura lacera la mucosa intestinale, e proprio queste microlacerazioni sono la via principale con cui ci si prende l&#8217;epatite C fistando. Dettagli nell&#8217;articolo <a href=\"https:\/\/fist.club\/it\/fisting-ed-epatite\/\">Fisting ed Epatite<\/a>.<\/p>\r\n\r\n<p>Anelli, bracciali, orologi: togliere tutto. Anche la fede. Se la tua mano \u00e8 dentro e il tuo partner si contrae, l&#8217;anello non esce facilmente.<\/p>\r\n\r\n<h3>3.4 L&#8217;ambiente<\/h3>\r\n\r\n<p>Cosa ti serve:<\/p>\r\n<ul>\r\n<li>Una protezione (un grande asciugamano o una traversa per incontinenza dalla farmacia)<\/li>\r\n<li>Almeno 200 ml di lubrificante o una ciotola di gel in polvere preparato<\/li>\r\n<li>Guanti monouso (il nitrile \u00e8 pi\u00f9 resistente del lattice)<\/li>\r\n<li>Acqua e succo a portata di mano: il fisting disidrata pi\u00f9 di quanto si pensi<\/li>\r\n<li>Qualcosa di caldo per dopo: una coperta, magari un piccolo plug<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n<p>Tieni la stanza calda. Se il bottom ha freddo gli viene la pelle d&#8217;oca, e la pelle d&#8217;oca significa contrazione di tutto il corpo, sfintere compreso. Una stanza piena di correnti d&#8217;aria ha rovinato pi\u00f9 sessioni di qualsiasi tecnica mal riuscita.<\/p>\r\n\r\n<h2>4. Il lubrificante per il fisting: perch\u00e9 la scelta decide tutto<\/h2>\r\n\r\n<p>L&#8217;ano non produce lubrificante proprio. Con un pugno su una superficie grande circa quanto un mandarino, si parla per\u00f2 di un attrito enorme. Troppo poco lubrificante, o quello sbagliato, \u00e8 la seconda causa di lesioni, subito dopo &#8220;troppo in fretta&#8221;.<\/p>\r\n\r\n<h3>4.1 A base d&#8217;acqua o di silicone?<\/h3>\r\n\r\n<table>\r\n<thead>\r\n<tr><th>Propriet\u00e0<\/th><th>A base d&#8217;acqua<\/th><th>A base di silicone<\/th><\/tr>\r\n<\/thead>\r\n<tbody>\r\n<tr><td>Compatibile con guanti in lattice<\/td><td>S\u00ec<\/td><td>No<\/td><\/tr>\r\n<tr><td>Compatibile con sex toy in silicone<\/td><td>S\u00ec<\/td><td>No<\/td><\/tr>\r\n<tr><td>Si asciuga<\/td><td>S\u00ec, dopo 20-30 min<\/td><td>Praticamente mai<\/td><\/tr>\r\n<tr><td>Si lava via con l&#8217;acqua<\/td><td>Subito<\/td><td>Con difficolt\u00e0<\/td><\/tr>\r\n<tr><td>Consigliato per principianti<\/td><td>S\u00ec<\/td><td>Solo senza lattice<\/td><\/tr>\r\n<\/tbody>\r\n<\/table>\r\n\r\n<p>Regola pratica: finch\u00e9 indossi guanti in lattice (e dovresti farlo), resta sul lubrificante a base d&#8217;acqua. Il silicone distrugge il lattice in pochi minuti; il guanto diventa fragile o appiccicoso, non te ne accorgi e improvvisamente hai un contatto diretto con la pelle.<\/p>\r\n\r\n<h3>4.2 Il lubrificante in polvere: lo standard del giro<\/h3>\r\n\r\n<p>Se vuoi fistare regolarmente, non potrai evitare il lubrificante in polvere. \u00c8 un polimero molto concentrato che mescoli tu stesso con acqua fino a ottenere un gel. Da una confezione ricavi due-cinque litri di gel a seconda della concentrazione; per una sessione ne servono facilmente 200-500 ml.<\/p>\r\n\r\n<p>Nel giro sono diffusi vari lubrificanti in polvere, per esempio <strong>FFUCK Dust<\/strong>. Si mescola la polvere con l&#8217;acqua ed \u00e8 pronto. Questi gel in polvere restano scivolosi molto a lungo, sono compatibili con guanti in lattice e nitrile e si lavano via con l&#8217;acqua.<\/p>\r\n\r\n<p>Consiglio pratico: prepara il gel almeno 30 minuti prima della sessione. Si addensa riposando e solo allora diventa davvero viscoso. Un gel in polvere appena preparato \u00e8 ancora troppo liquido.<\/p>\r\n\r\n<h3>4.3 Quanto basta?<\/h3>\r\n\r\n<p>La risposta onesta: mettete in conto il doppio di quanto ritenete necessario. Chi deve rimettere lubrificante ogni due minuti ne ha usato troppo poco. Chi alla fine della sessione ha ancora mezza bottiglia ha azzeccato pi\u00f9 o meno la quantit\u00e0 giusta. Il lubrificante \u00e8 come il budget in vacanza: il fabbisogno si sottovaluta sempre.<\/p>\r\n\r\n<h2>5. La posizione giusta per la tua prima volta<\/h2>\r\n\r\n<p>Non esiste l&#8217;unica posizione perfetta. Ci\u00f2 che va bene per una prima volta dipende dalla corporatura, dalla salute della schiena e da quanto bene riuscite a comunicare. Ecco le cinque posizioni principali con pregi e difetti:<\/p>\r\n\r\n<table>\r\n<thead>\r\n<tr><th>Posizione<\/th><th>Descrizione<\/th><th>Punti di forza<\/th><th>Punti deboli<\/th><\/tr>\r\n<\/thead>\r\n<tbody>\r\n<tr><td><strong>Supino con cuscino<\/strong><\/td><td>Il bottom \u00e8 sdraiato sulla schiena, cuscino sotto il bacino, gambe piegate<\/td><td>Miglior contatto visivo, il bottom si rilassa del tutto, il fister vede tutto<\/td><td>Affaticamento della schiena nelle sessioni lunghe<\/td><\/tr>\r\n<tr><td><strong>Su un fianco<\/strong><\/td><td>Il bottom su un fianco, gamba superiore piegata<\/td><td>Delicata per la schiena, posizione tranquilla per sessioni lunghe<\/td><td>Contatto visivo limitato<\/td><\/tr>\r\n<tr><td><strong>A carponi<\/strong><\/td><td>Il bottom in ginocchio, busto appoggiato<\/td><td>Angolo attivo, buona se il bottom vuole spingere all&#8217;indietro<\/td><td>Pi\u00f9 difficile per i principianti: il bottom si rilassa meno bene, l&#8217;angolo del sigma \u00e8 diverso<\/td><\/tr>\r\n<tr><td><strong>Accovacciato \/ a cavalcioni<\/strong><\/td><td>Il bottom si accovaccia o cavalca la mano<\/td><td>Il bottom controlla del tutto ritmo e profondit\u00e0<\/td><td>Faticosa per le gambe, piuttosto per gli esperti<\/td><\/tr>\r\n<tr><td><strong>Sling<\/strong><\/td><td>Il bottom \u00e8 sdraiato in un&#8217;altalena sospesa<\/td><td>Angolo ottimale, molto rilassante, ideale per sessioni lunghe<\/td><td>Richiede l&#8217;attrezzatura adeguata<\/td><\/tr>\r\n<\/tbody>\r\n<\/table>\r\n\r\n<p><strong>La nostra raccomandazione per la tua prima volta:<\/strong> supino con un cuscino sotto il bacino. Punto. Prova pi\u00f9 tardi cosa ti piace. Chi tenta la prima volta direttamente a carponi lotta con l&#8217;angolo meno favorevole verso il sigma e spesso trascura che il bottom \u00e8 pi\u00f9 contratto del necessario.<\/p>\r\n\r\n<p>Un bottom esperto pu\u00f2 dirti dopo qualche sessione quale posizione si adatta meglio al suo corpo: l&#8217;anatomia varia. \u00c8 una di quelle cose che si imparano solo provando.<\/p>\r\n\r\n<h2>6. Guida passo dopo passo: come si svolge il tuo primo fisting<\/h2>\r\n\r\n<h3>6.1 Il riscaldamento (20-40 minuti)<\/h3>\r\n\r\n<p>\u00c8 qui che si decide la sessione. Chi accorcia il riscaldamento non arriva all&#8217;obiettivo.<\/p>\r\n\r\n<p>Ordine:<\/p>\r\n<ol>\r\n<li><strong>5-10 minuti<\/strong> di stimolazione esterna: mano all&#8217;esterno, carezze, massaggio. Il bottom deve rilassarsi, non restare l\u00ec gi\u00e0 teso per l&#8217;attesa.<\/li>\r\n<li><strong>5-10 minuti<\/strong> con uno o due dita, molto lubrificante, molto lentamente.<\/li>\r\n<li><strong>5-10 minuti<\/strong> tre dita, poi quattro. Tra un passaggio e l&#8217;altro aspetta almeno due o tre minuti per vedere se il bottom regge.<\/li>\r\n<\/ol>\r\n\r\n<p>Se senti resistenza nel passaggio da tre a quattro dita, resta a tre. Se il bottom inizia a parlare (&#8220;non va&#8221;, &#8220;aspetta&#8221;), resta immobile e respira con lui.<\/p>\r\n\r\n<h3>6.2 Quattro dita e il pollice: la posizione a becco d&#8217;anatra<\/h3>\r\n\r\n<p>Quando quattro dita sono ben dentro, ripieghi il pollice sotto e unisci la punta di tutte e cinque le dita. La mano ora sembra un becco d&#8217;anatra: stretta, appuntita, conica. Cos\u00ec scivola pi\u00f9 in profondit\u00e0.<\/p>\r\n\r\n<p>Il punto pi\u00f9 largo della tua mano sono le nocche. Quando ci arrivi, si fa stretto. \u00c8 il punto in cui la maggior parte dei principianti rinuncia. Tre consigli:<\/p>\r\n<ul>\r\n<li><strong>Fai respirare.<\/strong> Di&#8217; al bottom: &#8220;Inspira profondamente, rilassati mentre espiri.&#8221; Nell&#8217;espirazione la muscolatura pelvica \u00e8 al massimo del rilassamento.<\/li>\r\n<li><strong>Non spingere, aspetta.<\/strong> Il corpo in un certo senso risucchia la mano quando lo sfintere si apre. Aspettare quel secondo \u00e8 un&#8217;arte.<\/li>\r\n<li><strong>Se oggi non riesce, \u00e8 stata comunque una buona sessione.<\/strong> Spesso riesce la seconda volta, a volte non la prima. Il fisting non \u00e8 uno sprint con foto d&#8217;arrivo, \u00e8 pi\u00f9 come la pasta madre: serve il tempo che serve.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n<h3>6.3 Formare il pugno, all&#8217;interno, mai all&#8217;esterno<\/h3>\r\n\r\n<p>Quando la mano \u00e8 dentro fino al polso, puoi arrotolare lentamente le dita. Il pollice sotto le dita, poi formare il pugno molto gradualmente. Questo avviene nel corpo, non prima. Un pugno gi\u00e0 chiuso non riusciresti a farlo entrare senza lacerare qualcosa.<\/p>\r\n\r\n<h3>6.4 Il movimento, semmai<\/h3>\r\n\r\n<p>I principianti la prima volta non dovrebbero quasi muoversi. Lasciare la mano dentro, una leggera pressione magari, piccole rotazioni del polso. Spinte, pompaggio, affondi: tutto pi\u00f9 tardi. La prima volta, la sensazione di essere riempito basta per sensazioni intense.<\/p>\r\n\r\n<p>Se a un certo punto vuoi di pi\u00f9 (deep fisting, double fisting, rosebud) trovi il passo successivo nel nostro articolo <a href=\"https:\/\/fist.club\/it\/fisting-avanzato\/\">Fisting per esperti<\/a>.<\/p>\r\n\r\n<h2>7. Cosa fare quando non riesce? Problemi frequenti al primo fisting<\/h2>\r\n\r\n<p><strong>&#8220;Semplicemente non supera le nocche.&#8221;<\/strong> \u00c8 normale la prima volta. Fate una pausa, respirate insieme, ricomincia con tre dita. Spesso riesce dopo una pausa di due minuti, a volte solo la volta dopo. Un habitu\u00e9 dei nostri workshop (chiamiamolo Markus) si \u00e8 allenato ogni settimana per oltre sei settimane ed \u00e8 rimasto comunque bloccato alle nocche ogni volta. Alla settima sessione, in modo per nulla spettacolare una domenica pomeriggio, all&#8217;improvviso c&#8217;era. La sua conclusione: succede quando il corpo \u00e8 pronto, non quando lo vuole la testa.<\/p>\r\n\r\n<p><strong>&#8220;All&#8217;improvviso ho lo stimolo.&#8221;<\/strong> Anche questo \u00e8 normale. La pressione nell&#8217;intestino attiva il riflesso naturale. Se il tuo bottom \u00e8 allenato, la sensazione passa dopo una breve pausa. Se no: uscire un attimo, pausa, magari una breve sosta in bagno.<\/p>\r\n\r\n<p><strong>&#8220;Non riesco a rilassarmi.&#8221;<\/strong> Stress, pressione, atmosfera sbagliata. Non avete sbagliato hobby, ma oggi non \u00e8 la giornata. Fermatevi, guardate Netflix, riprovate la settimana prossima.<\/p>\r\n\r\n<p><strong>&#8220;Fa male.&#8221;<\/strong> Il dolore \u00e8 sempre un segnale di stop. Non &#8220;riproviamo&#8221;, non &#8220;respira e continua&#8221;. Stop. Se brucia, di solito il tessuto \u00e8 gi\u00e0 irritato. Chi continua comunque rischia lacerazioni.<\/p>\r\n\r\n<p><strong>&#8220;Esce sangue.&#8221;<\/strong> Piccole quantit\u00e0 di sangue chiaro da piccole emorroidi sono spesso innocue. Con sangue scuro, quantit\u00e0 maggiori o dolore: fermarsi subito e consultare un proctologo nei giorni successivi. In caso di sanguinamento molto forte, al pronto soccorso.<\/p>\r\n\r\n<h2>8. L&#8217;aftercare nel fisting: cosa viene dopo il gioco<\/h2>\r\n\r\n<h3>8.1 Estrarre la mano, lentamente<\/h3>\r\n\r\n<p>La mano si estrae come \u00e8 entrata: a forma di cono, lentamente, preferibilmente mentre il bottom espira. Non estrarla di scatto: fa male e pu\u00f2 sovradistendere lo sfintere.<\/p>\r\n\r\n<h3>8.2 Cure fisiche<\/h3>\r\n\r\n<ul>\r\n<li>Lasciare il bottom sdraiato, magari inserire un piccolo plug perch\u00e9 l&#8217;ano si ritragga gradualmente invece di chiudersi di colpo<\/li>\r\n<li>T\u00e8 caldo o succo: la circolazione spesso cala<\/li>\r\n<li>Non andare subito in bagno, ma entro 30 minuti controllare sul water se esce lubrificante (cosa normale)<\/li>\r\n<li>Niente sesso penetrativo per 24-48 ore, l&#8217;ano ha bisogno di tempo<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n<h3>8.3 Cure emotive<\/h3>\r\n\r\n<p>Molti bottom vivono un calo emotivo dopo una sessione: viene dal calo delle endorfine. Lacrime, tristezza improvvisa, senso di vuoto sono normali. Non ignorare, ma accogliere: coccole, coperta, appoggiarsi l&#8217;uno all&#8217;altro. Chi torna a casa da solo dovrebbe risentire brevemente il partner la sera.<\/p>\r\n\r\n<p>Anche la parte attiva a volte vive lo stesso, il &#8220;top drop&#8221;. Anche l\u00ec aiutano la vicinanza e parlare di ci\u00f2 che \u00e8 appena successo.<\/p>\r\n\r\n<h3>8.4 Quando andare dal medico?<\/h3>\r\n\r\n<ul>\r\n<li>Dolori persistenti per pi\u00f9 di 24 ore<\/li>\r\n<li>Sanguinamento forte o persistente<\/li>\r\n<li>Febbre nei giorni successivi<\/li>\r\n<li>Difficolt\u00e0 a trattenere le feci che non passano dopo qualche ora<\/li>\r\n<li>Perdite o odore insoliti<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n<p>Vai da un proctologo o da un medico di fiducia. Come uomo gay a Berlino, Monaco, Amburgo, Francoforte o Colonia trovi, attraverso i checkpoint delle associazioni locali per la lotta all&#8217;AIDS, medici esperti e senza pregiudizi.<\/p>\r\n\r\n<h2>9. I rischi del fisting e come ridurli<\/h2>\r\n\r\n<p>Trattiamo i singoli temi in dettaglio nei nostri articoli <a href=\"https:\/\/fist.club\/it\/safer-fisting-consigli-generali\/\">Safer Fisting<\/a>, <a href=\"https:\/\/fist.club\/it\/fisting-e-hiv\/\">Fisting &amp; HIV<\/a>, <a href=\"https:\/\/fist.club\/it\/fisting-ed-epatite\/\">Fisting ed Epatite<\/a> e <a href=\"https:\/\/fist.club\/it\/fisting-ist\/\">Fisting &amp; IST<\/a>. Ecco i rischi principali in sintesi:<\/p>\r\n\r\n<p><strong>Lacerazioni della mucosa intestinale.<\/strong> La lesione pi\u00f9 frequente. Evitabile con unghie corte, molto lubrificante, ritmo lento. Le piccole lacerazioni guariscono in 3-5 giorni.<\/p>\r\n\r\n<p><strong>Infezioni (HIV, epatite B, epatite C, altre IST).<\/strong> In caso di microlacerazioni gli agenti patogeni possono entrare. Misure di protezione: sempre guanti, contenitori di lubrificante separati per ogni partner, PrEP in caso di rischio HIV, vaccinazione contro epatite A e B. In Italia la PrEP \u00e8 gratuita all&#8217;interno di un percorso che include la vaccinazione per epatite A e B; i test sono gratuiti e anonimi nei Checkpoint e nei centri CTS. L&#8217;epatite C \u00e8 un tema particolare nel fisting, perch\u00e9 la trasmissione tramite minime quantit\u00e0 di sangue sul guanto o nel lubrificante condiviso \u00e8 possibile.<\/p>\r\n\r\n<p><strong>Sovradistensione dello sfintere.<\/strong> Non \u00e8 un tema nelle sessioni dei principianti, ma diventa rilevante con un gioco frequente con grandi sex toy o con il double fisting. Chi fista una volta al mese di norma non ha problemi.<\/p>\r\n\r\n<p><strong>Conseguenze a lungo termine.<\/strong> Una grande indagine su oltre 21.000 uomini gay e bisessuali ha trovato un&#8217;associazione tra un gioco anale molto frequente o estremo (incluso il fisting) e tassi pi\u00f9 elevati di incontinenza fecale. Importante: l&#8217;associazione \u00e8 dose-dipendente (frequenza, forza, dimensioni) e la causalit\u00e0 non \u00e8 scientificamente accertata, perch\u00e9 i dati sono scarsi e diverse pratiche si sovrappongono. Con un fisting moderato il rischio \u00e8 basso. Chi nota una debolezza marcata dello sfintere dovrebbe andare dal proctologo ed eventualmente fare riabilitazione del pavimento pelvico.<\/p>\r\n\r\n<h2>10. Miti sul fisting e cosa \u00e8 davvero vero<\/h2>\r\n\r\n<p>Sul fisting circola pi\u00f9 mezza informazione che fatti. Facciamo chiarezza sui miti pi\u00f9 frequenti:<\/p>\r\n\r\n<table>\r\n<thead>\r\n<tr><th>Mito<\/th><th>Cosa \u00e8 davvero vero<\/th><\/tr>\r\n<\/thead>\r\n<tbody>\r\n<tr><td>&#8220;Il fisting rende inevitabilmente incontinenti.&#8221;<\/td><td>Un&#8217;indagine su oltre 21.000 MSM ha trovato tassi di incontinenza pi\u00f9 elevati con un gioco molto frequente o estremo, ma la causalit\u00e0 non \u00e8 provata in modo conclusivo. Con un fisting moderato (1-2 volte a settimana, progressione ragionevole) non emergono effetti significativi. La riabilitazione del pavimento pelvico agisce in prevenzione.<\/td><\/tr>\r\n<tr><td>&#8220;Devi essere per natura estremamente elastico.&#8221;<\/td><td>Falso. L&#8217;ano \u00e8 un muscolo e risponde all&#8217;allenamento. Chi si prepara con costanza per tre mesi di solito riesce ad accogliere una mano. \u00c8 questione di pratica, non di genetica.<\/td><\/tr>\r\n<tr><td>&#8220;Il fisting fa sempre male.&#8221;<\/td><td>Con una buona preparazione, abbastanza lubrificante e pazienza, no. Senti una dilatazione intensa, che non \u00e8 lo stesso del dolore. Il dolore \u00e8 sempre un segno che qualcosa non va.<\/td><\/tr>\r\n<tr><td>&#8220;Una volta dilatato, sempre allargato.&#8221;<\/td><td>Falso. Il tessuto si ritrae. Sarebbe diverso con sessioni permanenti ed estreme per anni, ma non \u00e8 lo scenario del principiante.<\/td><\/tr>\r\n<tr><td>&#8220;I poppers sono necessari per il fisting.&#8221;<\/td><td>No. Possono rilassare, ma non sono obbligatori. Chi ha problemi cardiaci o certe malattie oculari (per es. glaucoma) dovrebbe starne alla larga. Mai combinare con farmaci per la disfunzione erettile.<\/td><\/tr>\r\n<tr><td>&#8220;Il fisting \u00e8 solo roba per uomini gay.&#8221;<\/td><td>Falso. Il fisting vaginale e anale \u00e8 praticato da tutti i generi e orientamenti. La scena in Germania \u00e8 per\u00f2 fortemente caratterizzata MSM, per cui la maggior parte di workshop e community si concentra l\u00ec.<\/td><\/tr>\r\n<tr><td>&#8220;Il self-fisting \u00e8 pi\u00f9 pericoloso che con un partner.&#8221;<\/td><td>Falso in generale. Il self-fisting ha lo svantaggio dell&#8217;angolo peggiore, ma il vantaggio del pieno controllo di ritmo e profondit\u00e0. Per i principianti \u00e8 comunque pi\u00f9 facile con un partner.<\/td><\/tr>\r\n<tr><td>&#8220;Con i dildo grandi \u00e8 la stessa cosa del fisting.&#8221;<\/td><td>Falso. Un dildo \u00e8 rigido, una mano si adatta. I sex toy sono una buona preparazione ma non sostituiscono la mano.<\/td><\/tr>\r\n<tr><td>&#8220;Chi fista ha un problema di droga.&#8221;<\/td><td>Un mito della stampa scandalistica. Nella community il tema chems \u00e8 trattato in modo molto sfumato, vedi i nostri <a href=\"https:\/\/fist.club\/it\/testimonianze-e-storie\/\">racconti di esperienze<\/a>.<\/td><\/tr>\r\n<tr><td>&#8220;Nel fisting non pu\u00f2 rompersi nulla perch\u00e9 il corpo si dilata.&#8221;<\/td><td>Falso. Lacerazioni, lesioni emorroidarie e, in rari casi, perforazioni sono reali. \u00c8 per questo che esiste tutto questo articolo: la sicurezza non \u00e8 automatica.<\/td><\/tr>\r\n<\/tbody>\r\n<\/table>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-spacer stk-block-spacer stk--no-padding stk-block stk-bc0ce6f\"><style>.stk-bc0ce6f {height:100px !important;}@media screen and (max-width:999px){.stk-bc0ce6f {height:80px !important;}}<\/style><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block-heading--v2 stk-block stk-ab0130f\" id=\"faq\" data-block-id=\"ab0130f\"><style>.stk-ab0130f {margin-bottom:0px !important;}.stk-ab0130f .stk-block-heading__text{line-height:1.2em !important;}<\/style><h2 class=\"stk-block-heading__text has-text-align-center\">FAQ<\/h2><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-spacer stk-block-spacer stk--no-padding stk-block stk-cdbf890\"><style>.stk-cdbf890 {height:70px !important;}@media screen and (max-width:999px){.stk-cdbf890 {height:50px !important;}}<\/style><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-columns stk-block-columns stk-block stk-a109e3a\" data-block-id=\"a109e3a\"><style>.stk-a109e3a .stk--block-align-a109e3a{align-items:center !important;}.stk-a109e3a {margin-bottom:0px !important;}.stk-a109e3a-column{--stk-column-gap:35px !important;row-gap:35px !important;}<\/style><div class=\"stk-row stk-inner-blocks stk--block-align-a109e3a stk-block-content stk-content-align stk-a109e3a-column\">\n<div class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-84a2cb9\" data-v=\"4\" data-block-id=\"84a2cb9\"><style>.stk-84a2cb9-container{margin-top:0px !important;margin-right:0px !important;margin-bottom:0px !important;margin-left:0px !important;}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-84a2cb9-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-84a2cb9-inner-blocks\">\n<details class=\"wp-block-stackable-accordion stk-block-accordion stk-inner-blocks stk-block-content stk--single-open stk-block stk-b6144e7\" data-block-id=\"b6144e7\"><style>.stk-b6144e7 {margin-bottom:35px !important;}<\/style>\n<summary class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-d7687eb stk--container-small stk-block-accordion__heading\" data-v=\"4\" data-block-id=\"d7687eb\"><style>.stk-d7687eb-container{margin-top:0px !important;margin-right:0px !important;margin-bottom:0px !important;margin-left:0px !important;padding-top:25px !important;padding-right:25px !important;padding-bottom:25px !important;padding-left:25px !important;}.stk-d7687eb {box-shadow:0px 5px 5px 0px #b0b5c11a !important;border-style:solid !important;border-color:var(--theme-palette-color-5, #edeff2) !important;}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-d7687eb-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-d7687eb-inner-blocks\">\n<div class=\"wp-block-stackable-icon-label stk-block-icon-label stk-block stk-ead55b7\" data-block-id=\"ead55b7\"><div class=\"stk-row stk-inner-blocks stk-block-content\">\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block-heading--v2 stk-block stk-a77a31b\" id=\"il-fisting-fa-male\" data-block-id=\"a77a31b\"><style>.stk-a77a31b .stk-block-heading__text{font-size:17px !important;}@media screen and (max-width:999px){.stk-a77a31b .stk-block-heading__text{font-size:17px !important;}}<\/style><h3 class=\"stk-block-heading__text\">Il fisting fa male?<\/h3><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-icon stk-block-icon stk-block stk-3c44900\" data-block-id=\"3c44900\"><style>.stk-3c44900 .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child{height:13px !important;width:13px !important;}.stk-3c44900 .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child, .stk-3c44900 .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child :is(g, path, rect, polygon, ellipse){fill:var(--theme-palette-color-4, #111518) !important;}<\/style><span class=\"stk--svg-wrapper\"><div class=\"stk--inner-svg\"><svg style=\"height:0;width:0\"><defs><linearGradient id=\"linear-gradient-3c44900\" x1=\"0\" x2=\"100%\" y1=\"0\" y2=\"0\"><stop offset=\"0%\" style=\"stop-opacity:1;stop-color:var(--linear-gradient-3-c-44900-color-1)\"><\/stop><stop offset=\"100%\" style=\"stop-opacity:1;stop-color:var(--linear-gradient-3-c-44900-color-2)\"><\/stop><\/linearGradient><\/defs><\/svg><svg data-prefix=\"fas\" data-icon=\"chevron-down\" class=\"svg-inline--fa fa-chevron-down fa-w-14\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 448 512\" aria-hidden=\"true\" width=\"32\" height=\"32\"><path fill=\"currentColor\" d=\"M207.029 381.476L12.686 187.132c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941l22.667-22.667c9.357-9.357 24.522-9.375 33.901-.04L224 284.505l154.745-154.021c9.379-9.335 24.544-9.317 33.901.04l22.667 22.667c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941L240.971 381.476c-9.373 9.372-24.569 9.372-33.942 0z\"><\/path><\/svg><\/div><\/span><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/summary>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-d0d419d stk-block-accordion__content\" data-v=\"4\" data-block-id=\"d0d419d\"><style>.stk-d0d419d-container{margin-top:0px !important;margin-right:0px !important;margin-bottom:0px !important;margin-left:0px !important;padding-top:35px !important;padding-right:35px !important;padding-bottom:0px !important;padding-left:35px !important;}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-d0d419d-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-d0d419d-inner-blocks\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fatto bene, no. Senti pressione e una dilatazione intensa, che pu\u00f2 essere impegnativa, ma non deve far male. Se fa male, qualcosa non va: il ritmo, il lubrificante o la preparazione.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-stackable-accordion stk-block-accordion stk-inner-blocks stk-block-content stk--single-open stk-block stk-5f1965a\" data-block-id=\"5f1965a\"><style>.stk-5f1965a {margin-bottom:35px !important;}<\/style>\n<summary class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-99725d9 stk--container-small stk-block-accordion__heading\" data-v=\"4\" data-block-id=\"99725d9\"><style>.stk-99725d9-container{margin-top:0px !important;margin-right:0px !important;margin-bottom:0px !important;margin-left:0px !important;padding-top:25px !important;padding-right:25px !important;padding-bottom:25px !important;padding-left:25px !important;}.stk-99725d9 {box-shadow:0px 5px 5px 0px #b0b5c11a !important;border-style:solid !important;border-color:var(--theme-palette-color-5, #edeff2) !important;}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-99725d9-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-99725d9-inner-blocks\">\n<div class=\"wp-block-stackable-icon-label stk-block-icon-label stk-block stk-8f0d8e2\" data-block-id=\"8f0d8e2\"><div class=\"stk-row stk-inner-blocks stk-block-content\">\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block-heading--v2 stk-block stk-042eaaa\" id=\"devo-essere-particolarmente-elastico\" data-block-id=\"042eaaa\"><style>.stk-042eaaa .stk-block-heading__text{font-size:17px !important;}@media screen and (max-width:999px){.stk-042eaaa .stk-block-heading__text{font-size:17px !important;}}<\/style><h3 class=\"stk-block-heading__text\">Devo essere particolarmente elastico?<\/h3><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-icon stk-block-icon stk-block stk-f3a50d1\" data-block-id=\"f3a50d1\"><style>.stk-f3a50d1 .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child{height:13px !important;width:13px !important;}.stk-f3a50d1 .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child, .stk-f3a50d1 .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child :is(g, path, rect, polygon, ellipse){fill:var(--theme-palette-color-4, #111518) !important;}<\/style><span class=\"stk--svg-wrapper\"><div class=\"stk--inner-svg\"><svg style=\"height:0;width:0\"><defs><linearGradient id=\"linear-gradient-f3a50d1\" x1=\"0\" x2=\"100%\" y1=\"0\" y2=\"0\"><stop offset=\"0%\" style=\"stop-opacity:1;stop-color:var(--linear-gradient-f-3-a-50-d-1-color-1)\"><\/stop><stop offset=\"100%\" style=\"stop-opacity:1;stop-color:var(--linear-gradient-f-3-a-50-d-1-color-2)\"><\/stop><\/linearGradient><\/defs><\/svg><svg data-prefix=\"fas\" data-icon=\"chevron-down\" class=\"svg-inline--fa fa-chevron-down fa-w-14\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 448 512\" aria-hidden=\"true\" width=\"32\" height=\"32\"><path fill=\"currentColor\" d=\"M207.029 381.476L12.686 187.132c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941l22.667-22.667c9.357-9.357 24.522-9.375 33.901-.04L224 284.505l154.745-154.021c9.379-9.335 24.544-9.317 33.901.04l22.667 22.667c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941L240.971 381.476c-9.373 9.372-24.569 9.372-33.942 0z\"><\/path><\/svg><\/div><\/span><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/summary>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-15623e8 stk-block-accordion__content\" data-v=\"4\" data-block-id=\"15623e8\"><style>.stk-15623e8-container{margin-top:0px !important;margin-right:0px !important;margin-bottom:0px !important;margin-left:0px !important;padding-top:35px !important;padding-right:35px !important;padding-bottom:0px !important;padding-left:35px !important;}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-15623e8-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-15623e8-inner-blocks\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No. Il corpo si adatta, \u00e8 allenamento. Chi fa entrare quattro dita la prima volta \u00e8 sulla buona strada. Per arrivare alla mano intera possono volerci settimane o mesi, o non riuscire mai del tutto, e va bene anche cos\u00ec.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-stackable-accordion stk-block-accordion stk-inner-blocks stk-block-content stk--single-open stk-block stk-dc40e38\" data-block-id=\"dc40e38\"><style>.stk-dc40e38 {margin-bottom:35px !important;}<\/style>\n<summary class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-1157cab stk--container-small stk-block-accordion__heading\" data-v=\"4\" data-block-id=\"1157cab\"><style>.stk-1157cab-container{margin-top:0px !important;margin-right:0px !important;margin-bottom:0px !important;margin-left:0px !important;padding-top:25px !important;padding-right:25px !important;padding-bottom:25px !important;padding-left:25px !important;}.stk-1157cab {box-shadow:0px 5px 5px 0px #b0b5c11a !important;border-style:solid !important;border-color:var(--theme-palette-color-5, #edeff2) !important;}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-1157cab-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-1157cab-inner-blocks\">\n<div class=\"wp-block-stackable-icon-label stk-block-icon-label stk-block stk-9f4ad62\" data-block-id=\"9f4ad62\"><div class=\"stk-row stk-inner-blocks stk-block-content\">\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block-heading--v2 stk-block stk-3cd3bb1\" id=\"posso-imparare-a-fistare-da-solo\" data-block-id=\"3cd3bb1\"><style>.stk-3cd3bb1 .stk-block-heading__text{font-size:17px !important;}@media screen and (max-width:999px){.stk-3cd3bb1 .stk-block-heading__text{font-size:17px !important;}}<\/style><h3 class=\"stk-block-heading__text\">Posso imparare a fistare da solo?<\/h3><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-icon stk-block-icon stk-block stk-6a41a9b\" data-block-id=\"6a41a9b\"><style>.stk-6a41a9b .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child{height:13px !important;width:13px !important;}.stk-6a41a9b .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child, .stk-6a41a9b .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child :is(g, path, rect, polygon, ellipse){fill:var(--theme-palette-color-4, #111518) !important;}<\/style><span class=\"stk--svg-wrapper\"><div class=\"stk--inner-svg\"><svg style=\"height:0;width:0\"><defs><linearGradient id=\"linear-gradient-6a41a9b\" x1=\"0\" x2=\"100%\" y1=\"0\" y2=\"0\"><stop offset=\"0%\" style=\"stop-opacity:1;stop-color:var(--linear-gradient-6-a-41-a-9-b-color-1)\"><\/stop><stop offset=\"100%\" style=\"stop-opacity:1;stop-color:var(--linear-gradient-6-a-41-a-9-b-color-2)\"><\/stop><\/linearGradient><\/defs><\/svg><svg data-prefix=\"fas\" data-icon=\"chevron-down\" class=\"svg-inline--fa fa-chevron-down fa-w-14\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 448 512\" aria-hidden=\"true\" width=\"32\" height=\"32\"><path fill=\"currentColor\" d=\"M207.029 381.476L12.686 187.132c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941l22.667-22.667c9.357-9.357 24.522-9.375 33.901-.04L224 284.505l154.745-154.021c9.379-9.335 24.544-9.317 33.901.04l22.667 22.667c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941L240.971 381.476c-9.373 9.372-24.569 9.372-33.942 0z\"><\/path><\/svg><\/div><\/span><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/summary>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-a8b6d5e stk-block-accordion__content\" data-v=\"4\" data-block-id=\"a8b6d5e\"><style>.stk-a8b6d5e-container{margin-top:0px !important;margin-right:0px !important;margin-bottom:0px !important;margin-left:0px !important;padding-top:35px !important;padding-right:35px !important;padding-bottom:0px !important;padding-left:35px !important;}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-a8b6d5e-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-a8b6d5e-inner-blocks\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il self-fisting \u00e8 possibile ma inadatto ai principianti. Hai l&#8217;angolo sbagliato e non riesci a rilassarti perch\u00e9 sei tu stesso attivo. Meglio impararlo con un partner esperto e provare il self-fisting pi\u00f9 avanti.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-stackable-accordion stk-block-accordion stk-inner-blocks stk-block-content stk--single-open stk-block stk-fbce595\" data-block-id=\"fbce595\"><style>.stk-fbce595 {margin-bottom:35px !important;}<\/style>\n<summary class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-969b0dd stk--container-small stk-block-accordion__heading\" data-v=\"4\" data-block-id=\"969b0dd\"><style>.stk-969b0dd-container{margin-top:0px !important;margin-right:0px !important;margin-bottom:0px !important;margin-left:0px !important;padding-top:25px !important;padding-right:25px !important;padding-bottom:25px !important;padding-left:25px !important;}.stk-969b0dd {box-shadow:0px 5px 5px 0px #b0b5c11a !important;border-style:solid !important;border-color:var(--theme-palette-color-5, #edeff2) !important;}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-969b0dd-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-969b0dd-inner-blocks\">\n<div class=\"wp-block-stackable-icon-label stk-block-icon-label stk-block stk-be9a701\" data-block-id=\"be9a701\"><div class=\"stk-row stk-inner-blocks stk-block-content\">\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block-heading--v2 stk-block stk-99a0d05\" id=\"quanto-dura-la-prima-sessione\" data-block-id=\"99a0d05\"><style>.stk-99a0d05 .stk-block-heading__text{font-size:17px !important;}@media screen and (max-width:999px){.stk-99a0d05 .stk-block-heading__text{font-size:17px !important;}}<\/style><h3 class=\"stk-block-heading__text\">Quanto dura la prima sessione?<\/h3><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-icon stk-block-icon stk-block stk-61ff983\" data-block-id=\"61ff983\"><style>.stk-61ff983 .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child{height:13px !important;width:13px !important;}.stk-61ff983 .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child, .stk-61ff983 .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child :is(g, path, rect, polygon, ellipse){fill:var(--theme-palette-color-4, #111518) !important;}<\/style><span class=\"stk--svg-wrapper\"><div class=\"stk--inner-svg\"><svg style=\"height:0;width:0\"><defs><linearGradient id=\"linear-gradient-61ff983\" x1=\"0\" x2=\"100%\" y1=\"0\" y2=\"0\"><stop offset=\"0%\" style=\"stop-opacity:1;stop-color:var(--linear-gradient-61-ff-983-color-1)\"><\/stop><stop offset=\"100%\" style=\"stop-opacity:1;stop-color:var(--linear-gradient-61-ff-983-color-2)\"><\/stop><\/linearGradient><\/defs><\/svg><svg data-prefix=\"fas\" data-icon=\"chevron-down\" class=\"svg-inline--fa fa-chevron-down fa-w-14\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 448 512\" aria-hidden=\"true\" width=\"32\" height=\"32\"><path fill=\"currentColor\" d=\"M207.029 381.476L12.686 187.132c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941l22.667-22.667c9.357-9.357 24.522-9.375 33.901-.04L224 284.505l154.745-154.021c9.379-9.335 24.544-9.317 33.901.04l22.667 22.667c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941L240.971 381.476c-9.373 9.372-24.569 9.372-33.942 0z\"><\/path><\/svg><\/div><\/span><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/summary>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-a27cd43 stk-block-accordion__content\" data-v=\"4\" data-block-id=\"a27cd43\"><style>.stk-a27cd43-container{margin-top:0px !important;margin-right:0px !important;margin-bottom:0px !important;margin-left:0px !important;padding-top:35px !important;padding-right:35px !important;padding-bottom:0px !important;padding-left:35px !important;}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-a27cd43-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-a27cd43-inner-blocks\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mettete in conto due o tre ore, di cui forse 15-30 minuti di penetrazione effettiva. Il resto \u00e8 riscaldamento e aftercare.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-stackable-accordion stk-block-accordion stk-inner-blocks stk-block-content stk--single-open stk-block stk-4e09633\" data-block-id=\"4e09633\"><style>.stk-4e09633 {margin-bottom:35px !important;}<\/style>\n<summary class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-fd7e277 stk--container-small stk-block-accordion__heading\" data-v=\"4\" data-block-id=\"fd7e277\"><style>.stk-fd7e277-container{margin-top:0px !important;margin-right:0px !important;margin-bottom:0px !important;margin-left:0px !important;padding-top:25px !important;padding-right:25px !important;padding-bottom:25px !important;padding-left:25px !important;}.stk-fd7e277 {box-shadow:0px 5px 5px 0px #b0b5c11a !important;border-style:solid !important;border-color:var(--theme-palette-color-5, #edeff2) !important;}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-fd7e277-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-fd7e277-inner-blocks\">\n<div class=\"wp-block-stackable-icon-label stk-block-icon-label stk-block stk-fc39f6d\" data-block-id=\"fc39f6d\"><div class=\"stk-row stk-inner-blocks stk-block-content\">\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block-heading--v2 stk-block stk-97d746a\" id=\"ho-bisogno-dei-poppers\" data-block-id=\"97d746a\"><style>.stk-97d746a .stk-block-heading__text{font-size:17px !important;}@media screen and (max-width:999px){.stk-97d746a .stk-block-heading__text{font-size:17px !important;}}<\/style><h3 class=\"stk-block-heading__text\">Ho bisogno dei poppers?<\/h3><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-icon stk-block-icon stk-block stk-4a9563e\" data-block-id=\"4a9563e\"><style>.stk-4a9563e .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child{height:13px !important;width:13px !important;}.stk-4a9563e .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child, .stk-4a9563e .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child :is(g, path, rect, polygon, ellipse){fill:var(--theme-palette-color-4, #111518) !important;}<\/style><span class=\"stk--svg-wrapper\"><div class=\"stk--inner-svg\"><svg style=\"height:0;width:0\"><defs><linearGradient id=\"linear-gradient-4a9563e\" x1=\"0\" x2=\"100%\" y1=\"0\" y2=\"0\"><stop offset=\"0%\" style=\"stop-opacity:1;stop-color:var(--linear-gradient-4-a-9563-e-color-1)\"><\/stop><stop offset=\"100%\" style=\"stop-opacity:1;stop-color:var(--linear-gradient-4-a-9563-e-color-2)\"><\/stop><\/linearGradient><\/defs><\/svg><svg data-prefix=\"fas\" data-icon=\"chevron-down\" class=\"svg-inline--fa fa-chevron-down fa-w-14\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 448 512\" aria-hidden=\"true\" width=\"32\" height=\"32\"><path fill=\"currentColor\" d=\"M207.029 381.476L12.686 187.132c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941l22.667-22.667c9.357-9.357 24.522-9.375 33.901-.04L224 284.505l154.745-154.021c9.379-9.335 24.544-9.317 33.901.04l22.667 22.667c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941L240.971 381.476c-9.373 9.372-24.569 9.372-33.942 0z\"><\/path><\/svg><\/div><\/span><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/summary>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-1243e7a stk-block-accordion__content\" data-v=\"4\" data-block-id=\"1243e7a\"><style>.stk-1243e7a-container{margin-top:0px !important;margin-right:0px !important;margin-bottom:0px !important;margin-left:0px !important;padding-top:35px !important;padding-right:35px !important;padding-bottom:0px !important;padding-left:35px !important;}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-1243e7a-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-1243e7a-inner-blocks\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">I poppers rilassano la muscolatura liscia e sono spesso usati nel giro. Non sono obbligatori. Se li usi: piccole quantit\u00e0, non di continuo, e mai insieme a farmaci per la disfunzione erettile (pericolo di vita per calo della pressione). Chi ha problemi cardiaci o certe malattie oculari ne stia alla larga.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-stackable-accordion stk-block-accordion stk-inner-blocks stk-block-content stk--single-open stk-block stk-35e3d87\" data-block-id=\"35e3d87\"><style>.stk-35e3d87 {margin-bottom:35px !important;}<\/style>\n<summary class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-f271a34 stk--container-small stk-block-accordion__heading\" data-v=\"4\" data-block-id=\"f271a34\"><style>.stk-f271a34-container{margin-top:0px !important;margin-right:0px !important;margin-bottom:0px !important;margin-left:0px !important;padding-top:25px !important;padding-right:25px !important;padding-bottom:25px !important;padding-left:25px !important;}.stk-f271a34 {box-shadow:0px 5px 5px 0px #b0b5c11a !important;border-style:solid !important;border-color:var(--theme-palette-color-5, #edeff2) !important;}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-f271a34-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-f271a34-inner-blocks\">\n<div class=\"wp-block-stackable-icon-label stk-block-icon-label stk-block stk-4a9fe56\" data-block-id=\"4a9fe56\"><div class=\"stk-row stk-inner-blocks stk-block-content\">\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block-heading--v2 stk-block stk-7a37007\" id=\"mi-servono-sex-toy-particolari-per-prepararmi\" data-block-id=\"7a37007\"><style>.stk-7a37007 .stk-block-heading__text{font-size:17px !important;}@media screen and (max-width:999px){.stk-7a37007 .stk-block-heading__text{font-size:17px !important;}}<\/style><h3 class=\"stk-block-heading__text\">Mi servono sex toy particolari per prepararmi?<\/h3><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-icon stk-block-icon stk-block stk-cec3887\" data-block-id=\"cec3887\"><style>.stk-cec3887 .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child{height:13px !important;width:13px !important;}.stk-cec3887 .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child, .stk-cec3887 .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child :is(g, path, rect, polygon, ellipse){fill:var(--theme-palette-color-4, #111518) !important;}<\/style><span class=\"stk--svg-wrapper\"><div class=\"stk--inner-svg\"><svg style=\"height:0;width:0\"><defs><linearGradient id=\"linear-gradient-cec3887\" x1=\"0\" x2=\"100%\" y1=\"0\" y2=\"0\"><stop offset=\"0%\" style=\"stop-opacity:1;stop-color:var(--linear-gradient-cec-3887-color-1)\"><\/stop><stop offset=\"100%\" style=\"stop-opacity:1;stop-color:var(--linear-gradient-cec-3887-color-2)\"><\/stop><\/linearGradient><\/defs><\/svg><svg data-prefix=\"fas\" data-icon=\"chevron-down\" class=\"svg-inline--fa fa-chevron-down fa-w-14\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 448 512\" aria-hidden=\"true\" width=\"32\" height=\"32\"><path fill=\"currentColor\" d=\"M207.029 381.476L12.686 187.132c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941l22.667-22.667c9.357-9.357 24.522-9.375 33.901-.04L224 284.505l154.745-154.021c9.379-9.335 24.544-9.317 33.901.04l22.667 22.667c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941L240.971 381.476c-9.373 9.372-24.569 9.372-33.942 0z\"><\/path><\/svg><\/div><\/span><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/summary>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-e42f3db stk-block-accordion__content\" data-v=\"4\" data-block-id=\"e42f3db\"><style>.stk-e42f3db-container{margin-top:0px !important;margin-right:0px !important;margin-bottom:0px !important;margin-left:0px !important;padding-top:35px !important;padding-right:35px !important;padding-bottom:0px !important;padding-left:35px !important;}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-e42f3db-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-e42f3db-inner-blocks\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Utili, non necessari. Un plug medio (diametro 4-5 cm) e un dildo pi\u00f9 grande rendono pi\u00f9 facile la dilatazione nell&#8217;arco di pi\u00f9 settimane. Non investire nel sex toy pi\u00f9 grande del negozio, inizia in piccolo. Nessuno ha mai iniziato la maratona puntando subito ai 42 chilometri.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-stackable-accordion stk-block-accordion stk-inner-blocks stk-block-content stk--single-open stk-block stk-d295249\" data-block-id=\"d295249\"><style>.stk-d295249 {margin-bottom:35px !important;}<\/style>\n<summary class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-5c2a9b8 stk--container-small stk-block-accordion__heading\" data-v=\"4\" data-block-id=\"5c2a9b8\"><style>.stk-5c2a9b8-container{margin-top:0px !important;margin-right:0px !important;margin-bottom:0px !important;margin-left:0px !important;padding-top:25px !important;padding-right:25px !important;padding-bottom:25px !important;padding-left:25px !important;}.stk-5c2a9b8 {box-shadow:0px 5px 5px 0px #b0b5c11a !important;border-style:solid !important;border-color:var(--theme-palette-color-5, #edeff2) !important;}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-5c2a9b8-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-5c2a9b8-inner-blocks\">\n<div class=\"wp-block-stackable-icon-label stk-block-icon-label stk-block stk-9c4f961\" data-block-id=\"9c4f961\"><div class=\"stk-row stk-inner-blocks stk-block-content\">\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block-heading--v2 stk-block stk-3f92133\" id=\"quanto-spesso-posso-fistare\" data-block-id=\"3f92133\"><style>.stk-3f92133 .stk-block-heading__text{font-size:17px !important;}@media screen and (max-width:999px){.stk-3f92133 .stk-block-heading__text{font-size:17px !important;}}<\/style><h3 class=\"stk-block-heading__text\">Quanto spesso posso fistare?<\/h3><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-icon stk-block-icon stk-block stk-70cee0f\" data-block-id=\"70cee0f\"><style>.stk-70cee0f .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child{height:13px !important;width:13px !important;}.stk-70cee0f .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child, .stk-70cee0f .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child :is(g, path, rect, polygon, ellipse){fill:var(--theme-palette-color-4, #111518) !important;}<\/style><span class=\"stk--svg-wrapper\"><div class=\"stk--inner-svg\"><svg style=\"height:0;width:0\"><defs><linearGradient id=\"linear-gradient-70cee0f\" x1=\"0\" x2=\"100%\" y1=\"0\" y2=\"0\"><stop offset=\"0%\" style=\"stop-opacity:1;stop-color:var(--linear-gradient-70-cee-0-f-color-1)\"><\/stop><stop offset=\"100%\" style=\"stop-opacity:1;stop-color:var(--linear-gradient-70-cee-0-f-color-2)\"><\/stop><\/linearGradient><\/defs><\/svg><svg data-prefix=\"fas\" data-icon=\"chevron-down\" class=\"svg-inline--fa fa-chevron-down fa-w-14\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 448 512\" aria-hidden=\"true\" width=\"32\" height=\"32\"><path fill=\"currentColor\" d=\"M207.029 381.476L12.686 187.132c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941l22.667-22.667c9.357-9.357 24.522-9.375 33.901-.04L224 284.505l154.745-154.021c9.379-9.335 24.544-9.317 33.901.04l22.667 22.667c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941L240.971 381.476c-9.373 9.372-24.569 9.372-33.942 0z\"><\/path><\/svg><\/div><\/span><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/summary>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-461c03d stk-block-accordion__content\" data-v=\"4\" data-block-id=\"461c03d\"><style>.stk-461c03d-container{margin-top:0px !important;margin-right:0px !important;margin-bottom:0px !important;margin-left:0px !important;padding-top:35px !important;padding-right:35px !important;padding-bottom:0px !important;padding-left:35px !important;}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-461c03d-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-461c03d-inner-blocks\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Non pi\u00f9 di una o due volte a settimana, idealmente con almeno tre giorni di pausa tra una e l&#8217;altra. L&#8217;ano ha bisogno di tempo per rigenerarsi. Chi fista ogni giorno rischia irritazione cronica e problemi a lungo termine.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-stackable-accordion stk-block-accordion stk-inner-blocks stk-block-content stk--single-open stk-block stk-00776ee\" data-block-id=\"00776ee\"><style>.stk-00776ee {margin-bottom:35px !important;}<\/style>\n<summary class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-8c1ca10 stk--container-small stk-block-accordion__heading\" data-v=\"4\" data-block-id=\"8c1ca10\"><style>.stk-8c1ca10-container{margin-top:0px !important;margin-right:0px !important;margin-bottom:0px !important;margin-left:0px !important;padding-top:25px !important;padding-right:25px !important;padding-bottom:25px !important;padding-left:25px !important;}.stk-8c1ca10 {box-shadow:0px 5px 5px 0px #b0b5c11a !important;border-style:solid !important;border-color:var(--theme-palette-color-5, #edeff2) !important;}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-8c1ca10-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-8c1ca10-inner-blocks\">\n<div class=\"wp-block-stackable-icon-label stk-block-icon-label stk-block stk-81b0ba6\" data-block-id=\"81b0ba6\"><div class=\"stk-row stk-inner-blocks stk-block-content\">\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block-heading--v2 stk-block stk-7a551f2\" id=\"quale-posizione-la-migliore-per-i-principianti\" data-block-id=\"7a551f2\"><style>.stk-7a551f2 .stk-block-heading__text{font-size:17px !important;}@media screen and (max-width:999px){.stk-7a551f2 .stk-block-heading__text{font-size:17px !important;}}<\/style><h3 class=\"stk-block-heading__text\">Quale posizione \u00e8 la migliore per i principianti?<\/h3><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-icon stk-block-icon stk-block stk-0804874\" data-block-id=\"0804874\"><style>.stk-0804874 .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child{height:13px !important;width:13px !important;}.stk-0804874 .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child, .stk-0804874 .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child :is(g, path, rect, polygon, ellipse){fill:var(--theme-palette-color-4, #111518) !important;}<\/style><span class=\"stk--svg-wrapper\"><div class=\"stk--inner-svg\"><svg style=\"height:0;width:0\"><defs><linearGradient id=\"linear-gradient-0804874\" x1=\"0\" x2=\"100%\" y1=\"0\" y2=\"0\"><stop offset=\"0%\" style=\"stop-opacity:1;stop-color:var(--linear-gradient-0804874-color-1)\"><\/stop><stop offset=\"100%\" style=\"stop-opacity:1;stop-color:var(--linear-gradient-0804874-color-2)\"><\/stop><\/linearGradient><\/defs><\/svg><svg data-prefix=\"fas\" data-icon=\"chevron-down\" class=\"svg-inline--fa fa-chevron-down fa-w-14\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 448 512\" aria-hidden=\"true\" width=\"32\" height=\"32\"><path fill=\"currentColor\" d=\"M207.029 381.476L12.686 187.132c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941l22.667-22.667c9.357-9.357 24.522-9.375 33.901-.04L224 284.505l154.745-154.021c9.379-9.335 24.544-9.317 33.901.04l22.667 22.667c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941L240.971 381.476c-9.373 9.372-24.569 9.372-33.942 0z\"><\/path><\/svg><\/div><\/span><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/summary>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-635729d stk-block-accordion__content\" data-v=\"4\" data-block-id=\"635729d\"><style>.stk-635729d-container{margin-top:0px !important;margin-right:0px !important;margin-bottom:0px !important;margin-left:0px !important;padding-top:35px !important;padding-right:35px !important;padding-bottom:0px !important;padding-left:35px !important;}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-635729d-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-635729d-inner-blocks\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Supino con un cuscino sotto il bacino. Il bottom \u00e8 rilassato, il fister ha vista e accesso ottimali, avete contatto visivo per comunicare. Le altre posizioni vengono dopo.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-stackable-accordion stk-block-accordion stk-inner-blocks stk-block-content stk--single-open stk-block stk-e9387b6\" data-block-id=\"e9387b6\"><style>.stk-e9387b6 {margin-bottom:35px !important;}<\/style>\n<summary class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-6f7d1ee stk--container-small stk-block-accordion__heading\" data-v=\"4\" data-block-id=\"6f7d1ee\"><style>.stk-6f7d1ee-container{margin-top:0px !important;margin-right:0px !important;margin-bottom:0px !important;margin-left:0px !important;padding-top:25px !important;padding-right:25px !important;padding-bottom:25px !important;padding-left:25px !important;}.stk-6f7d1ee {box-shadow:0px 5px 5px 0px #b0b5c11a !important;border-style:solid !important;border-color:var(--theme-palette-color-5, #edeff2) !important;}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-6f7d1ee-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-6f7d1ee-inner-blocks\">\n<div class=\"wp-block-stackable-icon-label stk-block-icon-label stk-block stk-5e68ff0\" data-block-id=\"5e68ff0\"><div class=\"stk-row stk-inner-blocks stk-block-content\">\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block-heading--v2 stk-block stk-dd17e5e\" id=\"e-l-epatite-c\" data-block-id=\"dd17e5e\"><style>.stk-dd17e5e .stk-block-heading__text{font-size:17px !important;}@media screen and (max-width:999px){.stk-dd17e5e .stk-block-heading__text{font-size:17px !important;}}<\/style><h3 class=\"stk-block-heading__text\">E l&#8217;epatite C?<\/h3><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-icon stk-block-icon stk-block stk-166fce8\" data-block-id=\"166fce8\"><style>.stk-166fce8 .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child{height:13px !important;width:13px !important;}.stk-166fce8 .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child, .stk-166fce8 .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child :is(g, path, rect, polygon, ellipse){fill:var(--theme-palette-color-4, #111518) !important;}<\/style><span class=\"stk--svg-wrapper\"><div class=\"stk--inner-svg\"><svg style=\"height:0;width:0\"><defs><linearGradient id=\"linear-gradient-166fce8\" x1=\"0\" x2=\"100%\" y1=\"0\" y2=\"0\"><stop offset=\"0%\" style=\"stop-opacity:1;stop-color:var(--linear-gradient-166-fce-8-color-1)\"><\/stop><stop offset=\"100%\" style=\"stop-opacity:1;stop-color:var(--linear-gradient-166-fce-8-color-2)\"><\/stop><\/linearGradient><\/defs><\/svg><svg data-prefix=\"fas\" data-icon=\"chevron-down\" class=\"svg-inline--fa fa-chevron-down fa-w-14\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 448 512\" aria-hidden=\"true\" width=\"32\" height=\"32\"><path fill=\"currentColor\" d=\"M207.029 381.476L12.686 187.132c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941l22.667-22.667c9.357-9.357 24.522-9.375 33.901-.04L224 284.505l154.745-154.021c9.379-9.335 24.544-9.317 33.901.04l22.667 22.667c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941L240.971 381.476c-9.373 9.372-24.569 9.372-33.942 0z\"><\/path><\/svg><\/div><\/span><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/summary>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-dfce283 stk-block-accordion__content\" data-v=\"4\" data-block-id=\"dfce283\"><style>.stk-dfce283-container{margin-top:0px !important;margin-right:0px !important;margin-bottom:0px !important;margin-left:0px !important;padding-top:35px !important;padding-right:35px !important;padding-bottom:0px !important;padding-left:35px !important;}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-dfce283-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-dfce283-inner-blocks\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L&#8217;epatite C \u00e8 il motivo per cui guanti e contenitori di lubrificante individuali per ogni persona dovrebbero essere obbligatori. Il virus si trasmette tramite minime quantit\u00e0 di sangue che non vedi. A Berlino e in altre grandi citt\u00e0 ci sono regolarmente ondate di epatite C nella scena fisting. Fatti testare almeno una volta all&#8217;anno. Di pi\u00f9 in <a href=\"https:\/\/fist.club\/it\/fisting-ed-epatite\/\">Fisting ed Epatite<\/a>.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-stackable-accordion stk-block-accordion stk-inner-blocks stk-block-content stk--single-open stk-block stk-99fd6af\" data-block-id=\"99fd6af\"><style>.stk-99fd6af {margin-bottom:35px !important;}<\/style>\n<summary class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-776b7ac stk--container-small stk-block-accordion__heading\" data-v=\"4\" data-block-id=\"776b7ac\"><style>.stk-776b7ac-container{margin-top:0px !important;margin-right:0px !important;margin-bottom:0px !important;margin-left:0px !important;padding-top:25px !important;padding-right:25px !important;padding-bottom:25px !important;padding-left:25px !important;}.stk-776b7ac {box-shadow:0px 5px 5px 0px #b0b5c11a !important;border-style:solid !important;border-color:var(--theme-palette-color-5, #edeff2) !important;}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-776b7ac-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-776b7ac-inner-blocks\">\n<div class=\"wp-block-stackable-icon-label stk-block-icon-label stk-block stk-cd3b737\" data-block-id=\"cd3b737\"><div class=\"stk-row stk-inner-blocks stk-block-content\">\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block-heading--v2 stk-block stk-d5e49e7\" id=\"dove-posso-seguire-i-workshop\" data-block-id=\"d5e49e7\"><style>.stk-d5e49e7 .stk-block-heading__text{font-size:17px !important;}@media screen and (max-width:999px){.stk-d5e49e7 .stk-block-heading__text{font-size:17px !important;}}<\/style><h3 class=\"stk-block-heading__text\">Dove posso seguire i workshop?<\/h3><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-icon stk-block-icon stk-block stk-7e85a07\" data-block-id=\"7e85a07\"><style>.stk-7e85a07 .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child{height:13px !important;width:13px !important;}.stk-7e85a07 .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child, .stk-7e85a07 .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child :is(g, path, rect, polygon, ellipse){fill:var(--theme-palette-color-4, #111518) !important;}<\/style><span class=\"stk--svg-wrapper\"><div class=\"stk--inner-svg\"><svg style=\"height:0;width:0\"><defs><linearGradient id=\"linear-gradient-7e85a07\" x1=\"0\" x2=\"100%\" y1=\"0\" y2=\"0\"><stop offset=\"0%\" style=\"stop-opacity:1;stop-color:var(--linear-gradient-7-e-85-a-07-color-1)\"><\/stop><stop offset=\"100%\" style=\"stop-opacity:1;stop-color:var(--linear-gradient-7-e-85-a-07-color-2)\"><\/stop><\/linearGradient><\/defs><\/svg><svg data-prefix=\"fas\" data-icon=\"chevron-down\" class=\"svg-inline--fa fa-chevron-down fa-w-14\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 448 512\" aria-hidden=\"true\" width=\"32\" height=\"32\"><path fill=\"currentColor\" d=\"M207.029 381.476L12.686 187.132c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941l22.667-22.667c9.357-9.357 24.522-9.375 33.901-.04L224 284.505l154.745-154.021c9.379-9.335 24.544-9.317 33.901.04l22.667 22.667c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941L240.971 381.476c-9.373 9.372-24.569 9.372-33.942 0z\"><\/path><\/svg><\/div><\/span><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/summary>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-7b2cede stk-block-accordion__content\" data-v=\"4\" data-block-id=\"7b2cede\"><style>.stk-7b2cede-container{margin-top:0px !important;margin-right:0px !important;margin-bottom:0px !important;margin-left:0px !important;padding-top:35px !important;padding-right:35px !important;padding-bottom:0px !important;padding-left:35px !important;}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-7b2cede-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-7b2cede-inner-blocks\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Organizziamo regolarmente workshop in diverse citt\u00e0 in Germania e in Europa. Le date sono sulla nostra pagina <a href=\"https:\/\/fist.club\/it\/scuola-di-fisting\/\">Scuola di fisting<\/a> e nel nostro <a href=\"https:\/\/fist.club\/it\/eventi\/\">calendario eventi<\/a>.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/details>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<hr>\r\n\r\n<h2>Sugli autori<\/h2>\r\n\r\n<p>Questa guida \u00e8 stata realizzata dal team redazionale di <strong>fist.club<\/strong>, la rivista online e il portale di conoscenza di Fist Club Europe e.V., un&#8217;associazione con sede a Berlino. I contenuti si basano sull&#8217;esperienza pratica dei nostri workshop, sul confronto con i conduttori e i membri della community e sulla letteratura medica. Fist Club Europe e.V. organizza regolarmente workshop, eventi e incontri della community e collabora da anni con attori della salute sessuale.<\/p>\r\n\r\n<p>Di pi\u00f9 su di noi: <a href=\"https:\/\/fist.club\/it\/lassociazione\/\">L&#8217;associazione<\/a> \u00b7 <a href=\"https:\/\/fist.club\/it\/scuola-di-fisting\/\">Workshop &amp; Seminari<\/a> \u00b7 <a href=\"https:\/\/fist.club\/it\/diventa-membro\/\">Diventa socio<\/a><\/p>\r\n\r\n<hr>\r\n\r\n<p><em>Questa guida non sostituisce un parere medico. In caso di dolori, sanguinamenti o incertezze: consulta un medico. Per domande sulla pratica: passa ai nostri <a href=\"https:\/\/fist.club\/it\/scuola-di-fisting\/\">workshop<\/a>, o continua a leggere nel nostro <a href=\"https:\/\/fist.club\/it\/glossario-e-termini-del-fisting\/\">glossario<\/a>, nei nostri <a href=\"https:\/\/fist.club\/it\/testimonianze-e-storie\/\">racconti di esperienze<\/a>, in <a href=\"https:\/\/fist.club\/it\/igiene-e-preparazione\/\">Igiene &amp; Preparazione<\/a> e in <a href=\"https:\/\/fist.club\/it\/safer-fisting-consigli-generali\/\">Safer Fisting<\/a>. Se vuoi fare il passo successivo: <a href=\"https:\/\/fist.club\/it\/fisting-avanzato\/\">Fisting per esperti<\/a>.<\/em><\/p>\n\n\n\n\n\n\n<script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/fist.club\/it\/fistingperprincipianti\/#article\",\"headline\":\"Fisting per principianti: guida alla tua prima volta\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"datePublished\":\"2025-06-18T11:52:26+02:00\",\"dateModified\":\"2026-06-05T12:00:00+02:00\",\"author\":{\"@type\":\"Organization\",\"name\":\"Fist Club Europe e.V.\",\"url\":\"https:\/\/fist.club\/it\/lassociazione\/\"},\"publisher\":{\"@type\":\"Organization\",\"name\":\"Fist Club Europe e.V.\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\/\/fist.club\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Logo_text_white.png\"}},\"mainEntityOfPage\":{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/fist.club\/it\/fistingperprincipianti\/\"}},{\"@type\":\"FAQPage\",\"@id\":\"https:\/\/fist.club\/it\/fistingperprincipianti\/#faq\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Il fisting fa male?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Fatto bene, no. Senti pressione e una dilatazione intensa, che pu\u00f2 essere impegnativa, ma non deve far male. Se fa male, qualcosa non va: il ritmo, il lubrificante o la preparazione.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Devo essere particolarmente elastico?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"No. Il corpo si adatta, \u00e8 allenamento. Chi fa entrare quattro dita la prima volta \u00e8 sulla buona strada. Per arrivare alla mano intera possono volerci settimane o mesi, o non riuscire mai del tutto, e va bene anche cos\u00ec.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Posso imparare a fistare da solo?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Il self-fisting \u00e8 possibile ma inadatto ai principianti. Hai l'angolo sbagliato e non riesci a rilassarti perch\u00e9 sei tu stesso attivo. Meglio impararlo con un partner esperto e provare il self-fisting pi\u00f9 avanti.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Quanto dura la prima sessione?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Mettete in conto due o tre ore, di cui forse 15-30 minuti di penetrazione effettiva. Il resto \u00e8 riscaldamento e aftercare.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Ho bisogno dei poppers?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"I poppers rilassano la muscolatura liscia e sono spesso usati nel giro. Non sono obbligatori. Se li usi: piccole quantit\u00e0, non di continuo, e mai insieme a farmaci per la disfunzione erettile (pericolo di vita per calo della pressione). Chi ha problemi cardiaci o certe malattie oculari ne stia alla larga.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Mi servono sex toy particolari per prepararmi?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Utili, non necessari. Un plug medio (diametro 4-5 cm) e un dildo pi\u00f9 grande rendono pi\u00f9 facile la dilatazione nell'arco di pi\u00f9 settimane. Non investire nel sex toy pi\u00f9 grande del negozio, inizia in piccolo. Nessuno ha mai iniziato la maratona puntando subito ai 42 chilometri.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Quanto spesso posso fistare?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Non pi\u00f9 di una o due volte a settimana, idealmente con almeno tre giorni di pausa tra una e l'altra. L'ano ha bisogno di tempo per rigenerarsi. Chi fista ogni giorno rischia irritazione cronica e problemi a lungo termine.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Quale posizione \u00e8 la migliore per i principianti?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Supino con un cuscino sotto il bacino. Il bottom \u00e8 rilassato, il fister ha vista e accesso ottimali, avete contatto visivo per comunicare. Le altre posizioni vengono dopo.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"E l'epatite C?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"L'epatite C \u00e8 il motivo per cui guanti e contenitori di lubrificante individuali per ogni persona dovrebbero essere obbligatori. Il virus si trasmette tramite minime quantit\u00e0 di sangue che non vedi. A Berlino e in altre grandi citt\u00e0 ci sono regolarmente ondate di epatite C nella scena fisting. Fatti testare almeno una volta all'anno. Di pi\u00f9 in Fisting ed Epatite.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Dove posso seguire i workshop?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Organizziamo regolarmente workshop in diverse citt\u00e0 in Germania e in Europa. Le date sono sulla nostra pagina Scuola di fisting e nel nostro calendario eventi.\"}}]}]}<\/script>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fisting per principianti: guida alla tua prima volta Il fisting \u00e8 intenso, fisicamente ed emotivamente. Chi lo prova per la prima volta dopo aver guardato solo qualche clip si fa male oppure rinuncia deluso. Ci\u00f2 che in un video dura tre minuti nella realt\u00e0 dura ore: il porno \u00e8 realistico per il fisting pi\u00f9 o [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":40,"featured_media":8247,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_gspb_post_css":"","footnotes":""},"class_list":["post-9966","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"blocksy_meta":{"page_structure_type":"type-3","styles_descriptor":{"styles":{"desktop":"","tablet":"","mobile":""},"google_fonts":[],"version":6}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fist.club\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9966","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fist.club\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/fist.club\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fist.club\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/40"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fist.club\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9966"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/fist.club\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9966\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10167,"href":"https:\/\/fist.club\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9966\/revisions\/10167"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fist.club\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8247"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fist.club\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9966"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}