Lær om Havening teknikker
Vrede er en normal følelse, men uanset hvordan den opstår, kan den skabe konflikter og ødelægge relationer. Ved at bruge neurologisk
Havening kan du lære at regulere dine følelser hensigtsmæssigt.
Forstå de skjulte årsager til vrede
Vrede kan fremkaldes af traumer, stress eller utilstrækkelig kommunikation. De 3 centrale elementer i Havening kan hjælpe dig med at forstå din vrede på et dybere plan.
Havening teknikker i en daglig rutine
Havening teknikker i en daglig rutine kan hjælpe med at dæmpe vredesudbrud effektivt. Ved at bruge
Havening teknikker neurologisk kan du skabe en stabil forandring i din mentale reaktion på vrede.
Hovedprincipperne bag Havening
Hovedprincipperne bag
Havening fokuserer på at nedregulere stress og vrede ved at stimulere bestemte sensoriske mekanismer. Denne metode er effektiv og kan bruges uden eksterne interventioner.
For flere detaljer om hovedprincipperne bag havening . Gå til siden.
Lær at styre din vrede
Havening teknikker er enkle at udføre og kan anvendes på egen hånd eller med en terapeut. Ved at implementere dem i din rutine kan du skabe varige forbedringer i din vredeshåndtering.
