Tillid er fundamentalt for et sundt og afbalanceret, sikkert forhold.

Så, hvad sker der når denne tillid bliver brudt af en uærlig ledsager? Lad os sige de faktisk har løjet om hvem de faktisk var sammen med eller endda hvor de faktisk var i går; eller meget værre, de har faktisk været deres ægtefælle utro.

Det gælder at hvis tillid er ødelagt, er det ikke normalt repareret med lethed - dog er det ikke ikke vanskeligt. Ved hjælp af ensartethed, hengivenhed, samt tillid kan det blive rekonstrueret. Det vil helt sikkert kræve mere end bare ord - det vil kræve stabile ændringer i adfærd samt vedholdenhed. Hvis du faktisk har beskadiget din partners tillid og er låst fast på at genskabe en tillidsfuld forbindelse, kan den følgende tillidsskabende aktiviteter gøre præcis det:

For endnu mere information vedrørende hjælp mod angstanfald . Besøg bloggen.

Vær åben for din ledsagers vinkel. Tillad din partner åbent at dele hvordan de er blevet skadet af din fornærmelse uden at afbryde for at forklare dig selv eller endda undskylde. Snarere, vis sympati og også forståelse, vis at det er sikkert at tale med dig angående deres følelser.

Angst og mistillid

Spørg hvad de kræver fra dig. Dette kan være øget ansvar i løbet af dagligdagen, nedsat forbrug af internet såvel som sociale medier, e-mail, at undgå visse venner, mere tid sammen, mere talt og/eller kropslig tid, forbedret sårbarhed vedrørende dine følelser eller behov, professionel vejledning, osv. Det kan være nyttigt for dig og også din ledsager at producere en liste eller endda diagram over tillidsskabende adfærd.

Husk: at reparere tillid er faktisk ikke umuligt. Inkorporering af disse tillidsfremmende adfærd i dit partnerskab kan let gøre det stærkere som aldrig før. Når den såret partner er åbensindet for muligheden for at stole på hinanden endnu en gang og begge er klar på at kæmpe for det, kan det lykkes.