At kunne stole på sin partner er grundstenen for et sundt og afbalanceret, sikkert og trygt ægteskab.
Så, hvad opstår når denne tillid bliver beskadiget af en bedragerisk ledsager? Lad os sige de har løjet om hvem de faktisk var sammen med eller hvor de faktisk var i går; eller værre, de har været deres ægtefælle utro.
Det er sandt at når tillid bliver ødelagt, er det ikke typisk repareret let - endnu er det ikke vanskeligt. Ved hjælp af kontinuerlighed, engagement, samt tillid kunne det blive rekonstrueret. Det vil kræve meget mere end bare ord - det vil kræve konsekvente justeringer i handlinger samt tålmodighed. Hvis du har ødelagt din ledsagers tillid og er låst fast på at genskabe en troværdig relation, kan den følgende tillidsskabende opgave gøre præcis det:
Find ud af mere om hjælp til nervøsitet . Læs mere.
Lyt til din partners vinkel. Tillad din partner åbent at dele præcis hvordan de er blevet skadet af din opførsel uden at afbryde for at beskytte dig selv eller undskylde. Snarere, vis medfølelse samt forståelse, vis at det er sikkert at tale med dig om deres følelser.
Mistillid og angst
Hør hvad de har brug for fra din side. Dette kan være mere ansvarlighed i løbet af hverdagen, minimal forbrug af web eller sociale medier, e-mail, at undgå specifikke personer, yderligere tid med hinanden, endnu mere talt og/eller kropslig tid, forbedret sårbarhed vedrørende dine følelser eller behov, professionel rådgivning, osv. Det kan måske faktisk være nyttigt for dig og også din ledsager at lave en liste eller diagram over tillidsskabende handlinger.
Husk altid: at gendanne tillid er muligt. Inkludering af disse tillidsfremmende handlinger i dit partnerskab kan let gøre det kraftigere end nogensinde Før. Når den såret ledsager er åbensindet for muligheden for at stole på hinanden igen og begge er klar på at arbejde for det, kan det lykkes.
