Higiene e preparação

Neste capítulo, explicamos-te a higiene e a preparação – porque uma boa atuação (do punho) tem de ser encenada! 😉 Brincadeiras à parte: uma preparação cuidada não só torna o fisting mais seguro, como também mais agradável e relaxante. Aqui, ficas a saber o que podes fazer antes do fisting (palavra-chave: limpeza, ambiente, preparação mental), a que deves prestar atenção durante e o que ajuda a concluir tudo de forma limpa e saudável depois. Sem vergonha – falamos abertamente sobre clisteres, resguardos, cuidados com as mãos e muito mais. Preparem-se para a luta (de forma saudável)!

Enquanto bottom – ou seja, a parte que vai ser fistada – podes fazer algumas coisas para te preparares para a experiência “profunda”:

• Esvaziar o intestino: Normalmente, é mais agradável se fores à casa de banho antes. Muitos também fazem um clister leve para libertar o reto de resíduos de fezes. Isto proporciona uma sensação mais limpa e reduz surpresas. Usa água morna, um pequeno duche anal ou uma pera são suficientes. Por favor, não bombeies litros de água – água a mais pode perturbar a tua flora intestinal e secar a mucosa. Uma ou duas lavagens são suficientes. Após o clister, reserva cerca de 30 minutos para que a água saia completamente (senão, poderá haver um duche indesejado mais tarde). Se sair apenas água limpa, estás pronto para começar. Mas mesmo que não esteja 100% cristalina: não te preocupes. Não existe esterilidade absoluta. Em caso de dúvida, também serve uma mistura de preservativo e toalha: ou seja, mão com luva e uma toalha por baixo – caso aconteça alguma coisa, fica retido. Importante: não uses sabão ou detergente no interior, isso só irrita.

• Higiene externa: Toma um duche antes, lava a zona anal com água e sabão neutro. Certifica-te de que removes todos os restos de creme (se usares creme para hemorroidas ou algo do género) – água pura/lubrificante combina melhor com látex do que qualquer pomada gorda. A zona deve estar limpa, mas não tratada com perfume forte ou desinfetante – isso pode irritar a pele.

• Relaxamento e aquecimento: Como já foi mencionado na parte geral: relaxa o corpo. Talvez um banho quente ou compressas quentes na barriga/zona anal antes – o calor relaxa os músculos. Faz alongamentos (sim, na verdade ajuda algumas pessoas quando todo o corpo está flexível). E não te rias: alguns juram por alguns agachamentos ou dar uma volta ao quarteirão para estimular a circulação. Beber um copo de água antes de começar também é bom – a hidratação nunca faz mal.

• Pré-aquecimento “interno”: Se quiseres, podes pré-esticar com brinquedos ou dedos antes do grande fist. Por exemplo, primeiro colocar um plug anal ou um ou dois dedos, brincar um pouco, para que o esfíncter se habitue ao toque. Alguns também usam os chamados dilatadores ou plugs insufláveis para treinar. Isso não é obrigatório, mas pode facilitar a introdução mais tarde.

• Preparação mental: Especialmente se for a primeira vez (ou com um novo parceiro), aborda a questão sem pressão de tempo. Talvez combinem quando realmente tiverem sossego (ninguém tem de sair dentro de uma hora, nenhum colega de casa está prestes a chegar). Deixa claro: tens o controlo e podes parar a qualquer momento. Às vezes, ajuda alimentar o filme mental antes – lê histórias eróticas de fisting ou vê (se te excitar) alguma pornografia para te predispores positivamente. Tudo o que tira o medo e aumenta a expetativa é bom.

Por último, mas não menos importante: confia no teu parceiro. Se te sentires seguro, podes soltar-te mais facilmente. Falem antes sobre o que é tabu, que sinais usam, etc. Um bottom preparado é um bottom feliz!

Também para o ativo se aplica: a preparação é metade da vida – ou, neste caso, metade do prazer:

• Verificação das mãos: A tua mão é a estrela hoje, por isso certifica-te de que está apta para fisting. Corta e lima as unhas ultracurtas (realmente lisas! Passa a outra mão por cima para ver se ainda arranha alguma coisa). Remove todas as joias das mãos/braços – anéis, pulseiras, relógios ficam de fora. Lava bem as mãos com sabão, também por baixo da borda da unha. Se tiveres zonas ásperas ou calosidades: idealmente, trata-as antes com uma lima/pedra-pomes para que nada arranhe. Em caso de cortes ou pensos agudos na mão, deves adiar – ou não usar o dedo com penso (em caso de emergência, penso na ponta do dedo mais luva por cima). Tudo o que parecer estranho na mão pode ser ainda mais estranho lá dentro.

• Luvas preparadas: Prepara luvas descartáveis adequadas, de preferência várias (caso uma rasgue ou para uma troca de parceiro posterior). Nitrilo ou látex, como preferires. Escolhe um tamanho que fique justo, mas que não corte a circulação. Dica profissional: Se souberes que vão lidar com diferentes orifícios (ânus/vagina) ou pessoas, prepara um novo par para cada passagem, para que não tenhas de procurar no calor do momento.

• Preparar o lubrificante: Certifica-te de que tens lubrificante suficiente ao alcance – mais do que pensas! Abre os tubos ou mistura o pó (por exemplo, J-Lube) antes, para que esteja pronto. Se usarem um recipiente aberto, retirem com uma espátula limpa ou luva descartável para não contaminar o resto do gel (ou melhor ainda: cada um recebe a sua própria taça). Se tiverem diferentes tipos (por exemplo, gel espesso e um pouco de óleo de silicone), falem antes sobre o que querem usar e se a compatibilidade está ok. E atenção: já falámos sobre látex vs. óleo – portanto, se forem luvas de látex, não usem óleo gordo. Com nitrilo não faz diferença.

• Preparar o ambiente: O ambiente contribui para o vosso bem-estar. Portanto: estendam lençóis ou toalhas que possam sujar-se (também existem “Play Sheets” impermeáveis). As toalhas escuras são práticas porque se veem menos as manchas. Tenham toalhas de papel ou toalhetes húmidos suficientes à mão para poderem limpar as mãos entretanto. Talvez um resguardo (por exemplo, um resguardo descartável ou um saco de lixo por baixo da toalha) caso entre muito líquido em jogo. Luz regulável ou velas podem relaxar o ambiente – mas também criem uma opção para luz mais clara, caso seja necessário verificar se há lesões.

• Ferramentas à mão: Se misturarem lubrificante em luvas descartáveis, pensem numa tesoura para as abrir (alguns misturam J-Lube numa luva). Se forem usar brinquedos: limpem-nos, coloquem lubrificante e deixem-nos ao alcance. Não se esqueçam dos preservativos para o brinquedo. Se necessário, aquecedor de lubrificante (o lubrificante quente pode ser mais agradável do que o frio do tubo – um pouco de luxo).

• Auto-preparação: Enquanto top, também deves estar relaxado. Estica as mãos e os dedos, faz exercícios de relaxamento para o pulso (não te rias, mas fisting também é cansativo para os músculos!). Talvez alguns alongamentos para as costas/ombros, dependendo da posição planeada (nada é pior do que uma cãibra no braço a meio). E preparação mental: Tem consciência de que tens de proceder com cuidado – se estiveres “excitado como o cão do vizinho”, respira fundo novamente, concentra-te. Estás prestes a estar numa posição de poder, usa-a de forma responsável. Diz a ti próprio: “Não faço nada sem a autorização do meu parceiro.” Então isso guiará a tua cabeça e o teu coração.

Quando a coisa começar a aquecer, mantemos alguns princípios básicos de higiene e segurança em mente (mesmo durante o transe prazeroso 😇):

• Colocar a luva: Parece banal, mas alguns começam sem ela por pura expetativa. Portanto, antes de introduzir alguma coisa – Glove up! Talvez colocar um pouco de lubrificante dentro da luva, então a mão desliza mais facilmente e tens uma sensação melhor no interior.

• Aplicar lubrificante generosamente: Não sejas poupado – besunta a luva e a zona anal do parceiro abundantemente. Distribui-o repetidamente durante a introdução. Se notares que está a ficar “seco”, aplica mais imediatamente.

• Avançar lentamente e gradualmente: Primeiro um dedo, movimentos circulares, depois dois, etc. Já falámos sobre isso detalhadamente na parte geral – mas também conta como “higiênico” no sentido de evitar lesões (porque menos lesões = menos risco de infeção).

• Sem “Double-Dipping”: Se estiveres a lidar com vários parceiros: Nunca toques em várias pessoas na zona íntima com a mesma luva e a mesma mão sem trocar e lavar entretanto. Da mesma forma, não vás com uma mão alternadamente em duas aberturas diferentes (por exemplo, primeiro anal, depois na boca do mesmo parceiro) – pelo menos não sem trocar a luva. Diferentes fluidos corporais devem permanecer bem separados.

• Presta atenção à limpeza entretanto: Exemplo: Tiraste mais lubrificante e algum foi parar ao chão – é melhor limpares logo antes que alguém escorregue. Ou tens a sensação de que o teu resguardo escorregou e estão prestes a deitar-se no sofá sem nada – uma breve verificação da realidade e arrumar. Claro que estão em êxtase, mas uma faísca de atenção para o ambiente poupa-vos o caos.

• Pausas para limpar: Pode ser útil retirar completamente a mão de vez em quando, colocar uma luva nova e continuar fresco se a sessão durar mais tempo. Porquê? A luva pode ficar cansada ou ter pequenos buracos, o lubrificante pode ficar sujo ou esfarelado. Uma pequena pausa para “recomeçar” (lavar as mãos, lubrificar novamente) pode tornar a segunda ronda mais agradável – é quase como guardar o nível e continuar a jogar com mana cheia 😉.

• Presta atenção aos sinais: Se o bottom disser “Está a arder” ou vires sangue na luva – PARA. Não penses “ah, isso passa”. Aqui aplica-se o travão de emergência: puxar lentamente, verificar, se necessário, interromper por hoje. Saúde > ambição.

Quando a viagem selvagem termina, preocupamo-nos em concluir tudo de forma adequada:

• Retirar com calma: Retira o punho com cuidado. Não o deixes sair abruptamente, senão pode beliscar desnecessariamente.

• Eliminação da luva: Retira a luva de forma a que tudo o que está “dentro” fique virado para fora – assim, eventuais germes ou sujidade permanecem na luva. Deita-a no lixo (idealmente num saco de lixo separado, que depois amarras). Por favor, não a atires para a sanita – perigo de entupimento!

• Lavar as mãos: Enquanto ativo, lava imediatamente as mãos com sabão. Mesmo que tenhas usado luvas – faz isso, caso tenha passado alguma coisa ao retirar ou algo do género. O passivo pode, entretanto, já coxear para a casa de banho (cuidado, possível risco de „fuga“ 😅) e lavar a zona anal com água morna. Sem sabão forte no interior, basta limpar por fora. Também se pode tomar um duche se se sentir completamente pegajoso.

• Body-Check: Deitem um olhar um ao outro: Existem vermelhidões visíveis ou pequenas fissuras no exterior? O passivo sente muita dor? Se houver pequenas fissuras no exterior, pode-se aplicar cuidadosamente pomada cicatrizante (por exemplo, Pantenol). No interior, normalmente nem se notam pequenas lesões imediatamente. Mas se o passivo tiver dores fortes ao andar ou sentar-se ou notar sangue vivo mais tarde na casa de banho, talvez tenha acontecido alguma coisa. Na maioria dos casos, está tudo bem. O passivo deve ter algum cuidado nos próximos dias: não levantar pesos diretamente a seguir (não pressionar se o intestino ainda estiver cheio de gel – deixar sair com calma), beber muito, comer fibras para fezes moles, para que nada irrite.

• Arrumar: Infelizmente, isso também faz parte. Recolher todas as toalhas e resguardos usados, limpar a capa do sofá se algo tiver passado. Brinquedos sexuais, se usados, levar imediatamente para a casa de banho com luvas e limpar com água quente e sabão, depois desinfetar (especialmente se outra pessoa os puder usar). É melhor limpar agora do que deixar secar mais tarde.

• Aftercare (emocional): Muitos esquecem-se disso – mas o fisting é uma coisa muito íntima. Reservem tempo um para o outro depois. Aconchegar, conversar, elogiar (“Fizeste isso muito bem!”), possivelmente beber/comer algo açucarado, porque tais ações exigem muito do sistema circulatório. Especialmente se foi muito intenso ou talvez no limite, é importante que ambos se sintam seguros e protegidos novamente. Isso também fortalece o vosso laço de confiança para futuras aventuras.

• Controlo posterior: Nos dias seguintes: Os passivos devem estar atentos se surgirem sintomas invulgares (febre, hemorragias persistentes mais fortes, dores fortes) – se sim, é melhor consultar um médico. Não faz mal fazer um teste de ITS 1–2 semanas após uma sessão intensa para ter a certeza (especialmente com novos parceiros). No entanto, muitas ITS só são detetáveis após algum tempo (sífilis só após 2-3 semanas, VIH após algumas semanas, etc.), por isso é melhor testar novamente após 6 semanas se realmente houve algo arriscado.

Higiene não significa apenas limpar, mas também ouvir o próprio corpo. Se algo não estiver bem, é melhor esclarecer. Mas, na maioria das vezes, se tiverem prestado atenção a tudo, ficarão simplesmente felizes, exaustos e talvez um pouco escorregadios – e isso é um bom sinal!